1886 5月2日， 高特弗里德·本恩诞生于普鲁士的西普里格尼茨县曼斯菲尔德村，父亲古斯塔夫·本恩(1857－1939) 是新教牧师，母亲卡洛琳·本恩，父姓热基耶(1858－1912)。
1896—1903 在奥德河畔的法兰克福就读于弗里德里希九年制中学读书，获高级中学毕业证书。
1903—1904 在马堡上大学， 攻读两学期神学和语文学。
1904 夏季学期， 在柏林继续学业。 两个学期后， 于1905年改修医学。
1905—1910 在威廉皇帝军医教育学院学习。10个学期后结束医学学业。
1910 论文 《青春期癫痫症病原学》 获柏林大学医学系一等奖， 刊于 《精神病学刊》 (1911)。
1911—1912 在普伦茨劳第64步兵团任见习医生。 因健康原因退出军队。
1912 2月26日， 在柏林获医学博士学位， 博士论文题目为: 关于军队中真性糖尿病的多发性。 3月14日在柏林获得开业医生许可证。
在夏绿蒂堡－维斯特安德医院任病理学和血清学专家。第一部诗集 《停尸房和其他》 在迈耶尔出版社以 “诗册” 形式发表。
1913 11月10日， 接任市医院病理研究所所长。
8月， 以军医身份走上战场。
1915 9月8日，女儿奈勒在德累斯顿－海勒劳出生。
1916 以罗纳为主人公的短篇小说 《大脑》 发表。
1917 11月10日，在柏林开设皮肤与性病专科诊所， 地址是贝勒－阿里昂斯街12号，1935年关闭。
1922 《本恩作品全集》 在柏林的埃里希·赖斯 (Erich Reiß) 出版社出版。
1931 11月21日， 本恩与音乐家保罗·欣德米特合作完成的清唱剧《无休无止》 首演。
1932 本恩成为普鲁士艺术院诗歌部院士。
1933—1934 受到纳粹意识形态短暂影响。
1935 4月1日，本恩恢复军职， 到汉诺威征兵审查机构担任少校军医。 《本恩诗选》 出版， 这是本恩在纳粹期间最后一次公开发表作品。
5月7日， 本恩遭受来自党卫队官方报纸 “黑色军团” 和纳粹党报 “人民观察家” 的猛烈攻击。
1937 夏， 调到柏林做后勤医生。
1938 1月22日， 与赫尔塔·韦德迈耶结婚。 3月18日被从帝国作家协会开除， 同时被禁止写作。
1943—1945 本恩工作的兵役办公机构迁址到瓦尔塔河畔的兰茨贝格县。
1945 重回柏林， 再次开始行医。
7月2日， 本恩的第二任妻子赫尔塔在苏军攻入时， 在易北河畔的一个村子里自杀身亡。
1946 12月18日， 和伊尔泽·考尔 (医生) 结婚。
1948 发表 《静态诗》， 大量晚期作品从此开始面世。
1951 10月21日， 获德国语言与文学院颁发的德国最高文学奖 “毕希纳奖”。
1956 5月2日， 庆祝七十岁生日。
7月7日， 在柏林去世。
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