宽容与忍让

1．宽容　“人非圣贤，孰能无过”。圣贤也不例外，人总是要犯错误的。凡是错误都难免要刺激人、伤害人、迁怒人，使平静的生活风波骤起。朋友不忠、邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等等，都会使人陷入感情的沼泽地，使人悲伤、痛苦、气愤，甚至憎恨。即使你压抑、克制，不让“火山”喷发，但怒气却很难消失，它会像阴影一样时刻伴随着你，影响你的思想、感情、工作、学习和生活。

被人曲解和伤害，本能的反应就是报复。报复虽能发泄怒气、减轻心中的负荷而痛快一时，但不能永远平息伤痛，甚至会激化矛盾，步入“冤冤相报何时了”的境地。要避免误入“歧途”或走出困境，只有一条路——宽容。

宽容包含着温柔和友爱，显示出气度和力量。宽恕会使你“大肚能容天下难容之事”，不计较个人的恩怨得失，把友爱看得更有价值，把自己塑造得更完善。宽容需要勇气，需要爱心，需要付出，需要奉献。如果我们不能宽容别人，就不可能从别人那里获得宽容。所以要允许别人犯错误，给别人机会和时间改正错误。有人认为宽容是姑息错误，是弱者的表现。恰恰相反，宽容是爱心和坚强的展示，因为只有弱者才吝惜宽容。我的一位朋友包容心比较强，听到别人骂自己会一笑了之，所以他的心态一直很好，人缘关系也好，身心一直很健康，他听了别人骂他后，写了这样一首诗：

背后骂人恶语多，传闻不听乐糊涂；

居家远离是非地，笑看斯者嚼舌头。

宽容他人，也解脱了自己，正如哲学家卢梭所说：“幸福就是健康的身体，再加上坏记性。”少烦少气，善待自己。

历史上有两则有名的关于“宽容”的故事。一则是楚庄王，一次他夜宴群臣，殿上的蜡烛突然熄灭。这时有人暗中牵动了王后的衣服，王后怒而扯下他的冠缨，并要求庄王查办。楚庄王没有这样做，而是命令大家都扯下冠缨尽情欢乐。后来吴兵攻楚，有一人抗击敌人特别英勇，庄王问之，他说：“臣先殿上绝缨者也。”说明宽容赢得群臣之心。另一则是毛主席，1948年8月，陕甘宁边区政府礼堂正开征粮会议，一声雷响使延川县长不幸触电而死。这件事传出后，有的群众说：为什么雷没有劈毛主席？原来边区政府征粮任务重，群众有意见，便借雷劈一事发泄不满。毛主席知道原委后并不追究骂自己的人，更没有去抓什么“反革命”，而是指示有关部门减征了公粮。这件事使边区党群关系更加紧密了，毛主席的威信更加提高了。这两个故事的主人都不是弱者，他们没有惩办犯错误者，而是宽容了对方。宽容没有使他们丧失威望和尊严，而是使他们显得更加高尚和伟大。

波斯诗人萨迪说：“不论你是一个男人，还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。”作为一个“人”，是要具备宽容的品格的。如果人人都学会宽容，都献出一片爱心，一片善意，世界将变成美好的人间。

现代医学研究表明，家庭成员的心理相容，是家庭成员心理协调的基础。俗话说“家和万事兴”，而家和就需要家庭成员的互相宽容，互相关心，互相体贴，包容别人的缺点和失误，在家庭生活中形成一种温暖、亲切和充满安全感的氛围，使人心情舒畅，精神愉快，从而起到身心健康的作用。反之，如果家庭成员彼此心理不能很好地协调，或是貌合神离，久之则会相互猜疑，情绪紧张，常因一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，相互指责，甚至恶语伤人，污辱人格，造成彼此之间的心理创伤。长期生活在这种不良的环境里，会使孩子缺乏家庭的温馨感与稳定感，容易产生精神压力甚至情绪焦虑等症状。

2003年美国一研究报道：“史丹佛宽恕计划”发现，宽恕可让70%的参加人士有减少伤害的感觉；20%的人减少了因压力而带来的身体疼痛、胃肠不适、头晕等症状；10．3%的人减少了愤怒的情绪。所以说，宽容无论对他人或者对自己，都是减痛、减害、减气的一剂良药。

2．忍让　忍让是一种平和的情绪和心理，也是一种美德，我国古代就有“孔融让梨”、“君臣让位”的故事，传为千古佳话。忍让才能息事宁人；否则，无休止地争权、争利、争遗产、争老大，则兄弟争为仇人，伴侣争为冤家，同事争为仇敌。

俗话说“退一步海阔天空”。我国古代安徽省桐城县就有一则“退让三尺”的故事，因为邻里两家都退让三尺，形成了一条“六尺巷”，如今还成为该县谦让之德的标志。故事是这样的：相传清康熙年间，宰相张英接到儿子从家乡安徽桐城寄来的信，信上说，家里筑一道垣墙，邻居叶大伯说，这道墙占了他家的地界，两家长期争吵不休，要求父亲指教。张英当即回寄了一首诗：“一纸飞来只为墙，让他三尺又何妨。长城万里今犹在，不见当年秦始皇”。儿子读罢，恍然大悟，立即将原墙拆去，后退三尺，另筑垣墙。邻居叶大伯见此情景，深感惭愧，遂也从原界址后退三尺，筑起垣墙。这样中间就留下一条六尺宽的巷子，后人称为“六尺巷”。

像这样谦让的故事，在我国虽不鲜见，但做起来也不容易。需要想得开，需要大度，视“钱财、地产为身外之物”，生不带来，死不带去，何必争吵不休，该让的让，该给的给，这样才能“心底无私天地宽”，活得不累，活得愉快。

宽容忍让是化解矛盾、少找烦恼、省心利人之事，是一种超然的精神状态。在同事、朋友、邻里之间，凡事以忍为先，和为贵，不要因只言片语，争论不休；不要为蝇头小利，耿耿于怀；不要为小小摩擦，文攻武卫，招嫌结怨。古人云：“忍得一口气，换来百日春。”这“春”就是心灵不老，青春永在。所以说，宽容忍让胜过良药，能换来健康，换来青春。某城市对500位健康老人的调查表明，他们都有一个共同的好心态，就是能“对误解包涵宽容，得饶人处且饶人，谅人之短，帮人之过”，故而人际关系好，活得很潇洒、很自在、很健康。