【摘要】：又因平时缺乏锻炼，机体对这种情况的适应能力较差，更容易发生晕厥。④久病、体弱者，暂不参加剧烈运动。
在运动中或运动后一时性知觉丧失，称为运动性晕厥。它是由脑部突然缺血所致，多见于训练水平低的青少年。
（1）原因：①心输出量减少。平时缺乏锻炼者，突然参加较大运动量的锻炼，心脏机能一时跟不上运动需要；加上平时缺乏训练，动作不协调、憋气等，造成血液回流量减少，心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血。又因平时缺乏锻炼，机体对这种情况的适应能力较差，更容易发生晕厥。②重力性休克。如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动等，均可因重力作用使血回流量减少，而形成脑缺血。
（2）表现：先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。轻者由于倒地后脑部得到血液补充，使缺血消除，片刻可醒，但醒后仍有头昏、精神欠佳、乏力等感觉。
（3）处理：有前驱症状时，下蹲或卧床休息片刻，可避免发生昏倒。已晕厥者应使其仰卧，头低足高，解松衣领，注意保暖，下肢做向心性揉推按摩。不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位，一般可醒。若呼吸心跳停止，应该做心肺复苏，此时头要转向一侧，注意防止痰液或呕吐物阻塞气道。
（4）预防：①坚持锻炼，增强体质。②久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。③疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并做深呼吸片刻。④久病、体弱者，暂不参加剧烈运动。
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