直刺蓝天的战矛
天刚亮，我迫不及待地起床。天助我也，昨晚还是狂风暴雨，现在却阳光明媚。看到这明媚的阳光，我兴奋起来，拿起相机，迅速奔出门——眼前一片美不胜收。雪山，林海，金黄色的青稞田，蓝天，白云，勾画出了一幅幅恬静、优美的“山居图”。
鲁朗位于距林芝八一镇80公里左右的川藏路上。这里的藏民明显较富有，村长家就有一辆面包车、两辆卡车、一台重型收割机。每家房上都插有国旗，这是内地都见不到的景象。
鲁朗有高峰南迦巴瓦，其藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，有“冰山之父”的美誉。
北方的田野粗犷平实，南方的田野秀气灵动，而鲁朗的田野饱满新鲜，错落有致。木制的小房子深藏在青稞之中，像是天地间的眼睛，凝视万物。它不言，也不语，在广阔的世界中，默默地凝望，却使天地因此灵动起来。
在这里我们整整拍了半天时间。
中午12点，我们向林芝八一镇出发，沿途经过海拔7782米的南迦巴瓦峰。它还有一个名字，叫“木卓巴尔山”。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。我们在此等了一个小时，还算幸运，看到了峰顶。
在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛——玛尼堆(也被称为“神堆”)。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像以及各种吉祥图案。很多朝拜者在观景路边用石头堆积小山峰，我在这里也堆了一个玛尼堆，愿神灵保佑我们此行平安顺利，保佑藏区人民吉祥安康!
8月25日下午3点10分，到达林芝八一镇。
林芝，藏语意为“太阳的宝库”。
西藏林芝八一镇，是西藏林芝地区政治经济及文化中心，海拔2900米，位于尼洋河畔，距雅鲁藏布江与尼洋河交汇处30余公里，距拉萨市400多公里。八一镇是林芝地区行署及林芝县的实际所在地。
南迦巴瓦峰顶
布久喇嘛林寺的僧人
距八一镇不远处，有布久喇嘛林寺。布久喇嘛林寺属红教，是林芝地区最大最重要的藏传佛教场所。整个寺院形状内呈正四角，外底层屋檐共有二十角，第二到第三层的屋檐为八角，佛殿高二十余米，内径十余米，上覆金顶，呈塔形，四面墙体分白兰红绿四种颜色。布久喇嘛林寺有著名的莲花生大师践石遗迹，寺内精美的壁画也堪称藏东一绝。
6点30分，我们到达雅鲁藏布江和尼洋河交汇处。尼洋河是雅鲁藏布江支流之一，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的附近汇入雅鲁藏布江，全长三百多公里。藏族人崇拜大自然，祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山，赞美江河。
尼洋河风光带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。在雅鲁藏布江和尼洋河两江交汇口的尼洋河观景台上，可以全视角观看奇特的江河汇流的景色:两江交汇处江面宽阔，水平如镜，河流、牧场、树木、田畴、经幡、远山、蓝天、白云……色彩缤纷，河流铺展开在一片草原湿地之中，恣意流淌在宽阔的河谷里。尼洋河之美，美在它的清澈，翡翠般的绿，洁白，颜色多变，美不胜收，无以言喻。
尼洋河
尼洋河风光秀丽，变化多端，当她流进林芝八一镇时，像一头乖巧的小绵羊。这水总是非常清澈，因为森林覆盖率高，即使是在雨季洪峰仍然能看到碧水长流。
她那深深浅浅的波纹、大大小小的涟漪，又岂是我这相机能铭刻捕捉的?
晚7点返回八一镇住宿。
田园风光
▲拍摄技法:用点测方式测光曝光。
藏区的经幡很美，而且有很多类型。10点30分的阳光洒落在经幡之上，使其显得格外鲜艳通透。挂上一点藏民屋顶，取上部分流线型栅栏和小路并沿伸至经幡，宛如一幅美丽的田园风光图。对经幡用点测方式测光曝光，使其有通透感。用光圈22(拉大景深)，快门1/80秒，焦距102mm拍摄。
鲁朗美景
▲拍摄技法:利用互补色，妙用前景构图。
大片金灿灿的青稞与青山、蓝天形成鲜明的互补色，遥相呼应。前景栅栏的摄取，反映藏族田园独特的“装饰”，增强层次感。构图以黄金分割法处理，将山峰放在画面上面的分割线上。为拉大景深，用光圈22，广角28mm拍摄。
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