户外运动项目介绍

【实操案例】

××山祈愿一日游

【规则】

1.由于事先要租车，尚不能确定者不报。

2.报名时大家最好找朋友一起参加，组成临时拍档，否则抽签组合，整个行程由男生照顾女生。此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名。

3.每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。

【安排】

沧6：00－8：00集合抵达藏

乘车直达××山，路上需时约两个半小时左右。上车后签免责声明。

沧8：00－14：00××峰，赏景藏

整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，不要掉队，团结友爱。结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队必须请示分队队长，中午在山上集体就餐（食物自备），餐后开始集体游戏，时间约两个小时。

沧14：00－18：00返回藏

休整结束开始下山，集合返程。

【装备要求】

1.登山鞋或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

2.速干衣裤、护膝（如果有，就带上）。

3.每人2升饮用水，可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收、食用方便的食品和水果。

4.请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药、胃药、止痛剂、创可贴、三角带等。）

5.有对讲机、手台、GPS的带上。

6.备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。

7.垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能地带走别人的垃圾。

【免责声明】（此次活动每人必须详读免责声明）

本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队！户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开账目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

【注意事项】

1.本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。

2.早餐时尽量多吃高热量的食品。

3.尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印。

4.因为没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日！

5.村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。

6.因为天气情况或者其他不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。

7.本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。

8.严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私。