夫妻间如何关心对方休息

75.夫妻间如何关心对方休息

俗话说得好：最亲不过父母，最近不过夫妻。真正关心爱人休息的人，首先，应该知道爱人所从事的工作或劳动的性质，是体力劳动还是脑力劳动，或是混合性劳动，他（她）所产生的疲劳又是属于哪种性质的，应该采取哪种休息方式来消除？他（她）平时回到家中所做的一切，对其消除疲劳是否最适当？休息的方式对不对？休息是否多了，还是不足？休息的主要内容——睡眠，好不好？够不够？双休日和节假日休息得怎么样？为爱人能休息好做了哪些应该做的工作？可以说，对这些问题认识明确，并且能身体力行的人并不太多。因此，这个问题值得引起人们的高度重视。因为，只有休息得好，才会有充沛的脑力和强盛的体力，有益于身心健康。

家庭是人类休息的主要场所，绝大多数夫妻们在一起的时间又都是休息时间，这样，夫妻之间的相互照料就应该把休息作为重点内容。那么，夫妻之间如何才能照料好对方的休息呢？①必须了解爱人所从事工作的性质和特点，知道他（她）经常产生疲劳的性质和应该采取哪些消除疲劳的方法，根据这些才能采取正确的措施，帮助他（她）更好地休息。比如，妻子是商店售货员，成天站柜台，下肢最容易出现疲劳，下班回到家后，丈夫就应该让妻子先坐在沙发上，将双腿抬高，按摩5～10分钟，然后再做家务。最好自己下厨房做饭，让妻子多坐一会儿。②睡眠是最重要和最基本的休息，夫妻之间必须把照料好爱人的睡眠作为重点。这不仅要尽可能为爱人提供一个舒适的睡眠环境，而且还要努力帮助爱人解决一些睡眠障碍。特别是不要做不利于爱人睡眠的事，其爱人睡后，尽量不去惊动和打搅，并教育家中的孩子也要这样做。③应该帮助爱人培养业余兴趣和爱好。多组织一些有益和适宜于家庭的文体活动，走出家门，到大自然中去，到社会上去，到亲友家去，丰富生活的内容，把休息搞得生动活泼，富有情趣，从而提高休息质量，也有益于身心健康。