消化性溃疡患者如何进行自我保健

消化性溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈消化性溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。

（1）必须坚持长期服药：由于消化性溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般说来，1个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗1～3个月，甚至更长时间。

（2）避免精神紧张：消化性溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对消化性溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮质产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈消化性溃疡的关键。

（3）讲究生活规律，注意气候变化：消化性溃疡患者生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此，溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

（4）注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮、冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时、定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

（5）避免服用对胃黏膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、泼尼松、吲哚美辛等，对胃黏膜有刺激作用，可加重消化性溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要必须服用，应向医生说明，改用其他药物，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

（6）消除细菌感染病因：以往认为消化性溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌功能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、镇痛。近年来发现，有些消化性溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类患者必须采用抗生素治疗。