不要被愤怒牵着鼻子走

心理学将情绪分为喜、怒、哀、乐四大类。其中，怒是一种很普遍的不良情绪，它会让我们失去冷静和理智，更会让我们在生气中做出出格的事情。

生活和工作中，很多事会让我们不顺心，很多人也会让我们难以忍受，这些都会引起我们的怒火。很多人发怒之后，不能够控制自己的怒气，他们会被愤怒牵着鼻子走，做出错误的决定。因此，一个情绪化的人，一个不能够控制自己怒气的人，很难获得别人的认可，很难取得大的成就。

孙中山虽为一代伟人，但是他也有控制不了情绪的时候。一天，孙中山在胡汉民的办公桌上发现了一大堆文件，这些文件都是他亲手签发的手令，但却被胡汉民摆在一旁置之不理。孙中山不禁勃然大怒，拍着桌子大声喊胡汉民。

胡汉民不知缘由，匆匆忙忙进来，一看孙中山一脸怒气，赶忙问怎么回事。孙中山不由分说，把胡汉民的公文箱翻了一个遍，从里边找出一堆搁置文件，然后怒气冲冲地大声对胡汉民说：“你看看你自己做的好事，还敢问我什么事！”

胡汉民一动不动地听完孙中山的训斥，然后问他：“先生还有话要说吗？”

孙中山气愤地说：“没有了！”

胡汉民冷静地走到桌子旁，将桌上的文件一件一件拿起递给孙中山，说道：“这份手令事关调兵遣将，发下去不合时宜；这份手令关于拨款多少问题，还需再度考虑；这份手令关于升职罢免，处置不合理，不能立即发放。”接着他掷地有声地说：“即使在封建社会，大臣认为不合时宜的事情，也有请求皇上收回成命的事情。如今我虽然不是宰相的身份，却也做着宰相应该做的事情。请问先生，今日之事是不是我在行使我的职权，尽我应尽的责任呢？”

孙中山听后无话可说。

人在发怒的时候，大多失去理智。当正常思维被情绪操纵，人会把事情处理得一团混乱。一个人动不动就发怒，话语咄咄逼人，行为也会失控。当上班时间就快到了，而公交车却迟迟不来，人等待得心急如焚；当人上了公交车却碰上严重的堵车，无论继续等待还是下车都无济于事，只能烦躁不安地坐在那儿；还有上班的时候，计算机突然发生故障，刚刚做完的文件全部丢失；同事、朋友之间因为一点小事争执不下，继而产生较大矛盾。这些都会使人生气愤怒，暴跳如雷，导致自控力下降或者失效。

在美国阿拉斯加州，有一个年轻人的妻子因难产而去世了。他忙于生活，没有多少时间来照顾孩子，就训练了一只狗。这只狗聪明听话，懂得照顾小孩，会咬着奶瓶给孩子喂奶，还会耐心地看护着小孩爬来爬去，但不让他爬出门口。

为了谋生，主人会经常出门。这一天，主人像往常一样出门了，留下狗和孩子在家里。因为突降大雪，他在别的地方无法及时赶回家，第二天才回来。听到主人的声音，狗就跑出来迎接他，他看见狗的嘴里有血，心中不由一惊。冲进家门一看，到处都是血，床上也是血，孩子不见了，而这只狗摇头摆尾地向他撒娇。

他以为是这只狗狂性大发，把孩子吃掉了，大怒之下，抓起墙边的斧头砍在狗的脑袋上，当场把狗杀死了。这时候，他忽然听到孩子咿咿呀呀的声音，接着看到孩子从床底下爬了出来。他抱起孩子，发现孩子虽然身上有血，但是并没有受伤。他不明白是怎么回事，再仔细看看被杀死的狗，狗的一条腿上缺了块肉。然后，他在房后发现了一条被咬死的狼。原来，在他不在家的时候，一头狼跑进来想吃掉小孩，是狗和狼殊死搏斗救了小主人。这时，恍然大悟的主人感到后悔莫及，面对无辜惨死的狗痛悔不已。

其实，如果他能多忍一分钟，不被怒火蒙蔽住眼睛，那就不会发生这样的悲剧了。

现实中，那些从不克制自己的怒气的人，就像走到哪里烧到哪里的火。也许他自己还会觉得：我的脾气来得快去得也快，发完火就忘了。然而，被他的怒火所殃及的人会怎么想呢？这种给家人、朋友、工作伙伴带来不快的人，却还不知道为什么别人不喜欢和他交往。事实上，要想让自己和他人的相处更加和谐，就要学会制怒；而要做到这点，就要学会遇事多忍一会儿。

我们要想做对事，要想取得一个又一个的胜利，就要培养自己的心理素质，学会控制自己的愤怒，沉稳冷静地做事，一步步走向成功。

意大利商人安东尼·迪比奥在谈及自己成功的经验时说：“我并不是什么天才，在这世界上比我聪明、有才华的人比比皆是，之所以我能够超过他们取得成功，只是因为我比他们更善于控制自己的情绪而已。”其实，控制情绪并不能说是一项技巧，这是一种心态，是心理强度的外在体现。

仔细观察你的周围，哪一个成就非凡的人不是沉稳冷静？所以，我们无论身处何种境地，都要保持一种稳重的心理状态，不让愤怒牵着走。只有这样，才能够总是做出正确的选择，才能够让别人看到你的成熟心态和应变能力，才能赢得更多的支持。

科学家经过研究证明，人的愤怒情绪跟大脑的神经系统有关。当人处于10岁左右的青少年时期，大脑前额叶皮层处于发育阶段，大量神经连接处于改造之中。而大脑前额叶层对情感、道德等情绪有影响，这就导致发育期的青少年在情感判断上有失常的表现。等过了这一阶段，人的情感判断就能恢复正常。这说明，人在青少年时期出现不可控情绪是正常现象，而成年人则不是。就像一个信徒跟禅师说自己一碰到事情，天生的暴脾气就出来了，禅师回答他说如果愤怒是偶然情况下才会出现，就是你和别人争执时自己创造出来的，现在把它称为天生，就是将过错推给了自己的父母，这实在不公平。

既然愤怒情绪并非天生，那就证明通过后天努力人能改善自己的情绪，从而做到有效自控。既然如此，我们就应该提高精神境界，陶冶性情，增强自我控制意识，随时为制伏愤怒做准备。