“我无法静下心来”

“真倒霉,这次数学考试成绩太出乎我的意料了,和我预想的成绩差太多,我也不知道怎么回事!”上初三的儿子晓军说。

“数学不是你的强项吗?你怎么考得这么差呢?”妈妈问儿子。

儿子双手拿着试卷,认真地找原因,几分钟之后,他对妈妈说:“我知道为什么了,因为好几道大题我都会做的,但是考试的时候可能掉以轻心了,也可能是粗心大意了,导致丢了本该得到的分数。”

最近一段时间,妈妈发现进入青春期的晓军表现得很浮躁,每次写完作业,说是复习功课,其实只是随便翻一翻书,根本没有深入地钻研。说是提前预习,也是蜻蜓点水,走个过场。有时候他还会对妈妈说:“据我所知,班里没几个同学预习。”妈妈猜测,也许正是儿子这种浮躁的心理造成他在考试中粗心大意了,她不禁担忧:中考即将来临,儿子却这么浮躁,万一考不好怎么办呢?

青春期又叫过渡期,过渡意味着动荡不安,意味着不稳定,在这个时期,孩子的情绪复杂多变,内心躁动不安,正符合过渡期的特点。因此,青春期的孩子浮躁是正常的,但这种浮躁是暂时性的,父母没必要过分担心。

青春期的孩子之所以容易产生浮躁的心理,原因是多种多样的,主要原因有这样几个:处于青春生理期,身体迅速发育,体内的雄性荷尔蒙分泌旺盛,孩子的精力充沛,因此,需要不断释放精力。另外,青春期孩子的情感丰富,内心充满悸动,情绪很容易受到周围环境的影响。

另外,青春期男孩处于人生的关键期,对自己的未来定位不准,这是他们的通病。因此,他们很难做到“胜不骄、败不馁”,考试成绩好的时候,他们可能会忘乎所以,考试成绩不好时,他们可能会沮丧至极。总而言之,他们的情绪起伏很大。

一般来说,青春期男孩在学习中浮躁的表现有这样几种:上课一听,感觉什么都懂,但实际上并没有学会;书一看就会,但实际上并没有看进去;拿起题目来做,没看清题目就开始下笔;做完题就上交,不愿意检查,总觉得没必要检查;发现题目做错了,总认为是粗心导致的,不会想办法改正粗心大意的毛病。这几种浮躁的学习习惯,很容易导致男孩的学习成绩不佳。

在生活中,青春期男孩浮躁也有典型的表现,比如,爱抱怨、爱唠叨,喜欢背后议论人,爱开别人的玩笑,脾气暴躁,静不下心来听别人说话,晚上睡觉不容易入眠……,这都是男孩内心世界的真实再现。因此,父母应该引起重视,想办法帮男孩远离浮躁。

建议1:帮助孩子排解不良情绪。

青春期男孩本身的情绪就比较暴躁,加之生活和学习中不愉快的事情的影响,造成他们的情绪比较消极,这就会使他们更加浮躁。因此,父母有必要帮助他们排除不良的情绪,以免不良情绪在心头积压过多,导致强烈地爆发。

魏森在学校里被高年级同学欺负,心中有火没处发,于是他把一肚子火憋在心里带回家。在家里,妈妈跟他说话时,他总带着火药味回答。妈妈不知道他怎么了,就追问了一句,没想到魏森突然对妈妈发起火来。妈妈知道儿子处于青春期,适当地发泄内心的不良情绪对身心有益,就没有说什么。等晚上魏森火气消了,她才去找魏森谈话,等问清楚事情的缘由,她才耐心地开导魏森。

身为父母,对青春期孩子莫名其妙的火气,应保持理解和宽容,千万不要在孩子火头上与孩子较劲,否则,无异于火上浇油,这不但无法消除孩子内心的不痛快,还容易给亲子关系造成危机。最好的办法是像魏森的妈妈那样,等待孩子消气之后,再与孩子进行心贴心的交流,这样才能真正解决问题。

建议2:教给孩子倾诉的方法。

心里有不痛快的感觉,有不愉快的事情,倾诉一下会好受很多。当孩子心情不好、当孩子浮躁不安时,鼓励孩子倾诉出来,不失为一个缓解不良情绪的办法。有时候,孩子不愿意跟父母说,父母可以变换方式与孩子聊,比如,给孩子写一封充满关切的信,给孩子留一张充满爱的便条,让孩子感受到父母的关心和重视,从而引导孩子把心事说出来。如果孩子无论如何也不愿意向父母倾诉,父母可以鼓励孩子向好朋友倾诉,或者鼓励孩子向网友倾诉,或让孩子把自己的心事写在日记里。这些倾诉的方法对平复孩子的浮躁情绪非常有利。

建议3:有针对性地“磨炼”孩子的心性。

青春期的孩子狂躁、浮躁,遇事容易激动,处事不太沉稳。父母可以采取一些措施,有针对性地磨炼孩子的心性,让孩子浮躁之心能够沉静下来。比如,指导孩子练习书法、学习绘画,让孩子练习钢琴,陪孩子下象棋、钓鱼灯,这对培养孩子的心性、耐性十分有益。当然,这些活动应该是孩子愿意做、感兴趣的,千万不要逼迫孩子去做这些事情。否则,孩子的心性得不到磨炼,反而可能更加浮躁。