【摘要】：睡眠姿势有侧卧、仰卧、俯卧3种，大多数父母喜欢让孩子仰卧睡，其实宝宝的睡眠姿势应以侧卧最好。而侧卧就可避免类似事情的发生，其中又以右侧卧位更为合适。右侧卧位，一方面可以避免压迫心脏，同时还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。因此，我们提倡小婴儿采取侧卧位睡眠，而且小婴儿最好经常变换睡眠姿势，以免头颅变形。
82﹒哪种睡眠姿势更好？
小婴儿大部分的时间都在睡觉，但是他们不能自己控制和调整睡眠的姿势，而需要母亲为其选择和调整。睡眠姿势有侧卧、仰卧、俯卧3种，大多数父母喜欢让孩子仰卧睡，其实宝宝的睡眠姿势应以侧卧最好。
首先，从医学角度看，侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时全身肌肉处于最松弛的状态，宝宝能安然入睡，体力得到最大的恢复。而且，由于宝宝的消化功能发育还不健全，容易在吃奶后出现回奶，这时如果处于仰卧位就容易将溢出的奶吸入气管内，严重者可造成窒息。而侧卧就可避免类似事情的发生，其中又以右侧卧位更为合适。右侧卧位，一方面可以避免压迫心脏，同时还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。俯卧位睡眠可以训练孩子的颈部力量并有利于胸部的发育，缺点是容易堵塞鼻孔引起窒息。因此，我们提倡小婴儿采取侧卧位睡眠，而且小婴儿最好经常变换睡眠姿势，以免头颅变形。
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新生儿不要睡枕头
新生儿的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而出现落枕，新生儿头相对较大，几乎与肩部宽度相当，侧卧时也很自然，所以新生儿不需要睡枕头。新生儿在头部被垫高后反而会造成头颈弯曲影响呼吸和吞咽。如果为了防止新生儿吐奶，可以把上半身适当垫高一些。
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