脑中响不停的闹钟

阿杰是一个集以上所有特质于一身的案例。他和朋友合开公司，从事信息系统管理和网络数据库安全防护等服务，工作忙碌，获利情况也不错。他每天从起床开始，便要面对客户、合伙人、员工和公司账务等诸多问题，尤其是客户的计算机系统一旦出现问题，他便必须得放下手头的所有工作，对客户电脑进行实时维护，这让他经常应接不暇、分身乏术。

阿杰希望在忙碌的工作之余多接触大自然，于是单身的他买下一座位于市郊，依山而建、放眼望去满是绿意的预售屋。在他的想象中，周末假日徜徉于山间小径，从事自己喜欢的休闲运动，是一件美好至极的事情。但是让他想象不到的是，紧随着购屋而来的，便是有关预售屋的分期缴款、监工、格局规划、交屋、对保、银行贷款、装修等问题，让他忙碌的情况雪上加霜。好不容易处理好这些琐事，房子也装修完后，他终于开开心心地搬进了“美好”的新居，却要开始面对有待整理的混乱的包裹。问题是，他根本没有时间整理，结果入住一年半之后，房子仍和刚搬进去时一模一样，他甚至无法在到处堆放且尚未开封的纸箱中找到他想要的任何一样物品。

更惨的是，他是个好好先生，只要朋友开口请他帮忙，他从不拒绝；此外，年迈的母亲也有事情需要他处理，如打扫、上医院看病、取药、日常用品及食物采买等大小事务。再加上他与妹妹、妹婿一家感情融洽，妹妹经常邀请他去聚餐，为了不让大家失望，不论多么忙碌，他都会在周末远赴一个小时车程之外的妹妹家，待上一整晚，“享受”亲人之间的温馨谈话与天伦之“乐”。

大多数人处理事情时都会遵循某个固定模式，如果阿杰习惯先做好计划，再按部就班、一一处理，一切事情也都能迎刃而解。但问题是，他对每个人和每件事情都说“好”，使他必须亲自处理所有的事情，再加上他从不事先规划，一段时间之后，他终于崩溃了。多如牛毛的事务如同一堆“种”在他脑中的闹钟，一会儿这个闹钟闹了，一会儿那个闹钟响了，他还来不及关上它们，另一堆闹钟又响了起来，把他的脑子“炸”成一团糨糊，他根本不知该先处理哪一件。

在EFT的协助下，他总算放下了焦躁、混乱、随时处于备战状态的紧张等情绪，看清楚了自己所面对的现实。他发现生活中的事情的确很多，但是如果能够摆脱情绪，厘清它们的轻重缓急与先后顺序，有条不紊地一一加以处理，事情并不像想象中的多与杂。

他还发现，在经济条件许可的范围内，有些事情根本就可以委托外人处理，比如聘请钟点管家帮妈妈打扫或采买、委托坊间的清洁公司帮忙打扫新居等。过去，他总认为这些事明明可以自己动手，为什么要花钱去请外人来做？但现在，他觉得为了身心健康着想，这些钱花得很值得。此外，他更发现，自己不用10种不同的橄榄油和5种不同的醋，仍然能做出一顿好饭；有些事即使不做也没什么大不了；有些朋友的委托即使拒绝了，也不影响友谊；有些工作即使婉拒了，世界仍会继续运转。他发现世界上根本没有所谓的面面俱到，于是他懂得了量力而为。