猪心怎么煮能治失眠惊悸

产后惊悸的食疗

产后心烦、心慌，甚至抽搐，伴有失虑等症，叫“产后惊悸”。此症多属阴血亏损，心神失养，宜采用补血养气以安神的食品调治。

惊悸，是指由于七情不节累及于心所导致的，以惊悸为主要外兆的心病，属于现代医学的心脏神经宫能症。惊悸多由外因引起，怔忡则属内因所致，惊悸与心胆的关系最为密切。

依据病因病机，可辨为虚实两型。

实　证

发则心动惊悸不止，胸痛阵作。如饮邪上犯，兼头晕目眩，胸脘痞闷，脉象弦滑，舌苔白滑；如淤血阻络，则兼心痛如刺，脉涩，舌紫或有淤斑。

虚　证

心悸时作，坐卧不安。如心血不足，则兼面色萎黄，头晕乏力，稍劳即发，脉象细弱，舌质淡红；如阴虚火旺，则兼失眠多梦，骨蒸潮热，烦躁盗汗，脉细数，舌红无苔；如心阳虚衰，兼见面白少气，形寒肢冷，脉沉弱，舌淡，苔白厚。

产后惊悸，指产后出现心悸易惊、怵惕不安等症。多因分娩失血过多，血不养心，神无所主所致。症见惕然而惊，心中虚怯，如人将捕之状，甚则目不转睛，口不能言，舌淡，脉沉细。治宜补心安神，方用养心汤或加味四物汤，或用归脾汤等。

产后金点子

为了新妈妈的健康，家属应多关心体贴新妈妈，新妈妈本身也应注意自我心理调节，学会自我克制，把产褥期的情绪变化消化在一心哺育婴儿身上。

推荐食疗方

豆豉酱猪心

原料：猪心1千克，葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒各适量。

制作：将洗净的猪心放在锅中，加入上述调料，注入适量的水，煮滚，改用小火煨炖至熟烂后收汁；待冷，取出切成薄片，放平碟内，可作荤菜食用。

功效：猪心，以心补心，养血宁心，加入豆豉等安神；合而有补心安神之功。适用于产后心悸，抽搐，心血亏虚，心烦等症。

糖渍鲜龙眼

原料：鲜龙眼500克（去皮核），白糖50克。

制作：龙眼反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4~5粒，每日2次。本品有“力胜人参、黄芪”之说。

功效：可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。