【摘要】：脑中有数，肚中有货，演讲时自然胸有成竹；同时，有了可供提取的材料，在这一基础之上，能把储存的这些内容又快又准确地提取出来，随用随取，下笔自然如有神助，演讲自然成功。记忆是人脑对经历过的事物的实体记录，是保存、再现和再认识的过程。记与忆共同作为记忆的两个重要环节，是相辅相成、紧密相关的关系，记是忆的基础，忆是记的达成。
脑中有数，肚中有货，演讲时自然胸有成竹；同时，有了可供提取的材料，在这一基础之上，能把储存的这些内容又快又准确地提取出来，随用随取，下笔自然如有神助，演讲自然成功。
一、记得多
大脑是银行，是加工厂。记忆是人脑对经历过的事物的实体记录，是保存、再现和再认识的过程。这个过程实际上就是一个一个记忆的过程，如果说把它比做银行的话，你首先要存，你才能取，就这么简单。所以我们首先要在我们的知识银行储蓄，要成为知识富翁，你才能够随时支取。所以，存储吧，分门别类存，存材料、存名言警句，存好文章、好故事，还存结构，如如何开头、结尾的多种方式。
二、忆得快
忆得快是记忆的重要一环，记得再多，如果用到时提取不出来，回忆不起来，就像存入银行的一笔钱被冻结了一样，成了“死账”，这样的话同样写不出好文章，做不出精彩的演讲来。
三、记与忆的关系
嘴快、笔快取决于脑快，脑快取决于知识银行储存的数量——“记”得多，更取决于提取的速度——“忆”得快！记与忆共同作为记忆的两个重要环节，是相辅相成、紧密相关的关系，记是忆的基础，忆是记的达成。
在现实生活中我们发现，那些真正口才出众、才思敏捷的人，那些著名的演讲高手、卓越的辩论高手，都是头脑敏捷、思维敏锐，脑子转得很快的人。“内存”量越大，运作速度就越快，脑子运转得快，迅速提出来后，再经过“快脑”的迅速加工，方能形成外部语言表达出来。
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