你要做的不是索取幸福，而是练习幸福

几年前我的“智慧之爱”父母工作坊里有一位学员给我留下了深刻的印象。轮到那位学员发言时，她眼皮耷拉着，声音微弱地说，我是个全职妈妈，一个人带孩子好累，家里也没人帮我，我身体也不太好，老公也不理解我，婆婆……

我问她，你的孩子多大？

她说，下个月就5岁了，我自己在家教她，我很累，我完全没有自己的时间……

我很好奇，为什么你不送她去上幼儿园呢？这样，白天你至少有8个小时是属于你的自由时间。

这个妈妈的答案让我很惊讶，她说，幼儿园不安全。

我第一次听到这种关于幼儿园的论调。我继续问，你为什么会认为幼儿园不安全呢？

这个妈妈立刻神情无比坚定地说，是不安全啊，我们小区很多孩子一上幼儿园就生病了，而且新闻里报道了很多孩子在幼儿园受伤的事情，食物也不安全，之前我还看到新闻里有孩子吃幼儿园的午餐食物中毒，还有……

她和刚才说自己好累、身体不好时虚弱无力的状态判若两人，这一刻她简直就像战场上战士一般，愿意为了自己的信仰付出全部，只不过她是焦虑情绪的虔诚信徒和传播者，每次说起自己的担忧或烦恼时总能声情并茂、滔滔不绝、绘声绘色、上下五千年地一直讲下去，而且极具感染力。我确定如果我不打断她，再让她讲个三分钟，全场学员听了她的描述，都会被她说服，开始相信幼儿园真的是个充满危险的地方，而且这种危险随时都会发生在自己孩子身上。

这么富有感染力的说服只有一个原因，那就是这位学员首先成功地说服了自己，并且长时间调动身体的每一个细胞关注并身心一致地沉浸在这种焦虑和烦恼的状态中。现在她已经和这种焦虑情绪成为熟悉的好朋友，生活中任何一个小小的触媒都会引发她进入这种焦虑状态，她听的、看的，所有的感官也非常熟练地在这个无限可能的多维世界中搜集那些可以让她持续停留在焦虑情绪中的信息源，而且因为长期使用、不断升级，这种搜集能力早已经进入无须人工控制、自动化高速运转的版本。最后，她的世界就会吸引更多相同频率的事件和人来到身边。

因为你所有关注的事不仅印证了你所相信的事，并且还会创造出你所相信的事，然后变成你的一种存在状态、最你世界的实相，成为你的命运。

所以，你的命运其实是你不断选择和练习的结果。无论你关注什么，练习什么，都会精通它，最后成为它。