下面为您揭秘大脑疲劳的13大征兆。
（1）头昏眼花、听力下降。出现此症状的人感到视线模糊，眼前似有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣、听力下降等症状。
（2）四肢乏力或嗜睡。每日四肢疲劳无力，总有一种酸懒的感觉，晚上睡再多的时间，也感觉睡不够。
（3）注意力不集中。注意力涣散，无法集中精力完成一件事情。
（4）记忆力下降。想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
（5）反应迟钝。听别人讨论事情时，总感觉跟不上节奏，大脑反应慢半拍。
（6）出现恶心、呕吐现象。没有吃坏肚子，也没有感冒等疾病发生，但却出现莫名其妙的恶心。
（7）出现性格改变。如烦躁易怒、忧郁等。
（8）看书时看了一大段却不明白其中的意思。看书时看了很多内容，但记不住里面讲的是什么，或过一段时间，发现还停留在刚打开书时的那一页。
（9）说话、写文章时常出错。在说话或写文章的时候，口和手好像不听大脑使唤，说出的话，写的内容并不是自己所想的。
（10）常要靠茶或咖啡提神。经常靠喝咖啡来提神的人，如果没有喝咖啡，总感觉无精打采，一点精神也没有。
（11）眼睛疲劳，哈欠不断。总感觉自己无精神、萎靡不振，眼睛动不动就疲劳、疼痛，看东西模糊，并且哈欠连天。
（12）入睡困难，易醒多梦。睡眠质量越来越差，好不容易睡着，还接二连三地做奇怪的梦。据心理学家分析，做伤感的梦，可能是神经衰弱的征兆。
（13）阳痿、早泄、性冷淡。因忧郁、不安、紧张等所致的疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、大脑的情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的损害，引起器质性改变。
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