亲爱的朋友，我时常会有担心，相信你也是一样。怕做不到，怕失去，怕失控，怕丢人现眼，怕出意外，怕这怕那。这么多的怕是怎么来的呢？假如人生没有标准，没有定义，没有期待，没有经验，没有我的、你的，也没有死亡，你还怕什么呢？假设你怕的真的发生了，那会怎样呢？你所经历的“怕”在发生后，又是如何走下去的呢？你真的因为“怕”死而体验过死亡吗？你除了怕难道不记得后来的体验是什么吗？你真的因为怕而耽误了你要去的目的地吗？答案也许不一样。人生各有不同，但规律只有向前，我们每一个人都活不回过去，只有当下，当下也瞬间变为过去，转瞬即逝，没有一个片刻是相同的。怕什么来什么似乎都有体验，怕是到达目标的最大障碍和干扰，我们经常用全部的能量来证明之所以害怕是对的，而不是用在如何到达目标上，最终我们又会以这不是我喜欢的作为借口而放弃目标，完全活在安全舒适的模式里，不敢去冒险去探索未知的领域，这是生命成长的部分，这是鲜活人生的精彩呈现。每一次疾病都是对未知生命的冒险，也是生命成长的体验。经历了内心就充满了，自信就形成了。得病和疗愈、缺乏和足够、没钱和有钱，这二元是一对兄弟，我有能力得病，同样我也可以有能力自愈，一个匮乏的心升起，一定会激发你到达足够，这种共存转换关系构成了生命能量的流动，同时也构成生命陪伴的基础，一切助缘的能量都将在生命流动中汇聚在一起，呈现出前所未有的精彩。
心灵小练习
静静地坐着，深呼吸，想象自己内在充满力量。有什么愿望是你内心深处一直渴望的？把它写下来，想象它实现后的样子，告诉自己你值得拥有。
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