【摘要】：聪明的大脑强健的体魄是父母对宝宝的期望。父母在对3 岁以下宝宝的体格锻炼通常都把重点都放在加强营养上。其实运动锻炼在婴儿期也很重要。反复几次后，只要家长一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚。这对控制宝宝身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。走的训练 宝宝拉着大人的手走。教宝宝踢球 这个月龄的宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳了。还应注意每天练习时间不宜过长，30分钟左右就可以了。
1 运动能力的训练
一句话解答
聪明的大脑强健的体魄是父母对宝宝的期望。父母在对3 岁以下宝宝的体格锻炼通常都把重点都放在加强营养上。其实运动锻炼在婴儿期也很重要。
学蹦跳 家长可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作。宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，这时家长要鼓励并喊着口令。反复几次后，只要家长一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚。这对控制宝宝身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。
专家解析
走的训练 宝宝拉着大人的手走。拉手走只能用于练习迈步，时机成熟时，设法创造一个引导宝宝独立迈步的环境，如让宝宝靠墙站好，大人退后两步，伸开双手鼓励宝宝，叫他“走过来找妈妈”。当宝宝第一次迈步时，你需要向前迎一下，避免他第一次尝试时摔倒。也可以让宝宝在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离。反复练习，用不了多长时间，宝宝就学会走路了。
教宝宝踢球 这个月龄的宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳了。可在距宝宝脚3～5厘米处放个球，让他踢。在踢来踢去的过程中，既锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼一脑一足的协调发展，也为尽快学会走路建立了良好的基础，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。
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宝宝开始学步走时，不要给他穿袜子，因为容易滑倒，身体很难保持平衡。每次训练前选择一个摔倒了也不会受伤的地方，特别要将四周的环境布置一下，要把有棱角的东西都拿开。还应注意每天练习时间不宜过长，30分钟左右就可以了。
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