有人曾做过这样一个实验：向一个玻璃杯中放入一只跳蚤，他发现跳蚤立即轻易地就跳了出来。重复几次，结果都是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体长度的400倍左右。
后来，这个实验者再次将这只跳蚤放入杯子里，但这次他立即在杯上加了一个玻璃盖，跳蚤向上跳起时，一下子重重地撞在玻璃盖上。但跳蚤并没有停下来，而是不断地跳起，也一次次被撞。渐渐地，这只跳蚤变得聪明起来，开始根据盖子的高度来调整自己跳跃的高度。再过一会儿后，这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面跳来跳去。
一天后，实验者把玻璃杯的盖子轻轻拿掉了，可跳蚤依然在原来的高度继续地跳。一周后，他发现这只跳蚤还在玻璃杯里不停地跳着，但就是不肯跳出来。
在现实生活中，许多人是不是也过着跳蚤一样的“人生”呢？年轻时意气风发，一次次去追求成功，但往往事与愿违，屡屡遭遇失败。几次失败后，他们也开始变得要么颓废退缩，要么怀疑自己的能力，而不再像以前那样，千方百计地去追求成功；甚至一再降低成功的标准，即使原有的一切限制已经取消。就像那只跳蚤一样，头顶上的“玻璃盖”虽然已被取掉，但它早已被撞怕了，或者说已经习惯了，不再跳上新的高度了。
是跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？当然不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。也就是说，它对自己进行了自我设限。让这只跳蚤再次跳出玻璃杯的方法也十分简单，只需拿一盏酒精灯在杯底加热。当跳蚤热得受不了时，它就会“嘣”的一下跳出去。
可见，困住跳蚤的并不是那个杯盖，而是它自己。人有时候也是这样。很多人不敢去追求成功，并不是因为他们真的不能成功，而是他们心中已经为自己设定了一个限制，默认了一个“高度”。而这个高度也会常常暗示自己的潜意识：我是不可能成功的，这是没有办法做到的。在这种暗示的影响下，你也等于是切断了自己前进的路程，切断了接触成功的管道。只有“心理高度”的局限，才是人们无法取得成功的根本原因之一。
事实上，人的大脑是有很大潜力可挖的。据资料显示，一般正常人的大脑由100亿～140亿个细胞组成，可以储存1000万个亿信息单位，而一个人一生中能利用的却不过2%～5%。据说，爱因斯坦是用得最多的人，也只用了10%。同时人的体能也同样具有巨大的潜力，这也是为什么一代代运动员在同一运动项目上一次次地超越别人，一次次地打破世界纪录。
《论语》中，孔子的弟子冉求与孔子有这样一句对话。冉求曰：“非不说子之道，力不足也。”子曰：“力不足者，中道而废，今女画。”
这两句话翻译过来就是，冉求说：“我并非不喜欢您的学说，只是我的力量不够。”而孔子说：“如果是力量不够，走到一半就再也走不动了。现在你却是为自己划定了停止的界限，不想再向前取得进步了。”这也是孔子教育弟子不要“自我设限”的典型语录，同时也说明了一个道理：每个人都应该善于冲破“自我设限”的束缚，努力向着更高的目标挑战，这样才能最终实现自己的人生价值。
（1）不要为自己预存太多的“不可能”
大多数人都爱“自我设限”，在他们的思维习惯里也有太多的“不可能”，许多事情还没开始动手做，自己就先想当然地否决了，从而偃旗息鼓、不战自败。这就是许多人不能成功的原因。
所以，要想取得成功，就不要在自己的潜意识中为自己预存太多的“不可能”，限制自己能量的发挥。我们应该多激励自己，努力释放自己体内的潜能，从而获得更加持久的意志力，直至实现成功。
●改变你大脑中固有的观念，告诉自己：“过去失败不等于未来永远失败，成功就在下一次。”
●保持积极、乐观的心态，经常给自己积极的心理暗示，如“我能行！”“我喜欢我自己！”“我是最棒的！”“我一定要成功！”等等。
●将你获得成功的景象视觉化，尽情地想象自己成功时的一切景象，包括一些细节。“想象”是最理想的训练场，能使你时刻以成功者的姿态站在那里，不断激发自己的潜能。
●重复进行上面的操练，并使之成为一种习惯。
●即使遭遇了失败，也要坚持尝试不同的方法去做每一件事，并从中不断学习和总结经验教训。
（2）努力转换那些自我设限的想法
当我们遇到挫折时，不要随意进行自我设限，而是思考一下，世界上有哪个人是自己所崇拜的对象，他们是如何成功的。多想想他们的成功之道，而不是研究自己有哪些“不能”。这一点对突破自己很重要。如果我们能够转化那些自我设限的想法，我们的面前也将会是一片海阔天空。
●遭遇失败时，努力让自己冷静下来，然后思考一下，你的内心当中有哪些自我设限的想法，又该如何突破。
●如果你认为自己是过于年轻而没办法成功，那就看看整个世界上，有没有比你更年轻而成功的人；如果你觉得自己是因为太老而无法成功，也看看整个世界，又有多少比你还老的人获得了成功；如果你觉得是因为自己的家庭背景不好而无法成功，同样看看这个世界上，是不是还有家庭背景比你差却成功的人呢。
●每一件事都为自己找一个实际的案例，用来激励自己，推翻自己那些所设限的想法，这样你也将能够实现自我突破，再次变得充满激情。
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