健美操的起源

健美操的起源

从古至今，人们一直就有着对形体美的强烈追求，或许这就是健美操诞生的根本原因。早在两千多年前的古希腊，人们就开始为拥有健美、匀称、挺拔的身材而做出了多种尝试，各种有利于人体塑形的跳跃、投掷、柔软体操、舞蹈等运动相应产生。同时音乐也被不同程度地用到了身体锻炼中，可见这些运动就已经在指导思想及功能上具有了某些现代健美操的特性。

瑜伽是一种古老的健身运动，发源于古印度，它主张将思维意念与气息调整、身体姿态相结合，从而达到强壮身体、健美体态的效果。瑜伽功的身法包括站、坐、跪、卧、弓步等，这些与现代健美操中通常采用的姿态十分相似。由此可见在瑜伽功当中，无论是具体的锻炼方法还是最终所求的锻炼效果，都与现代健美操具有一定的相似性。

17世纪前后，文艺复兴时期的欧洲对于人体美的追求更加执著，不同形式的体操运动被各个阶层的人士所青睐。与此同时，一些体操著作也开始问世，意大利医生墨库里奥斯在《体操艺术》一书中，对于有着不同锻炼作用的体操动作进行了详细的阐释。数年后德国的体育学者致力于培养体育师资人才，同时首创了哑铃、吊环等运动项目，这便是现代体操和健美操的雏形。之后越来越多的学者认为体操应尽可能地展现其趣味性、娱乐性的一面，到了19世纪，德国运动专家把体操从社会引到学校，为单一的体操动作配上了和谐的音乐。而丹麦体操专家则把体操动作分成若干种类，使其适合不同年龄、性别的人群。现代健美操被很多人认为是在那时的体操基础上发展和完善起来的。这一时期体操流派众多，其中瑞典体操学派创始人亨里克林把解剖学、生理学方面的知识用到了体操的编排中，使体操练习对于身体各部位均衡发展的作用更加突出，同时还根据不同体操所具有的功能分为医疗体操、美学体操、教育体操、军事体操四大类，这为现代健美操理论体系的确立，奠定了良好的基础。

19世纪中期，法国的体操专家为了增加体操的表现力，赋予体操两个全新的特征：美感和神态，并创立了全新的体操体系，在女子体操中广为流行。随后美国的有关专家综合欧洲的各个体操体系，创立了自己的体操体系，这一体系将体操运动以一种富有艺术魅力的形式展现出来，对于当时健美操的发展产生了巨大的时代意义。19世纪末期，瑞士专家设计了一套节奏感鲜明的音乐体操，同时也创编了适合不同年龄段女子健身的体操体系，更加强调了音乐和美感在体操中的作用。

以上这些体操体系的出现，都与现代健美操有着千丝万缕的联系；现代健美操正是在此基础上产生、发展，并不断完善的。现代健美操萌芽于20世纪60年代，当时美国太空总署医生库帕博士为太空人设计了体能训练项目。其后不久，有人将体操和现代舞相结合创编了健美操。因其简单富有韵律，很快便受到各界人士的喜爱。