办公室空气污染要不得

6　办公室空气污染要不得

室内污染包括空气污染、噪声污染、辐射污染、光污染、细菌污染等，这些污染对天天处在办公室里的女性们的健康已经构成了很大的威胁。

●空气污染无处不在

职场女性大部分时间都是在办公室度过的，尽管我们的办公室每天都进行打扫，表面上看起来一尘不染，实际上空气中漂浮着大量的污染物，在我们使用的办公用品和办公设备上积存着许多肉眼看不见的细菌，而这些将对我们的健康构成极大的威胁。

1．一些高档写字楼，为了提高中央空调效能，在建筑中采取密闭式结构，能打开窗户的面积极小，通风换气量很少。时间久了，肯定会影响员工的身体健康。

2．门把手是一个使用频率颇高，且不经常消毒的地方。每天有上百双手接触，包括公司的同事、客户、物业人员、上门推销员、快递人员、送餐人员等。因此，它随时可能会沾染成千上万种不同的细菌，自然也就成为传播细菌的罪魁祸首。

3．电器设备对健康最大的威胁是产生大量的臭氧，臭氧会消耗空气中的氧气。在通风不好的办公室里，弥漫的臭氧在和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。臭氧除可能致癌外，还会刺激人的呼吸道，使人出现呼吸道刺激症状，如咳嗽、支气管炎等。

4．办公设备、建筑及装饰材料等也是写字楼的空气质量最主要的“隐形杀手” 。大部分装饰材料不同程度地含有有机溶剂、甲醛、苯等有机物。相当一部分居室和办公室经过无序的装修、装饰后或在建设过程中疏于环境卫生管理，处于严重的室内污染之中。

5．在很多写字楼里，地面都铺设着各种地毯，化纤的、纯毛的或棉质的。地毯美化了办公环境，光鲜了形象。殊不知地毯也是最藏污纳垢的地方，里面有大量的螨虫、细菌和灰尘，这对疾病的传播是十分有利的，而对我们的健康却极具威胁。

6．一些写字楼里是大理石地面，地面光可鉴人，看起来十分洁净，视觉上给人一种富丽堂皇的美感，但大理石地面可发出放射性物质，对人体造成的危害也是很大的。

●办公室污染危害大

办公室里活跃的很多的细菌都是疾病的病原体，比如我们所熟知的肺结核、破伤风、伤寒、肺炎、沙眼等，甚至还可能有霍乱、淋病、炭疽病、梅毒、鼠疫等疾病，这些疾病都是由细菌所引发。这些细菌可以通过接触、空气传播、食物、水和带菌微生物等在办公室及流动的人群里传播。

刘思燕每天一进办公室就觉得头晕、胸闷、提不起精神，还经常咳嗽，可是一走出来就感觉好多了，这让刘思燕很疑惑。她所在的公司在一个高级写字楼里，因为要节约空间，所以几十个人挤在一个不算太大的办公室里。一进办公室满眼是一格一格的桌子、一台一台的电脑，要是刚来的，可能还会觉得头晕。

经过观察，刘思燕还认识到，办公室同事在咳嗽、打喷嚏、聊天时，病毒、病菌则会随飞沫传到空气中，长时间待在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。长此以往的话，办公效率下降不说，一个个风华正茂的同事肯定会慢慢变成“病秧子” 。为此，刘思燕及时写了一个相关的报告递交了上级。

对此，领导也很重视，于是让同事们开始养成良好的习惯，比如每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟；在室内放一台小型高效负离子发生器，保持对外空气的流通和新鲜等。不到3天，办公室面貌就焕然一新，平时办公室格子间里都是乌烟瘴气的，人也萎靡不振，现在办公室显得明亮宽敞了许多，大家气色也都变好了，工作效率和积极性自然也都上去了。

当人们咳嗽、打喷嚏、聊天时，各种致病细菌就会随飞沫传到空气中，并滞留在室内。长时间待在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。这时，一些感冒、上呼吸道感染等病就会随之而来。长时间待在办公室这个相对封闭的环境，室内二氧化碳含量增多，氧气含量下降，致使空气污浊，久在室内的人容易出现口舌干燥、胸闷、头晕、易疲劳等症状。此外，还会导致免疫力下降，或引发其他疾病。

●及时行动，赶走细菌

办公室的细菌数量虽多，但要想消灭这些看似可怕、无处不在的细菌，其实也并不困难。以下是一些有效的措施。

1．每天早上工作之前，先用干净的布擦拭一遍这些可能窝藏细菌的地方，并经常使用消毒液来清洗办公室内的设施和物品。

2．尽量不要在办公室内吃东西。

3．在办公室内养一些绿色植物，来帮助你净化室内的空气。如橡皮树、吊兰、龟背竹、仙人掌等绿色植物，既美化了环境，又能吸收二氧化碳，释放清新的氧气。

4．每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量，把清新的空气迎进来的同时，也可以清爽心情。

5．如果工作允许，最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。

6．打扫时提倡湿式清扫，就是拖地以及擦拭桌面、窗台等处时要用湿的墩布或抹布，这样有利于减少空气中的灰尘。

7．身边有吸烟的男同事，最好建议他到室外去吸烟，以免产生的烟雾对自己的健康造成危害。

专家提示

办公室是一个公共场所，秩序和环境需要大家来维持。为了大家的身心健康，人人都需要注意环境的保护。只有这样，才能消除隐患，使我们的环境更加美好。如果生活和工作环境得到了有效的改善，职场女性的健康才能得到保障。