天寒地冻，预防冻疮

天寒地冻，预防冻疮

冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍，而且冻疮容易反复发作，难以彻底治愈。冻疮多由运动不足、局部潮湿、气温寒暖突变、肥胖以及营养不良等因素引发。

减少冻疮给人们带来的不良影响，就要在初冬时节天气突然变冷的时候采取预防措施，因为此时是最容易发生冻疮。进行局部按摩是预防冻疮的最好方法。具体做法是：

手按摩：双手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互摩擦15次。

脚心按摩：坐在床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，双手同时用力，反复按摩15次。

手臂按摩：右手掌按在左手臂里边，然后用力沿内侧向上摩擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下摩擦到左手手背，这样为1次，共做15次。然后换另外一只手重复此动作。

腿按摩：坐在床上，伸直腿，双手紧抱左大腿根，用力向下摩擦到足踝，然后摩擦右大腿根，一下一上为1次，共摩擦15次。

严冬季节，除了进行局部按摩预防冻疮的发生外，还应掌握一些治疗冻疮的方法，以备不时之需。

1．红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签蘸药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

2．生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签蘸药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

3．将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为宜，不久，冻疮处就有发痒的感觉，直至疮肿消失。

4．白菜根、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

5．将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3～5次。

6．白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10～30分钟，1日1剂，连续1周。

通过以上的方法，可以缓解冻疮的症状，但很难彻底根治。要想彻底根治冻疮，进行耐寒锻炼才是根本。耐寒锻炼应该从秋末就开始，比如用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时，逐渐增强体质，以达到彻底治愈。