喂养～个宝宝的注意事项

喂养7～9个宝宝的注意事项

宝宝长牙需要哪些营养素

多补充磷和钙

这个阶段是宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了他们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。

补充适量的氟

适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。

补充适量的蛋白质

如果要想使宝宝牙齿整齐、牙周健康，就要给宝宝补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

因此适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质，植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌发起着重要的作用。

维生素也是好帮手

维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使上皮细胞过度角化，导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血。维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙大。

妈妈应该在宝宝的食品中增加含维生素的食物，譬如可以通过多给宝宝食用鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等补充维生素A以维护牙龈组织的健康；可以通过给宝宝食用新鲜的水果，如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等补充牙釉质形成所需要的维生素C；可以通过给宝宝食用鱼肝油制剂或直接给宝宝晒太阳来获取维生素D。

提士

小

给妈妈的建议

乳牙刚冒出来的时候，宝宝可能会因牙龈发炎而感到不舒服。有的宝宝在此阶段会特别容易哭闹；也有的宝宝开始长牙后会特别喜欢咬东西。此时爸爸妈妈要适时提供给他安全的啮齿玩具，以满足他此时口腔的需要。

这个时期宝宝主要需要的营养

宝宝到了7～9个月，妈妈的母乳量开始减少，且质量开始下降，因此必须给宝宝增加辅食，以满足其生长发育的需要。母乳喂养的宝宝在每天喂3次母乳或约750毫升配方奶的同时，还要上下午各添加一顿辅食。需要注意的是此时期的宝宝与饮食相关的个性已经表现出来，所以煮粥时不要大杂烩，应一样一样地制作，让宝宝体会不同食物的味道。同时也要补充菜泥、碎米、浓缩鱼肝油等营养丰富的食物，另外肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤等食品营养也很丰富。如果是已出牙的宝宝可喂食面包片、饼干等。

营养缺乏表现和补充方式

本阶段的焦点营养素就是DHA（二十二碳六烯酸），它对脑神经传导和突触的生长发育有着极其重要的作用。刚出生的宝宝会从母乳或配方牛奶中获取DHA（二十二碳六烯酸）来促进脑和智力的发育，但换乳以后，妈妈就需要给宝宝选择含有DHA（二十二碳六烯酸）的食品，比如鱼类、鸡蛋等。

什么是DHA

DHA（二十二碳六烯酸）对于增强宝宝记忆与思维能力、提高智力等作用尤其显著。0～1岁是宝宝脑部发育的黄金期，宝宝的智力正以一日千里的速度增长。爸爸妈妈这一阶段一定要注意到这一客观事实：宝宝的脑部发育是单向发育，不可逆转的；宝宝的大脑在出生后头12个月发育的增长速度很快，而在18个月之后就只有18%了，增长速度大大减慢。

怎样为宝宝补充DHA

经过科学家的不断研究，DHA（二十二碳六烯酸）只存在于鱼类及少数贝类中，其他食物几乎不含DHA（二十二碳六烯酸）。因此从营养和健脑的角度讲，要想使宝宝获得足够的DHA（二十二碳六烯酸），最简便有效的途径就是吃鱼，而鱼体内含量最多的则是眼窝部分，其次是鱼油；另一种方式是通过补充强化DHA（二十二碳六烯酸）的营养品。

宝宝挑食怎么办

宝宝挑食的原因

★　不添加辅食

在宝宝应该添辅食的关键时期没有添加，仍然母乳喂养或配方奶喂养，导致宝宝味觉及咀嚼能力发育缓慢，排斥需要咀嚼的食物。

★　不按时吃饭

有的妈妈因为工作忙，或者按照宝宝的进食欲望安排，导致宝宝就餐时间紊乱，偏食挑食。

让宝宝爱上辅食的小窍门

辅食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，食量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，爸爸妈妈应在烹调方式上多换花样。

训练宝宝自己握住食物吃

这个月的宝宝已经能够充分表现出自食其力的能力了，所以要开发训练宝宝自食其力的能力。一旦宝宝发现自己可以喂自己东西吃，就开始尝试不同种类的食品，技巧是逐步琢磨出来的。一开始宝宝还无法协调自己的手指，慢慢地自己就知道该怎么做了，所以妈妈在这个时期，要鼓励宝宝独立进食。适合锻炼宝宝能力的食物有：面包、磨牙饼、切成片的水果。

这个时期要训练宝宝自己喝水

8～9个月的宝宝已经可以开始训练他自己喝水了，不妨从训练他自己学会用奶瓶作为第一步。先是妈妈手持奶瓶，并让宝宝试着用手扶着，再逐渐放手。如果担心太重的话，可以用小的奶瓶或只装少量的水。

当然，开始的几次，妈妈一定要在旁边守护着宝宝，万一宝宝手无力让奶瓶掉落，妈妈应及时扶住。因为是奶嘴，所以不太会呛着，宝宝学会应该并不难。接下来就应该尝试用吸管喝水。这个也不是很难，而且操作方便。只需宝宝能捧住盛水的容器，口吮吸管就能够喝水了。

当然，这个方法也有不尽如人意的地方，比如因吸管质量不够好伤到宝宝稚嫩的口腔、多吸空气容易打嗝等，因此采用这个过渡训练方式的宝宝并不多。

下面就具体讲述一下如何教宝宝用杯子喝水：

1.先给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。带吸嘴且有两个手柄的练习杯不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。应选择吸嘴倾斜的杯子，这样水才能缓缓流出，以免呛着宝宝。当然，如果有前面提到的训练杯就更好了，一般的孕婴店都有这样的产品。

2.开始练习时，在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝慢慢吸取，并且夸宝宝一番。而且应该多让宝宝试几次，巩固技巧。

奶粉冲好后不要放冰箱里储藏

有的爸爸妈妈因为工作忙或者怕麻烦，就把冲好的奶粉放入冰柜冷藏，以为起到了保鲜的功能。

最近有专家指出，这种做法是不科学的，因为可能会使奶粉受沙门氏菌和其他细菌污染，增加宝宝食物中毒的风险。所以要给宝宝们准备最新鲜的奶粉，最好用沸水冲调。

这些食物不要给宝宝吃

汽水、肥肉、全脂牛奶、香肠、动物油、巧克力、冰激凌、热狗、汉堡包等。

爸爸妈妈在给宝宝选择辅食的时候，要注意不要给宝宝准备油腻的、刺激性大、无营养的食物。

1　咖啡、浓茶、可乐等饮料会影响宝宝神经系统的发育。

2　花生、糯米等不易消化的食物会给宝宝消化系统增加负担。

3　刺激性大的食物不易于宝宝的生长，比如辣的、咸的。

4　不宜给宝宝吃冷饮，容易引起消化不良。