“卡拉”损健康

“卡拉OK”损健康

当人们面对电视屏幕，手握话筒，伴随着震耳欲聋的音响，声嘶力竭地叫喊着时，“卡拉OK”正悄悄危害着人们的健康。

唱“卡拉OK”，首先，影响的是嗓子。由于唱“卡拉OK”者大多未经过专业演唱训练，又不懂得如何保护嗓子，常唱到声音嘶哑，声带黏膜充血，喉头水肿，黏膜下小血管破裂或出血，导致声带肥厚、息肉等。其次，唱“卡拉OK”的话筒多人反复使用，容易传染疾病。众所周知，哪怕是健康者，其口腔中也会生存某些致病微生物，而呼吸道传染病病人的唾液里更是含有传染性细菌和病毒，演唱时，细菌和病毒等微生物可以通过口腔分泌的唾液污染话筒，而话筒往往未经常及时消毒，这样，话筒便成为传播媒介。

“卡拉OK”噪音危害也不容忽视。一般“卡拉OK”的噪音在90分贝以上。当音响达到80分贝时，就可造成健康损害，经常唱“卡拉OK”的人，由于长期受噪音刺激，可使神经系统、消化系统和内分泌系统等受到损害，造成耳鸣、恶心、呕吐、心跳过速、血压升高等。

唱“卡拉OK”者应当学会保护嗓音，减少传染，避免噪声，具体说来可以从以下五个方面予以注意。

（1）演唱时先清一下嗓子，每唱一首歌后应休息片刻，饮少许温开水并缓慢咽下，以保持喉腔的湿润。

（2）唱歌过程中，切忌吸烟和饮用冰冻饮料，不要吃辛辣食物，以减少对声带的刺激。

（3）遇到不能自如演唱或难发音的地方，不要硬唱。

（4）“卡拉OK”厅的管理者应经常对话筒消毒或使用卫生防护罩；演唱者也应及时提醒服务员适时消毒；演唱时，话筒应尽量远离嘴唇，以减少和防止话筒传染疾病。

（5）演唱时，音响不要太强劲，以免造成噪声危害。

健康提示

人在进餐时，大脑支配着消化中枢，使胃肠道有节律地蠕动，并分泌大量的消化液。若吃到一半，大唱“卡拉OK”，支配歌唱的神经中枢自然兴奋起来，而支配消化的神经中枢则处于抑制状态，这显然是不利于食物消化吸收的。此外，许多人用接触话筒的手再去接触餐具，甚至接触食物，很容易传播疾病。

由此可见，餐饮时，还是不唱“卡拉OK”为好，至少应该在餐饮后半个小时唱“卡拉OK”。