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人生走入困境，心灵处于痛苦的根源，在很大程度都上是因为我们的心中有太多的怨恨。怨恨，那是怨恨者为自己亲手经营的苦水，是让你的身心越陷越深的泥潭，是你招来的跟自己过不去的鬼魂。
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人，一旦有了怨恨，你头上的苍穹会对你压得越来越低，你心灵的天空中会从此阴云密布；有了怨恨，你周遭的世界会变得越来越小，小到让你压抑得喘不过气来；有了怨恨，你眼前的道路会变得越来越窄，窄到让你觉得自己如同行走在危机四伏的独木桥上。
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怨恨是人世间最无情的魔鬼，它一旦在人的心头作祟，就会让好友从此变得疏远，让原本善良的人各自不得安宁，甚至让亲生父子兄弟反目成仇。怨恨，它是那阴暗和潮湿的人性中容易滋生却又反复无常和难以消除的顽症痼疾。
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只有那些比平庸之辈、普通常人站得更高，看得更远的人；只有那些胸襟开阔、目光远大和充满智慧的人，他们能够听到心中来自上帝的声音，他们能够辨识和消除生活中那不该有的无端的怨恨。
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生活中哪有那么多的怨恨呢？
当你怨恨他人的时候，你可以设身处地地想一想，那个被怨恨的人就是你自己——如果你不想让他人怨恨你，那么你就从此打消心中对他人的怨恨吧。
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生活中很多很多的怨恨，都是因为一些既无聊又滑稽可笑的事情而引发。怨恨之人经常被一种无知和有害的迷雾所蒙蔽，这迷雾就像是一种带有麻醉性质的迷药和毒素，它让人变得自私、无聊、妒忌、猜疑、心胸狭隘和目光短浅。问题是，对于很多的人来说，只有当他走出这种心理困境的时候，才能够有所觉悟。为了不至于新的怨恨出现，让我们经常地想想自己曾经不止一次地有过，如今却已经难以回想起来的那些不值一提的怨恨吧。
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能吹走你心头之怨恨的清风和彻底消除怨恨的灵丹妙药，就是能够包容一切的宽怀。而可以孕育和滋养这种宽怀的灵芝仙草，就是非凡的智慧——那属于人类之真正伟大和超然的智慧。
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要知道，怨恨乃人生痛苦的致命根源。人，一旦消除了心中不该有的怨恨，自然也就消除了心中太多不该有的痛苦。
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一个人当心中没有了怨恨，你会觉得你周围的世界是那样的宽广；当你心中没有了怨恨，你会觉得天空是那样的高远和明朗，阳光是那样的明媚和温暖；当你心中没有了怨恨，你会觉得你所能看到的世界里，都是和你一样充满温情的笑脸。我受佛家智慧的启迪撰得一副对联，应该说是对人类之慈悲与大爱、智慧与宽怀的最好概括：
慈悲者胸中有大爱，智慧者心底无痛苦
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人并不是不可以有怨恨。人可以有怨恨，但那必须是上帝允许你该有的怨恨——只有上帝让你怨恨的人，你才可以怨恨。上帝说了：那些丧失人性的魔鬼是不能同情的，那些违背天理人道的、人类的共同敌人是不可同情的。
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