【摘要】：学会从容，虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。从容，不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。面对生活中突如其来的烦恼和不顺心的事，要从容的泰然处之。学会从容从容体现理智。人应该随着年岁的增长而理智渐增，理智是从容的底色。
学会从容_阳光心理自我调适—学会100个巧妙方法
从容，即舒缓、随和、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。学会从容，虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。从容，不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。尽管现代社会确实有着太多的紧迫感，一切生活方式已变得不那么从容了，但是我们在平时的生活中还是要讲究从容。
（1）从容应对局面。
由于性格、际遇、经历的不同，世间的人并非都能从容不迫地应对各种局面。生活中，常有许多意想不到的事，让你焦急烦躁，使你激动发怒，但你千万要克制，要忍耐。你已经受不起“灼火”的燃烧和“风暴”的冲击。面对生活中突如其来的烦恼和不顺心的事，要从容的泰然处之。
（2）从容外出行走。
外出行走办事应避开人挤车多的马路，尽量不在上下班交通繁忙时外出，恶劣天气也不要外出，走路要从容不迫，步速要慢要稳，多注意路面，防止滑倒或被东西绊倒。
（3）从容改变体位。
在体位改变或体力劳动时，动作宜慢。无论是由卧位变成坐位，或由蹲位、坐位变成立位，动作都要缓慢。家务劳动的动作也不要过快过猛，突然行动，用力过猛，会使脑部供血量明显不足，造成大脑暂时性缺氧而眼前发黑，严重者甚至会突然昏倒中风，会伤及筋骨造成骨折。
学会从容
（4）从容体现理智。
人应该随着年岁的增长而理智渐增，理智是从容的底色。年轻人好冲动，是一种不理智的表现，人老了仍争强好胜，则是一种彻底的糊涂。做个从容的人吧，从容是一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度，一种汇纳百川的宽容。
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