我的“廿四字诀”

我的“廿四字诀”

戒烟饮醋，睡觉散步;

吃饭喝茶，心不旁骛;

率真天然，圆通有度。

世事烦杂，人生多重负，身体上多透支，精神上受挤压，常求解脱之道，每每有用，又每每不能毕其所用，如此漫漫求索，历四十载，最近，似有所悟，得六句二十四字，姑名之“廿四字诀”，曰:

戒烟饮醋，睡觉散步;

吃饭喝茶，心不旁骛;

率真天然，圆通有度。

“戒烟”，是为己，也为人，戒了多次，毅力不足，终未戒成，但总要戒的，先是少抽，渐渐至不抽，这是“三年计划”;“饮醋”，是食疗，最好的，是天然保健醋，比什么“健”什么“神”什么“宝”都有益而无害;“睡觉”是对身体“透支”而言，常常欠觉，久了便“机件磨损”，要不得;散步是运动，比跑步温和，且能借点小山小水，怡养情性。上述，是“形求”，即对肉体的保健。

“吃饭喝茶，心不旁骛”，说的是“机器”的“状态”。禅师说:“吃饭喝茶，无非妙道”、“吃饭时吃饭，喝茶时喝茶”，是说做一件事，状态要好，如激光一样，把注意力集成束，其穿透力强，时时如此，事事如此，既轻松，又有成。

“率真天然，圆通有度”，说的是心态、人生观、世界观，白云苍狗，任其生灭，沧海桑田，任其灭生。心如赤子无挂碍，率真自然有禅心，圆通有度不执着，云在青山水在瓶。

说是这么说，要做到，却不易。所谓“知易行难”，便是这个道理。譬如“吃饭喝茶，心不旁骛”，其实并不容易做到——现代人心事重重，常常是一心多用，做甲事时想乙事，做乙事时想丙事，做丙事时想甲事，如此，什么事也做不好。又譬如，“率真天然”，更不易，身在尘世，不免为世事所转，人是陀螺，上级、家人、朋友、功名、利禄，皆是转陀螺的绳。

但要活出生命的真意，仍要“知”，其中深意谁理会?

若是此心如赤子，才是会得个中味。