野外活动着装的选择和穿法

野外着装_野外生存

一、基本概念

野外着装是指野外活动者为了便于野外活动而有选择性地进行的特殊着装，它包括对衣服、裤子、帽、鞋、袜等穿戴品的选择和穿戴两部分内容。

分类:可分为野外旅行着装、山地丛林分布区野外旅行着装等。从季节角度进行分类，可分为夏季野外活动着装、冬季野外活动着装和春秋季野外活动着装。从地域环境适宜性的角度进行分类，可分为荒漠分布区野外旅行着装、寒冷地区野外旅行着装等。

功能:野外着装是野外活动者为了达到野外活动的安全、健康和高效的目的而在穿戴方面所做的努力。因此，实用功能是野外着装选择考虑的首要因素，其次才是个性化的追求。

二、野外着装的选择及保养

(一)选用的基本原则

野外行进前，选择恰当的着装十分重要。实践表明，科学合理的着装选择会使你的野外行进轻松不少。一般来说，选用野外着装应遵循耐磨、防水(雨)、防热和隔热、透气、精简轻便和有利于特定的野外活动。

1．耐磨

在野外生存活动中，其自然环境是相当复杂和艰苦的，有时甚至可以说生存环境恶劣，在这种环境中开展活动，对服装、鞋帽等磨损是比较严重的。因此，着装的耐磨、抗撕拉、抗钩挂的性能是必须要考虑的因素。

2．防水(雨)

在野外生存活动过程中，遇到下雨、下雪、走水边和泥泞地是常有的事。因此，选择着装必须考虑到具有较好的防水防潮功能。

3．防寒和隔热

人体的正常体表温度为36．5℃，当人体长时间暴露在过低或过高的温度环境中对身体健康是有伤害的。而环境温度的忽冷忽热和温差大，极易造成感冒，这在野外是极其麻烦的事情。因此，需要选择防寒隔热效果较好的着装。

4．透气

在野外生存活动过程中，人体会大量出汗，如果服装的透气性较差，必然造成外干内湿。汗湿的衣裤紧贴身体，不仅极不舒适，而且非常容易带走人体的热量，造成感冒。因此，选择透气性好的服装至关重要。

5．精简轻便

谁也不想背着沉重的行囊进行徒步，所有服装在不失其功能的前提下，尽量精简轻便。

6．有利于特定的野外活动

不同的野外活动，对于服装的要求是不一样的。如进行登山攀岩活动，就尽可能提高其耐磨、延展性;如进行滑雪，则需要其非常好的防风、保暖性。

(二)服装的穿法及选择

一般来讲，户外服装分三层穿，分别是排汗层(内衣)、保温层和外套。并不是什么时候都需要这三层的。冷了就加一层，热了就减一层。每次出发前，可以根据目的地的天气情况自由搭配。

1．排汗层

内衣内裤经常是容易被忽视的。很多人参加户外运动时穿的还是平日的内衣。但是在户外运动中，尤其在温差大的地方，棉制品属于禁忌。棉吸水性强，但干得慢。当你剧烈活动出了一身汗以后，一冷下来就有可能被冻病。在高寒地区，棉内衣可以成为杀手。

户外的内衣不像我们穿的秋衣秋裤，只注重保暖效果，一般都采用排汗性比较强的材料。据资料显示，有些专业户外内衣使用的材料，在洗后10～15分钟即可变干。

内衣既不能太大，那样会影响保暖性。当然太紧了也不成，裹在身上影响活动自由。

排汗内衣

材料:采用了POLATEC保暖材料，衣服里面为超细绒，排汗保暖性能极佳。

功能:排汗保暖塑身。

用途:款式漂亮，做工精细，适合平时和户外穿着，也可以当作跑步衣。

2．保温层

这一层的材料多种多样，有羽绒、羊毛，以及各种人造材料做的抓绒衣。羽绒轻，保暖性强，是户外产品中最受欢迎的天然材料。尽管人造材料越做越好，羽绒暂时还是不可取代的。薄的羽绒服和羽绒背心都是保温层很好的选择。不过羽绒也有缺点，当羽绒受潮时，它的保温性能大降，而且干得很慢。羊毛保暖性也不错，但毛衣防风性差，湿了以后干得慢;另外，羊毛衫容易变形，而且怕虫咬。

近年来抓绒衫越来越流行。它的保暖性能很好，干得比较快。好的抓绒衫比较轻，能防一点儿水，而且透气。传统的抓毛绒防风性不太好，风大时就不能当作外套穿。最新型的材料像WindStopper基本解决了这个问题。WindStopper采用了一种类似GORE-TEX的薄膜，虽然不能防水，但防风性能很好，比一般的抓绒衫要强好多。抓毛绒的缺点是体积太大，带两件以上装包时很占地方。

各大户外产品厂家都生产各式各样的保暖层服装，而且大部分都可以和他们自己厂的外套连起来穿。买的时候注意，袖口、肩膀和肘部等地最好有Cordura一类的材料加固。另外，质量不好的抓绒衣物容易掉绒，试穿时留心一下。抓绒衫不贵，100元以下即可买到质量不错的东西。大多数抓绒衣的标签上注明的都是100%polyester或100%polyestermicrofiber。

抓绒衣

Polyester(俗称涤纶)是目前使用最广泛的化纤服装面料，质轻保暖，不易起球，具有良好的透气性和排湿性，还有较强的抗酸碱性和抗紫外线能力。但易产生静电，容易沾染灰尘的问题还没有得到彻底解决。

3．外套

这一层的材料要求可以防水防风，这样不管刮风下雨你都会受到保护。目前市面上常见的防水衣料有以下几类:Waterproof/Breathable(防水透气型，诸如采用GORE-TEX的压合尼龙材料);Waterproof/Non-Breathable(防水不透气型，做雨衣帐篷一类有PVC涂层的厚重尼龙材料);Water Resistant/Repellent(挡水型，只能挡少量水的密织尼龙面料);注意防水(Waterproof)和挡水(Water Resistant/Repellent)的区别。有Waterproof功能的面料可以在有一定水压时防止水的进入;而有Water Resistant/Repellent功能的面料只是可以挡少量的水，雨下大了或者稍微有些水压时，它们就不管用了。

采用GORE-TEX等防水透气材料做的外套，可以保证你坐在或跪在潮湿的表面而衣服里面不会湿。不过，不管什么防水材料，用过一段时间以后也需要进行DWR处理。DWR是Durable Water Repellent的缩写，是一种防水的胶。像GORETEX的冲锋衣，穿一段时间后最好用GORE出的Revivex处理。随着GORE-TEX等材料的出现，防水透气不再是什么矛盾的概念了。

总的来说，这些防水透气材料防水效果更好些，但透气性一般。不过，这些材料还是比只能防水的材料要好。如果只防水不透气，衣服里面还是会很湿。天气很冷的时候，衣服里面甚至会结霜。买外套的时候最好买宽松一些，这样你可以在里面套上保暖层和排汗层的衣服。裤子呢，宽松的牛仔裤可以满足一般的远足。但如果目的地的天气情况复杂，你最好买一条防水裤。最好买那种侧面全拉链的，这样你可以随时根据天气变化穿上脱下。一般好的外套在易磨损处都采用耐磨材料加固。

冲锋衣

采用全新的GORE-TEX N80p-X面料，更精确的剪裁。

适合:高海拔运动(如阿尔卑斯登山)。

设计:采用最耐用的N80p-X GORE-TEX Pro面料，可以提供最顶级的防水和耐用性。E3D人体仿生学剪裁可以最大限度地满足使用者的运动需求。可以满足极端寒冷气候条件下的各种户外运动。

面料:N80p-X GORE-TEXPro 3L。

版型:e3D人体仿生学设计，衣长及臀。

重量:492g(M)。

品牌:加拿大。

(三)服装的保养

1．冲锋衣裤

(1)冲锋衣是拥有防风、防水、透气等各种性能的功能性服装，不正确的洗涤方式会严重破坏衣服的防水性能。

(2)穿着时要注意尽量不要沾到油渍和不易清洗的物质，减少清洗次数，防止过度损伤薄膜。

(3)如果衣服的某一个部位沾染污渍，可以对污处进行局部清洗，以免沾染到其他部分而影响整体美观。

(4)局部清洗时，推荐使用万能泡沫清洗剂(也可选专业服装清洗剂)，使用前充分摇匀，然后在距离污渍部位大约20cm的位置将泡沫均匀喷洒在衣服表面，等待30～50秒后，用棉布或海绵轻轻擦拭污渍表面即可。

(5)冲锋衣不可干洗、机洗，一般只能用40℃左右的清水手洗(切勿使用热水)，强的外力和腐蚀性强的物质会损伤薄膜，从而破坏衣服的防水、透气、防风性能。

(6)采用中性洗涤剂(洗发水和洗洁精)，切勿使用漂白剂和柔顺剂。另外，碱性的洗涤剂会对涂层和压胶有一定的伤害。只需简单揉搓，然后漂洗至水清即可。

(7)洗完后，放阴凉处自然晾干，不可暴晒，以免造成压胶条脱开。

(8)存放时尽量避免压叠，用衣架撑开存放。

2．速干衣裤

(1)不具备防水功能的速干衣用机洗就行了。

(2)带有防水功能面料的速干衣，不要大力揉搓，机洗的话也要开到“轻柔”档。

(3)防水速干衣洗涤之后其防泼水程度都会有不同程度地下降，可以使用喷剂恢复。

(4)晾晒时，最好避免阳光的直射，合成纤维在阳光直射下很容易老化。

(5)存放时尽量避免压叠，用衣架撑开存放。

3．抓绒衣

(1)可以机洗:抓绒衣当然可以机洗，但是最好在外边套个洗衣袋，这样可以避免衣物在洗涤过程中相互摩擦，减少掉毛、起球的可能。

(2)晾干:注意晾的时候尽可能阴干，不宜暴晒。

4．羽绒服

(1)局部清洗:如果羽绒服不太脏，可采用干洗法。用毛巾蘸汽油在领口、袖口、前襟等处轻轻揩拭;油污去除后，再用干毛巾揩拭沾有汽油处，待汽油挥发干净后即可穿用。

(2)整体手洗:90%的羽绒服标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羽绒服，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。

(3)温水漂洗:先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润。将洗涤剂溶入30℃的温水中，再将羽绒服放入其中浸泡15分钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羽绒服漂洗得更干净。

(4)中性洗涤剂:中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小。若使用碱性洗涤剂，如果漂洗不净，残留的洗涤剂会对羽绒服造成损害，并且容易在衣服表面留下白色痕迹，影响美观。去除残留碱性洗涤剂，可在漂洗两次之后，在温水中加入两小勺食醋，将羽绒服浸泡一会儿再漂洗，食醋能中和碱性洗涤剂。

(5)不能拧干和暴晒:羽绒服洗好后，不能拧干，应将水分挤出，再平铺或挂起晾干，禁止暴晒在紫外线下，也不要熨烫，以免烫伤衣物。

(6)晾干后，请持续摇晃并轻轻拍打羽绒纠集处，使羽绒服恢复蓬松柔软。

(7)在保持清洁的前提下尽量减少洗涤次数。

三、其他穿戴物的选择

1．帽子

头部是人体最重要的部位之一。统计资料表明，人的头部对热度非常敏感，人体40%～50%的热量是从头部和颈部散失的;头部任何一个器官出了问题都将影响到野外活动的顺利完成。帽子分为两类:一类是以保暖为主要功能的帽子;另一类是以遮阳作用为主的帽子。前者厚实，保温性好，有些还有防冻耳、防风沙和防雨雷的作用，并且有一定的透气性;后者轻便、宽边，防晒性好，有一定的防雨作用。

2．头套、头巾和脖套

头套是为了头部保暖而改装后的帽子，保温防冻是其主要功能，其次还有防风沙的作用。头套的形式多种多样，一般来说分为有沿的和无沿的。头巾和脖套的作用主要是防风、保暖和防晒。

3．护目镜

护目镜的主要功能是防风沙、防紫外线和过强的阳光等。根据作用不同，一般分为太阳镜、防风沙镜、防紫外线镜等。有的护目镜把几种功能集合起来，最常见的是把防紫外线和防风沙两种功能结合起来的综合性护目镜。

4．手套

手套在野外活动中的主要作用是保护手。厚手套主要起保暖作用。薄手套有些用于厚手套的内套，可以吸汗，增加保暖效果，有些用于手部防晒和防蚊虫叮咬。优质手套不仅具有良好的保暖、吸汗、透气和防水性能，而且具有耐磨、手指能灵活运动、手感好等特点。根据手套手指类型，分为连指式和分指式。