咏春拳全可以先出手一出手便是三手六任何预测

第五章　黐手黐腿　手脚互通

三式六力

咏春黐手歌诀云：“标圈伏膀、捆拦耕摊，黏摸荡捋、推拉托按；来留去送、甩手直冲，轻桥去手、重桥留中；按头起尾、按尾起头，按中间飘膀起，横来底掌上。”

本歌诀看似是黐手手法应用之道，实则指出咏春拳黐手训练的终极意义——以咏春拳“内三合”与“外三合”的理论为指导，通过长期的黐手训练灵活运用出“三式六力”。

所谓“三式六力”，是指人体肩、肘、腕、胯、膝、足均可触点发力，借力反击。凡习咏春拳者，唯有灵活施展出“三式六力”，方能在与对手对抗发力的接触点上，凭借周身皮肤敏感的听劲化力感应，瞬间掌握搏击的制动权，从而达到“明动静、知进退”以及“手黏手”令对手“无处走”的实战目的。

简言之，黐手也就是“粘连黏随、借力巧打”的意思。

黐手训练须通过双人对练四臂相接，运用咏春拳各种手法互相出招攻防，来强化人体各个部位触点发力的本能反应习惯。

咏春拳黐手练习分“单黐手”与“双黐手”两个训练阶段。

“单黐手”训练最基本的手法，其用最简单、最直截了当的手法（详见《小念头——朝形发力》一书）训练桥手的感觉，调动腰马卸力防御的机能。

“双黐手”则从双人“盘手”（盘手又称碌手）开始训练，由双人四臂的螺旋翻滚出招来调动人体“圆中求直、三角发力”的条件反射机能；此时，人体肘底力、手臂藤条劲、寸劲与腰马合一劲力不期然而自动获得。

当“盘手”训练熟能生巧后，便进入“过手”训练阶段，即由双人“盘手”对练为起始，来启动咏春拳各种手法的攻防对拆，进一步训练彼此的感应出招能力；此时，一招化千招，千招归一招，习练者于千变万化中领悟“避实击虚、柔化刚发、以横破直、以圆化直、以简驭繁”等武学至理，逐渐进入随心所欲、随意成招之境地。

黐腿是在黐手训练基础上进一步发展而来的秘练技术，靠双人对练来形成手法与腿法结合应用中“桥来桥上过、脚起脚下消”的本能攻防习惯，其原理与黐手一脉相承。

咏春子弟经过常年“黐手与黐腿”的双人训练，可以将咏春拳中所有的手法、拳法、掌法、肘法、指法、腿法及步法融会贯通，达到手脚互通、攻防随心、本能克敌的目的。

总而言之，咏春拳是内家拳，更注重对“力”的感应训练，当人体各个部位对“力”的感应无比敏感，且能随心所欲。调用时，则周身“劲力内敛、遇力反弹”，临敌之际并不抢先出手，一切“以无招胜有招、以不变应万变”。

因此，内家拳与外家拳有着本质的区别，外家拳拳手固然也强化本能训练，但往往以主观判断为主，抢先出手，包括使用预先练熟的连环招法攻击对手，以刚猛的硬功冲撞，以求达到“先发制人”的目的；而内家拳则强调“后发制人”，临敌时根据对手的招式和劲力来决定我方的招式和发力方法，通过“听劲”来感应对手出手的来龙去脉，然后通过本能发力来反击，这是内家拳的特点。

需要指出的是，所谓“后发制人”，并不意味着总是后出手，并不是拘泥于外形的先发后发，而是强调“周身听劲、借力打力、后发先至”。当对手不主动出手时，我方完全可以先出手，一出手便是实手，无任何预动先兆，攻势连绵不断，令对手难以抵挡防御；若对手主动攻击，我方则听力、变力、发力，一切源于本能，令对手茫然受制、四顾不暇。是故，咏春歌诀云：“先发制敌有玄机、后发先至藏奥秘，一招得手莫停留、连环逼打须谨记。”

本章节中所有手法和腿法的训练，完全在于调动习拳者“周身听劲、借力打力”的习惯，以期能培养出人体各个部位的触点发力与卸力反击习惯，将咏春武学化入人的精神、心灵、思维、行为乃至生活的方方面面，从而使一切归于平实、灵动、简单、直接与无技巧。