护鼻可防慢性鼻炎发作

忽冷忽热的天气令不少人一到春天就会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，一些办公室里擤鼻涕的声音更是此起彼伏，弄得跟在演奏什么乐似的。医生说：你感冒了，又给您吃药又给您打针。其实，吃药、打针，似乎也不太管用，只能缓解一下症状，鼻炎总是反反复复就是断不了根。医生又说，这是“自限性疾病”，只要不是气管炎、肺炎，1～2周感冒会自愈的。从2003年秋天开始，两年前无故得了慢性鼻炎的自由职业者王老，听从专家的建议，特别注意保护我——鼻子，绝对不去抠、搓我，擤鼻涕先后堵住一边轻轻用力，而不是捏住两边鼻孔一起用力。结果，2003年冬天到现在鼻炎居然没有发作。您看灵不灵验。

广州市红十字会医院耳鼻喉科宋主任说，慢性鼻炎患者可以通过注意生活方式保护好我，即使我患上了慢性鼻炎，也会大大减轻症状甚至得到治愈。

血管舒缩紊乱导致慢性鼻炎。宋主任介绍说，鼻子具有对空气加温加湿的功能，这种功能是通过鼻黏膜的血管舒张、收缩实现的。当寒冷空气进入鼻道，血管在神经控制下会扩张并散发更多热量，空气因此被加温，而加湿也是同样的道理。然而，当各种原因导致我的黏膜血管的这种扩张、收缩功能紊乱后，就会出现鼻炎症状。急性鼻炎实际就是感冒，急性鼻炎迁延不愈会发展成为慢性鼻炎。

对于鼻炎宋主任自己也有体会，当他睡觉不足时，就会感冒，即出现急性鼻炎。宋主任说，影响鼻炎的因素很复杂，与生活方式、饮食、神经、精神因素都有关。感冒后最好用滴鼻药。

许多具有一些医疗常识的人都知道，普通的感冒不需要使用药物治疗，一般1周左右就会自行痊愈。但是，不使用任何药物，不利于我的健康。宋主任说，感冒后我的鼻黏膜充血肿胀，内分泌物增多，鼻道许多腔道的出口因此都被堵塞。由于我还与面部、头部许多窦腔连通，这些窦腔的分泌物通过鼻道排出，出口一旦堵塞，这些窦腔就会发炎，时间一长，就会导致我发生鼻窦炎，继而可能产生鼻息肉等更多并发症。宋主任说，“感冒后用点滴鼻液，如呋麻滴鼻液，可以收缩充血肿胀的鼻黏膜，使得鼻内各个腔道出口通畅，能够有效避免鼻窦炎等并发症。”

保护鼻子要四忌：

一忌用手挖鼻子。冬季气候比较干燥，我的鼻腔容易发干发痒，甚至干裂出血，尤其是我的鼻孔进入异物时，会使人更有挖和揉我的欲望。遇到这种情况，应把手绢浸湿或用消毒湿棉签在鼻腔中擦洗。切忌用手去挖，这样有损于我的鼻腔，破坏鼻腔的生理作用，易患急性鼻炎。在冬天干燥时，为防止鼻子干裂，建议用少许凡士林涂抹在鼻子上，也是一种良方。

二忌挤压长在我的外面和鼻腔部位的疖子。因为我的血管丰富，静脉无瓣膜，若挤压，可使细菌扩散，引起海绵窦感染或严重的颅内并发症，甚至有导致死亡的危险。

三忌拔我的鼻毛。可用小剪刀将露在外面的鼻毛剪至不露出鼻孔。

四忌用口呼吸。学会用我的鼻孔呼吸。张口呼吸时我的鼻腔起不到调温、湿化、自洁的作用，对支气管和肺脏有疾患的患者更无益处。

保护好我，也是保护好您自己。我在您身上的重要地位您是知道的。