宝宝打鼾会影响睡眠吗

宝宝打鼾会影响睡眠吗

熟睡中的宝宝在正常情况下睡觉都是悄然无声的，但是细心的爸爸妈妈也会发现可爱的宝宝偶尔会发出异样的声音，比如打鼾、粗粗的喘气声、咕哝的声音等，打鼾在成年人身上是非常普遍的现象，也没有什么不好的影响，但是为什么发生在成年人身上的打鼾会出现在宝宝身上呢？爸爸妈妈最好去医院找医生给宝宝做个检查，通常情况下，这是由于鼻塞造成的，但是你也不能确定。因为这很有可能是一种病症，甚至是某种严重疾病的信号。

鼾声一般是由于呼吸道造成压迫或者阻塞，从而产生振动后形成的，任何一种可能在宝宝睡眠时候可能会压迫宝宝呼吸道使之变得狭窄，甚至阻塞的原因都可以导致宝宝打鼾。一般情况来说，导致宝宝打鼾的原因分为4种。

◎感冒导致宝宝打鼾

感冒是导致宝宝打鼾的一种常见现象，才出生几个月的宝宝呼吸道比较狭窄，而当宝宝感冒的时候，局部就会产生炎症，进而发生肿胀，从而导致分泌物增多，这样就很容易阻塞宝宝的呼吸道。

如果这个时候宝宝睡觉的姿势不好，如仰卧睡眠的时候，舌头根部会稍微往后倒，就会将宝宝咽喉处的呼吸道堵掉一半，当宝宝开始呼吸的时候，空气通过鼻腔、口腔和咽喉、附近的黏膜组织或者肌肉就会产生振动，从而导致宝宝打鼾。

◎宝宝过于肥胖

肥胖的人都有可能会打鼾，宝宝也不例外，肥胖的宝宝比起一般的宝宝，打鼾的概率高很多。

肥胖的宝宝咽喉的软组织比较肥厚，软腭、咽喉壁的脂肪层都比较厚，所以睡觉的时候，脂肪就容易阻塞呼吸进来的空气，导致宝宝打鼾。

◎宝宝扁桃体肿大

扁桃体位于咽喉部，呼吸道和消化道的交会处，把守着咽喉要道，因为有大量的淋巴组织存在，所以是抵御外界病原的重要据点。

有的宝宝扁桃体过于肥大，导致咽喉两侧的扁桃体几乎碰在了一起，堵满了咽喉腔，大大压缩了空气进入呼吸道的空间，从而造成呼吸不顺畅，而且从肺部、气管处呼出的气体也无法从鼻腔顺利呼出去，所以睡觉的时候，宝宝张开嘴巴呼吸，会发出呼噜声。

◎宝宝增殖体肥大

增殖体是聚集的淋巴组织，位于鼻咽腔顶部和后部，能够使宝宝产生抗体，帮助宝宝抵御呼吸道病菌的入侵。在宝宝3～6岁的时候，增殖体生长最旺盛，8岁后逐渐萎缩，成年后就会完全消失了。

正常的增殖体对宝宝没有任何的影响，但是如果增殖体过于肥大，就会阻塞住后鼻孔，阻碍空气进入鼻腔，当宝宝睡觉以后，从气管中呼出的气体也很难从鼻腔里呼出去，只能被迫从嘴里呼出去，气体冲击舌头根部的组织，摩擦挤压而发出呼噜声。

增殖体肥大有先天性的，也有后天形成的。当外界气温发生变化的时候，宝宝的抵抗力下降或患上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻咽炎、鼻窦炎等病症的时候，都有可能导致增殖体肥大，此外，过敏性鼻炎也能造成增殖体肥大。

宝宝打鼾，对宝宝会产生非常严重的后果，除了影响睡眠质量，那些引起宝宝打鼾的疾病还会对宝宝的生长发育造成非常不利的影响。

宝宝打鼾会对宝宝造成哪些很严重的后果呢？

◎导致宝宝面部畸形

宝宝打鼾的时候，因为鼻腔和咽喉部位受阻，所以只能张开嘴巴呼吸，长此以往，就会影响宝宝牙齿的咬合能力。如果爸爸妈妈不闻不问或者毫不在意，听之任之，长期下去就会影响宝宝的脸部发育，导致脸部发育畸形，产生硬腭高拱、牙齿排列不整齐、嘴唇变厚、上唇上翘、面部表情呆滞、精神萎靡等等医学上所谓的“增殖体面容”。这不仅会影响到宝宝的五官发育，还会让宝宝从小就会产生自卑心理，对宝宝以后的学习、工作、婚姻都会产生很大影响。

◎影响宝宝听力发育

增殖体肥大，不仅会导致宝宝打鼾，还有可能会压迫到旁边的咽鼓管，从而导致宝宝患渗出性中耳炎，不仅影响宝宝夜间的睡眠质量，增加宝宝的痛苦，还可能会导致宝宝听力下降，甚至使宝宝耳聋。

◎影响宝宝睡眠质量，导致抵抗力下降

打鼾会严重影响宝宝的睡眠质量。呼吸道被堵住了，空气就很难通过，宝宝不能呼吸到充足的氧气，在夜间就会被迫醒来，大口大口地喘气。因为太累了，宝宝过一会儿就会重新入睡，每当宝宝进入深度睡眠的时候，呼吸道就会被阻塞掉，然后就又会醒来，如此往复，宝宝根本不可能睡得好，就算早上醒来了也会非常疲倦。

◎导致大脑供氧不足

宝宝长期打鼾，会导致呼吸不顺畅，长期都是处于缺乏足够氧气供应的状态，大脑长期缺氧，就容易出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象。

宝宝生长发育的时候，对氧气的需求量是非常大的，如果大脑长期缺氧，不仅会对宝宝的智力发育造成影响，还会减少生长激素的分泌，使得宝宝的身体发育也受到影响。

既然打鼾对宝宝的的影响这么大，那么爸爸妈妈们如果遇到宝宝打鼾的现象应该怎么办呢？

◎改变宝宝睡眠的姿势

当宝宝睡觉的时候打鼾，爸爸妈妈最好把宝宝的睡姿调整成侧卧比较好，有的爸爸妈妈会问了，不是说侧卧容易造成宝宝猝死吗，那为什么还让宝宝侧卧呢？

在宝宝刚出生的时候，侧卧睡眠确实比仰卧睡眠有更高的概率导致宝宝猝死，但是当宝宝四五个月乃至更大一点的时候，猝死的概率就大大减小了，所以爸爸妈妈不用担心。

侧卧可以改变宝宝咽喉软组织的位置，使宝宝的舌头后部不至于后垂，挡住呼吸道，同时还能减少滞留的分泌物，使宝宝的呼吸变得顺畅，这样宝宝也不会打鼾了。

经验之谈

夜晚休息不足，会导致宝宝白天无精打采，食欲也会受到影响，甚至一吃奶就哭闹。饮食不佳，摄入的热量和营养就会跟不上，因此就容易导致宝宝生长发育迟缓，身体素质低于同龄的其他宝宝，身体的抵抗力下降。从而导致宝宝体质虚弱，还会出现贫血、消瘦和营养不良等病症，上学后，学习能力也会受到影响。

◎及时治疗宝宝的感冒

宝宝一旦出现感冒的症状，就要到医院按照医生的指示及时治疗。治疗及时不仅可以阻止扁桃体发炎，还能减少呼吸道的分泌物，如果处理得好，宝宝根本就不会出现打鼾的情况。

此外，还应该多带宝宝去户外散步，进行足够的空气浴和日光浴，这样就能增强宝宝对外界刺激的抵抗能力，增强身体素质，减少感冒的发生。

◎养成规律的生活习惯

规律的生活习惯会减少感冒和其他疾病的发生，也可以使宝宝精力充沛，抵抗力上升，不易被病菌入侵。良好的饮食习惯可以使宝宝吸收到足够的营养，增强宝宝的体质，使宝宝健康成长。此外，还应减少宝宝睡前的剧烈活动，不要让宝宝吸收太多的糖分，这样在一定程度上可以抵御疾病。

◎使用有效的传统方法

中医从我国古代开始就有着辉煌的历史，几千年的发展使得许多传统的治疗方法有着意想不到的效果。

取5～10颗花椒，睡前泡在一杯热水里，等水凉了以后喝掉，花椒不喝，连续服用一周，对治疗打鼾有很好的效果，爸爸妈妈们可以给宝宝试试。

◎使用手术治疗

如果宝宝的增殖体肥大使宝宝打鼾变得十分严重，爸爸妈妈们就应该及时果断地采取措施，让宝宝接受手术，进行手术切除。

经验之谈

除了充足的睡眠，3个月以后的宝宝还需要合适的锻炼。这个时候，宝宝每天都应该到户外活动3个小时。如果天气很好，可以把婴儿车推到户外去，不过最好还是抱着比较好。宝宝对外面的世界是非常好奇的，会不停地扭动胳膊，转动脑袋，所以对宝宝来说，散步是一项非常好的运动。