【摘要】：注意饮食卫生，一部分病毒可通过消化道传染，如食入不洁食品，使用公用餐具，到公共就餐场所用餐，都可能引起感染，故孕期应注意饮食卫生。孕妇不可轻易外出：孕妇旅行不可在怀孕初期，可安排在孕中期。孕妇外出前，要进行产前检查，征得医生同意。如果医生根据孕妇身体情况不同意孕妇外出，应听从医生劝告。
妊娠第 1 个月对胚胎的形成、胎儿器官的分化和发育至关重要，确定妊娠后要注意避免致畸因素的影响。
（1）可通过检查及时发现异常妊娠：如是否为宫外孕，以及孕妇生殖器官是否畸形，有无肿瘤，以便妥当处理，有利于优生。
（2）尽量避免外界环境不利因素的影响：如病毒感染，不要轻易用药，禁止做X线、CT检查，避免长时间操作计算机以及看电视等。在受精后的1～15天为胎儿的器官分化前期，一些外界有害因素虽不会使胚芽畸形，但可致胚芽死亡。
（3）坚持补充叶酸：可口服叶酸（斯利安）片，每天0.4毫克，从妊娠 1 个月开始服用，直至妊娠 3 个月，可预防胎儿神经管畸形。
（4）孕妇洗热水澡：水温不应超过42℃，以35℃左右为宜，时间以15分钟为宜，最好是淋浴。因为怀孕最初几周内，处于发育中的胚胎中枢神经系统特别容易受到热的伤害，热水浴或热蒸气都可能妨碍胎儿的脑组织发育。
（5）要有规律地生活：按时作息，注意休息，保证充足的睡眠，避免过于劳累。
（6）预防感染：孕妇应尽量不到或少到公共场所，避免与病毒携带者接触，以免感染影响优生。注意饮食卫生，一部分病毒可通过消化道传染，如食入不洁食品，使用公用餐具，到公共就餐场所用餐，都可能引起感染，故孕期应注意饮食卫生。
（7）孕妇不可轻易外出：孕妇旅行不可在怀孕初期，可安排在孕中期。孕中期早孕反应已消失，腹部又不算太大，行动还算灵活。孕妇外出前，要进行产前检查，征得医生同意。如果医生根据孕妇身体情况不同意孕妇外出，应听从医生劝告。孕妇不要单独外出。外出旅行有很多繁杂事宜，应有人陪同，孕妇可减少劳累，免得身体疲劳，精神紧张。
（8）不要玩猫弄狗：这些宠物会污染环境，伤害胎儿。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
