从首都东京出发，一路北上，就来到了曾经的冬奥会举办地长野。这是一座质朴淡然的小城，市内值得特别留意的景点并不算多，真正吸引人的是距离市区不远的白马滑雪场，这片冬奥会曾经的比赛场地优渥的自然条件使其拥有“日本的阿尔卑斯”的称号。畅享滑雪乐趣之后，来到以出产优质大米闻名的新潟，对清酒痴迷的游客一定会爱上这里，优质的大米使新潟出产的清酒在全日本都赫赫有名，啜饮清酒的同时配上当地的特色美食，回味无穷；仙台对于很多中国人来说并不陌生，大文豪鲁迅就曾在这里的东北大学求学，也正是因为东北大学的存在，使得仙台的文化气息非常浓厚，到仙台市博物馆内参观一下鲁迅的雕像，或是到邻近仙台的Nikka Whisky仙台工场感受威士忌的无穷魅力，能够更近地触摸到这座城市的脉搏；距离仙台不远的松岛也是非常值得前往的地方，搭乘JR铁路需要半小时左右就能抵达，在这里欣赏海天一色的美景和著名的松岛四大观，如果是冬季前来，还能够放开肚子尽情享受鲜美的牡蛎，可谓一举多得。花卷市和八幡平市是岩手县的著名温泉乡，走进城市，浓郁的硫黄味会充斥鼻孔，一处处久负盛名的温泉对人体有不同的疗效。八幡平尤其值得推荐，这里将温泉、滑雪和自然风景完美结合在一起，边泡着露天温泉边欣赏周围的醉人风光，实在是人生一大享受。线路的终点青森是一个处处弥漫果香的城市，以盛产苹果闻名，秋天来到这里，会感到整座城市都被醉人的苹果香气包围，日本著名的插画家奈良美智也正是出生在这里，他用可爱的大头娃娃形象征服了无数人，青森县立美术馆是了解画家生平最好的地方，美术馆内还有奈良美智设计的青森犬，已成为当地的标志。
在过去，日本东北部的交通并不发达，也正因此成为真正意义上的世外桃源，成就了无敌的自然美景。现在，前来这里交通已经十分便捷，但这片地区幽然的质朴与恬美依然让人心动，不忍离去。
路线：东京——长野（長野，Nagano）——新潟（Niigata-shi）——仙台（Sendai）——松岛（Matsushima）——花卷（花巻市；Hanamaki-shi）——八幡平（Hachimantai）——青森（Aomori）
城市位置示意图
● 冬奥印记
质朴淡然的小城长野是同名的长野县的首府，这里不像东京那样高楼林立，也没有大阪的繁华喧闹，却拥有淳厚的民风和独特的自然景观，散落在城市四周的奥运设施更让当地民众由衷地感到骄傲。
信步走在长野，冬奥会的印记几乎随处可见，M波浪速滑馆、巨帽冰球馆、白环体育馆、冬奥会纪念馆以及位于长野市郊外的白马村滑雪道等，无不记载着1998年冬奥会上一个个感人瞬间，有关冬奥会的故事至今仍被长野人津津乐道。位于长野市不远处的白马村滑雪场是日本很多滑雪爱好者心目中的圣地，适合各种水平玩家的滑雪道以及细心的私人教练都是这里的亮点。如果在冬季前往长野，一定要到白马滑雪场好好体验一番。
长野附近没有机场，但搭乘火车或巴士前往这里很方便。从东京乘坐长野新干线抵达这里需要1.5小时；从名古屋和大阪也有前往这里的火车线路，全程需要3～4小时。东京和名古屋等大都市还有直达长野的长途高速巴士，从东京的新宿前往长野站（長野駅）需要4小时左右，从大阪前来则需要近5小时。
长野站是长野市的交通枢纽，无论是搭乘火车或者是长途巴士，都会在这里停靠，巴士一般都会停靠在长野站的善光寺口。
长野站（長野駅）
長野県長野市長野駅
长野旅游咨询处（信州·长野県観光协会）
長野県長野市南長野692-2
81-26-2347165
08:30～17:15
善光寺
善光寺是一座无教派佛教寺院，创建于644年，是信浓地区最主要的参拜寺庙，也被称为“信州善光寺”或“信浓善光寺”，每年会有超过600万人造访此地。寺庙内供奉的是阿弥陀如来、观音菩萨以及大势至菩萨，称为“善光寺阿弥陀三尊”。
正殿佛堂的前面有一个长形的大礼堂，独特的“撞木造”构造，这也是江户时代日本东部最大规模的佛教建筑杰作；在正殿神座下方有一条伸手不见五指的漆黑通道“戒坛之路”（お戒坛巡り），传说摸黑走到神座下方，便可以摸到“极乐之钥”，摸到的人死后就可以前往极乐净土。
長野県長野市元善町491
81-26-2343591
05:30～16:30
免费，如进入正殿，环绕戒坛或者参观史料馆，则需要交费：成人500日元／人，学生200日元／人
长野县信浓美术馆·东山魁夷馆（长野県信浓美术馆·东山魁夷馆）
这是长野县唯一的县立美术馆，以收藏当地优美风景画和本地画家作品为主。
長野市箱清水1-4-4
81-26-2320052
09:00～17:00
成人500日元／人，学生250日元／人
白马村滑雪场（白馬村スキー場）
被北阿尔卑斯群山环抱的白马村是1998年长野冬奥会的滑雪比赛地，对滑雪爱好者来说，冬季的白马村就是他们的圣地。滑雪场内共有7个滑雪场，适合各种滑雪水平的游客，并有私人教练全程耐心指导。
可以从长野站东口搭乘长野白马线巴士前往白马村，全程需要1小时。
白馬村観光局
長野県北安曇郡白馬村北城3476
81-261-727100
户隐民俗馆（戸隠民俗馆）
民俗馆的建筑物建于江户中期，曾是当时管隐神社社领的年贡米谷仓。现在则作为民俗馆向公众开放。馆内展示着2000多件代代流传下来的关于户隐风土民情与生活有关的物品。此外，户隐曾经以“忍者的故乡”而闻名，境内设有户隐忍法资料馆与忍者机关屋，人们在这里能对曾经的忍者文化有一个大概的了解，并能亲身体验扔飞镖、寻找暗门等活动，感受一下做忍者的感觉。
長野県長野市戸隠3688-12
在JR长野车站有直达巴士
81-26-2542395
09:00～16:30（冬季停止营业）
成人500日元／人，儿童350日元／人
TIPS
忍者
忍者既是武士又是刺客，接受日本忍术的训练（即秘密行动的技术）。“忍者”这个名词最早可以回溯到江户时代。忍者像日本武士道和日本武士一样，遵循一套自己引以为荣的专门规范（忍术），与大众的想法相反的是忍者大多专门从事间谍活动而不是暗杀。
● 米酒之乡
新潟市是日本新潟县东北部（下越地方）的港口城市，也是该县的县厅所在地，是本州岛日本海侧地区唯一的政令指定都市和规模最大的城市。由于拥有肥沃的土地和众多渔场，这里的农产品和海产品十分丰富，郊外分布着广阔的稻田，这也为新潟成为日本酒最主要的产地打下了坚实的基础。
新潟市的布局非常精巧，不需要刻意地浏览，随意走在街道上，便能感受到周围质朴的民风和静谧的氛围，使人由衷地感到放松。市内的东北电力大天鹅体育馆曾经是日韩世界杯的比赛场地之一，也是日本职业足球联赛新潟阿尔比雷克斯队的主场，对足球感兴趣的游客不妨到这里一逛。
新潟机场（新潟空港）有多条国内和国际航线，从中国的上海浦东国际机场可以乘坐直达航班到达，视航班情况，全程需要2～3.5小时。
从日本的大阪、名古屋等地都有多条航线来往于此，从大阪和名古屋前往新潟都需要1小时，从东京站搭乘新干线前往新潟需要2小时。
新潟机场（新潟空港）
新潟県新潟市东区松浜町3710
81-25-2752633
新潟站（新潟駅）
新潟県新潟市中央区花园1丁目
新潟旅游咨询处（新潟駅万代口観光案内センター）
新潟県新潟市中央区花园1-1-1
81-25-2417914
09:00～18:00
新潟故乡村（新潟ふるさと村）
新潟故乡村是集观光、市集、历史介绍、美景观赏、娱乐于一体的主题公园。馆内以展示新潟的观光资料和物产、历史文化、生活演变为主，同时也销售新潟闻名日本的越光米酒、海鲜等美食特产。
新潟市西区山田2307
81-25-2303030
09:00～17:00
免费
新潟县纪念馆（新潟県政记念館）
这是一栋两层木结构的建筑，从1970年开始作为新潟县政纪念馆而向公众开放，灰色的墙壁和屋顶左右对称的尖塔使它显得非常独特。由于悠久的历史价值以及欧洲哥特式的建筑外形，纪念馆被列为日本重要文化遗产，馆内有会场、知事室、议长室等14个房间。
新潟市中央区一番堀通町3番地3
81-25-2283607
09:00～16:30
免费
北方文化博物馆（北方文化博物館）
这是北方文化博物馆的新潟分馆，也被称为“豪农之馆”（豪农の馆），是以前大地主伊藤文吉氏的旧宅邸，建成于1882年。日本著名书法家会津八一晚年曾居住于此，因此馆内展示着不少他的作品，在枯山水庭园里也留有纪念碑。
新潟市江南区沢海2丁目15-25
81-25-385200
10:00～16:00
450日元／人
● 人文之都
仙台是日本东北地区最大的城市，14个政令指定都市之一，也是宫城县县厅所在地。仙台的历史悠久，由大名（诸侯）伊达政宗于1600年兴建，素有“森林之都（杜の都）”之誉。
来过仙台的游客，会颠覆心中对它的固有印象，这里虽然是日本的指定都市之一，但完全感觉不到大城市的张扬和人情的冷漠。因为著名的东北大学的存在，这座城市又增添了一份浓厚的书香气质，走在仙台市内，只会觉得放松而惬意。
因为鲁迅先生早年曾在这里求学，又从这里走上了弃医从文的道路，对于很多中国人来说，仙台有着一些别样的情意。前往仙台市博物馆和东北大学追寻鲁迅先生曾经的足迹，在东北大学校园内，鲁迅曾经听过课的阶梯教室也仍然被完好地保留着，成为中日友好的历史见证。
仙台机场是仙台地区最主要的交通枢纽，不仅运营着日本国内的多条航线，从中国的北京和上海也都有直达这里的航班。从北京首都机场搭乘飞机前往仙台需要4.5小时左右，从东京搭乘飞机前往仙台仅需1小时，从大阪前来则需要1.5小时。
从仙台机场前往仙台市区非常方便，可以搭乘JR、机场大巴或者出租车。搭乘JR前往仙台站是最快的交通方式，全程仅需20分钟；乘坐机场大阪前往仙台站需要40分钟，搭乘出租车到达仙台站同样需要40分钟左右，价格在6500日元左右。
如果从日本的中部和南部前往仙台，乘坐火车是非常便捷的。从大阪或名古屋乘坐火车前来这里都需要在东京换乘，东京有直达仙台的铁路线路——东北新干线，全程仅需1.5小时。
仙台机场（仙台空港）
宮城県名取市下増田南原
81-22-3820080
仙台站（仙台駅）
宮城県仙台市青叶区中央一丁目
仙台旅游咨询处（仙台市総合観光案内所）
宮城県仙台市青叶区中央1-1-1
81-22-2224069
08:30～19:00
定禅寺通
仙台市内最具代表性的一条景观大道，道路两旁种满了榉树，每到夏季就会绿树成荫，沿路还散落着极具艺术气息的青铜雕像，和绿树相映成趣。定禅寺大街的树阴下设有舞台供人表演，定禅寺街头爵士音乐祭（Johzenji Street Jazz Festival）会于秋季在此拉开帷幕，各种精彩表演令人目不暇接。
每年冬季，街道两旁的榉树上会挂起数以万计的小灯球，将整条街道装点成一片火树银花，分外浪漫。这里也是情侣约会的首选地。
搭乘地铁在勾当台公园下车即可
仙台城迹（仙台城跡）
仙台城迹又名“青叶城”或者“五城楼”，至今已有400多年历史。以青叶山作为绝佳天然屏障的城堡高132米，雄伟壮观，当时伊达政宗为了消除德川家康的警戒心，城内并未设置高耸的天守阁。17世纪初城堡因为明治政府推出了新的政策而被拆毁，人们现在所看见的城迹面貌都是后来修复的。
在城迹内有青叶城资料展示馆，可以看到由电脑绘图再现的壮丽仙台城，馆内还有伊达家及仙台城的实物资料、模型等。
仙台市青葉区川内1
81-22-2611111
09:00～17:00
700日元／人
仙台博物馆（仙台市博物館）
博物馆以伊达家丰富的文化财产为主，详细介绍了仙台藩的历史、文化与美术等各方面的发展历程，并展示有伊达政宗公以及历代藩主的相关资料。
令中国游客最感兴趣的是，博物馆院内有一座鲁迅先生的纪念碑，于1960年建造，纪念碑下方有郭沫若的题字，成为中日友好纪念的象征。
仙台市青葉区川内26番地（仙台城三の丸迹）
81-22-2253074
09:00～16:45
成人400日元／人，学生200日元／人
东北大学（東北大學）
位于仙台市内的国立大学，前身为1736年设立的仙台藩藩校——明伦养贤堂，大学创立于1907年（明治四十年），是日本继东京帝国大学、京都帝国大学之后设立的第三所帝国大学，战前称为“东北帝国大学”，战后为了消除帝国主义影响而改为现在的名称。
鲁迅先生当年正是在这座大学内走上弃医从文的道路。在东北大学正门附近是一座二层普通日本旧式民居，这里正是鲁迅曾经生活过的地方，在故居的右侧矗立着鲁迅故居碑，碑上写着：“中国伟大的革命家、思想家、文学家鲁迅，年轻时在仙台学习最初居住在这里。”
东北大学内还保留着鲁迅曾经听课的阶梯教室，教室内部依然按原样保存，据说鲁迅先生的座位是固定的，江泽民主席访问东北大学时也曾到访过这里。
仙台市青葉区片平2-1-1
81-22-2175040
瑞凤殿（瑞鳳殿）
瑞凤殿内是安葬江户时代初期仙台藩第一代藩主伊达政宗的陵庙。整座陵庙由正殿、拜殿、唐风大门、御供所、涅槃门构成，建筑豪华，呈“桃山”样式。1945年陵庙在战火中烧毁，1979年重建。陵庙内可以看见当时随藩主一起下葬的陪葬品，很具历史意义和考古价值。
仙台市青葉区霊屋下23-2
81-22-262625
09:00～16:30
550日元／人
TIPS
七夕祭
七夕是牛郎织女鹊桥相会的日子，仙台市会在每年8月6日～8日举行为期三天的“七夕祭”，以纪念这段凄美的爱情故事。届时街道会被长条诗笺以及各种装饰物所点缀，傍晚更有别具一格的盛装巡游，每年都会吸引超过200万人前来观赏。
大崎八幡宮
大崎八幡宫是仙台第一守护神社，坐落在仙台市外的茂密树林中，具有400年的历史。神社最初创建于平安时代，坂上田村麻吕为祈求武运长久，将武门守护神“宇佐八幡宫”迎请至现在的岩手县水泽市，并建造了“镇守府八幡宫”，1607年由伊达政宗迁至现所在地，创建了大崎八幡宫。
大崎八幡宫的建筑式样被称作“伊达文化”，是依照“安土·桃山时代”的式样进行建造的，当地的人亲切地称其为“八幡神”。建筑物的外观被漆成黑色，并用华丽的金箔进行点缀，外观十分优美壮观，现在已经被列为日本国宝。
每年1月4日，神社会举办“松焚祭”（どんと祭），这是仙台最主要的特色祭祀活动之一，届时会有右手持钟、左手提灯笼的3000名进行过特别妆扮的男女，为祈求无病息灾、生意兴隆而来此参拜。
仙台市青葉区八幡四丁目6-1
从仙台站搭乘巴士在大崎八幡神社前下车即可到达
81-22-2343606
全天
免费
Nikka 威士忌（仙台工厂）ニッカウヰスキー仙台工场館
Nikka威士忌是日本第二大啤酒品牌Asahi旗下的一条生产线，以生产日式烈酒为主。公司创立人竹鹤政孝为了生产出口味正宗的威士忌，特于1918年到苏格兰学艺十余年，之后回到日本创立品牌。
位于仙台附近的这座工厂周围环境优美，并免费向公众开放，人们在这里能够了解威士忌的生产过程，还能试饮并购买各类美酒。
仙台市青葉区ニッカ1番地
从仙台站搭乘开往“作並温泉”方向的巴士在Nikka桥站下车即可到达
81-22-3952111
09:00～15:30
免费
● 东北明珠
位于宫城县的松岛由260个岛屿组成，岛上松林迎风摇曳，与松岛湾形成一幅苍松碧浪的美景，更令人惊叹的是，这里的松林白天与夜晚会呈现出不同的风貌，被列为“日本三景”之一。松岛湾内分布着仁王岛、钟岛、双子岛等形状独特的小岛，沿岸的五大堂及周边景观更成为这里的代表景致。
除了特殊的美景，松岛的历史遗迹也异常丰富。由于松岛湾暗礁很多，江户时代初期的仙台藩主伊达政宗将此地视为军港，建造了许多建筑，保留着瑞严寺、五大堂、圆通院和伏见桃山城茶室移建至此的观澜亭等很多历史建筑。
由于得天独厚的自然条件，松岛会根据季节交替举办各种活动。毎年8月的松岛灯笼放流焰火大会上，会有8000发焰火打向夜空，湾内无数灯笼光影摇曳水面，充满华丽梦幻的气氛；冬季这里则会举办“松岛牡蛎节”，可以尽情免费品尝各种美味的牡蛎料理。
松岛距离仙台只有20多公里的距离，从仙台市中心的仙台站可以搭乘JR仙石线或者JR东北本线前往松岛，全程需25分钟左右。
松岛海岸站（松島海岸駅）
宫城県宫城郡松島町松島字浪打浜10
松岛站（松島駅）
宫城県宫城郡松島町松島小梨屋7-4
松岛四大观（松島四大観）
清幽的扇谷、美丽的富山、壮观的大高森以及雄伟的多闻山都是松岛景色特别优美的地方，故有“松岛四大观”之称。
大高森
标高108米的大高森山峰位于松岛岛屿之一的宫户岛中央，素以壮观著称，登上山顶可以眺望到雄伟的嵯峨溪以及秀丽的松岛湾全境，因为整座岛屿群都坐落在松岛湾上，俯瞰下去看来好像一处放满了大小箱子的超级庭院，蔚为壮观。
搭乘JR仙石线在野蒜站下车即可到达
多闻山
由松岛湾南方、七滨町北端的多闻山代崎断崖，可饱览太平洋阵阵波浪袭来的壮阔景色，也能够观赏出入盐釜港的大小船只，美景让人赞叹不已。
搭乘JR仙石线在多贺城站下车
扇谷
从双观山看松岛湾口，就像一把扇子展开在海上一般，蕴含一种清幽的美感，山顶上的茶亭是游客观景歇脚的好地方。
搭乘JR仙石线在松岛海岸站下车即可到达
富山
从被杉、松等大树覆盖的富山山顶大仰寺，可以充分玩味松岛之绮丽旖旎，细细体会一种静谧的乐趣，明治天皇也曾亲临过此山，因此这里又多了一份皇家级的贵气。
搭乘JR仙石线在富山站下车即可到达
观澜亭（観澜亭）
观澜亭本是伊达政宗在文禄年间从丰臣秀吉手中受领的伏见桃山城茶室，后来由二代藩主忠宗原封不动地自江户迁移到松岛，将它作为纳凉赏月之用。
观澜亭内保留着桃山时代的建筑风格，以金箔为底的壁画和屏风上描绘着鲜明色泽的花草、溪流，非常艳丽，这里已经被指定为日本国家重要文化财产。如果走得累了，还能够到亭中享用清茶并观赏海天一色的美景，惬意无比。
松岛町松島字町内56
81-22-3533355
4～10月08:30～17:00；11～次年3月08:30～16:30
成人200日元／人、学生150日元／人
瑞严寺（瑞巌寺）
瑞严寺建于公元828年，现在人们所见到的建筑物是1609年由伊达政宗重建的，历时5年才完工。瑞严寺采用了“桃山”式的建筑风格，整体建筑繁复而华丽。由于历史悠久，瑞严寺的本堂及库里已被日本列为国宝。
松島町松島字町内91番地
81-22-3542023
08:00～16:00
成人700日元／人、学生400日元／人
TIPS
桃山式建筑
安土桃山时代的命名缘于当时的统治者织田信长和丰臣秀吉所在城市的名称，这个时代的文化被称为桃山文化（或安土桃山文化）。“桃山”的建筑风格是指当时最高统治者丰臣秀吉为炫耀其权力而采用的华丽的建筑式样。
五大堂
五大堂最初是由坂上田村麻吕在807年东征时建造的，后来慈觉大师在建成圆福禅寺（瑞严寺的前身）之前，把寺庙内的五大明王像放置在这里，这座建筑又被称为“五大堂”。人们现在所看见的五大堂是在1604年重建的，作为日本东北部最古老的桃山式文化建筑，五大堂凭借繁复华丽的建筑风格成为松岛的象征之一。
松岛町松島字町内111
81-22-3542618
08:30至日落
免费
藤田乔平玻璃美术馆（藤田乔平ガラス美术馆）
藤田乔平是日本现代玻璃艺术的第一人，他的作品色彩鲜艳大胆，尤其擅长表现玻璃的流动感，在一静一动之间，带领观者进入瑰丽奇幻的玻璃世界。
藤田乔平玻璃美术馆内收藏了他的120余件作品，遗作“水莲”也包括在内；2楼是一间茶室，可以在这里一边饮茶一边欣赏松岛湾的美丽景色。
松島町松岛海岸
81-22-3533322
09:00～17:30
成人1000日元／人、学生500日元／人
● 低调温泉乡
花卷市地处岩手县中部，西面是奥羽山脉，东面是肥沃的北上平原，由于得天独厚的地理条件，随着季节的变化，花卷市也会呈现出一幅幅景致不同的自然风景画。花卷市的西部有沿着奥羽山脉的溪谷而喷涌出的花卷温泉乡，袅袅上升的雾气和眼前流动的清清流水为游人们勾勒出一片惬意的休闲氛围。
花卷还因为是20世纪初的童话作家宫泽贤治的诞生地而闻名，宫泽贤治的大量诗与童话以清澈的语言、奔放的想象力和对文明的深邃洞察力被众多读者所喜欢。花卷市内有宫泽贤治纪念馆和宫泽贤治童话村等根据童话内容建造的场所，每年参观访问者络绎不绝。
花卷机场是岩手县的交通枢纽，也是连接日本中部和东北部的一座主要机场，从名古屋和大阪都有前往花卷的航班，全程需要1小时左右。从机场可以搭乘JR前往花卷和花卷温泉，前往花卷站仅需要10分钟的时间，前往花卷温泉也只需要15分钟。
日本东北地区的交通不是很发达，如果从东京前往花卷，需要先搭乘JR新干线到达岩手县的北上后换乘东北本线才能到达，全程需要3.5小时左右；从仙台前往花卷也是要先乘坐新干线到达北上，然后换乘东北本线抵达，全程需要1.5小时。
花卷机场 花巻空港
岩手県花巻市东宫野目第二地割53番地
81-198-265011
花卷站（花巻駅）
岩手県花巻市大通り一丁目1-43-2
花卷旅游咨询处 花巻観光総合案内所
岩手県花巻市大通り一丁目2-4
81-198-241931
宫泽贤治之旅
出生于1896年的宫泽贤治是日本著名的作家，曾经创作了许多精彩的作品，如童话《银河铁道之夜（银河铁道の夜）》和《水仙月的第四天》等。在花卷市内有一个主题区域，包含宫泽贤治纪念馆和宫泽贤治童话村等设施，对这位大师感兴趣的游客可以到这里慢慢欣赏，纪念馆内还有和童话作品相关的纪念品出售。如果要游览这片区域，购买通票会比较划算：
注：通票中的4座博物馆包括：宫泽贤治纪念馆（宮沢賢治纪念館）、花卷新渡户纪念馆（花巻新渡戸纪念館）、宫泽贤治童话村（宮沢賢治童話村）和花卷市博物馆（花巻市博物館）。
宫泽贤治纪念馆（宮沢賢治紀念館）
在这座纪念馆内可以看到宫泽贤治生前使用的文具用品、图书资料和影像，使人们能够对他有更加深入的了解。
花巻市矢沢1-1-36
81-198-312319
08:30～17:00
成人350日元／人、学生150日元／人
宫泽贤治童话村（宮沢賢治童話村）
这是一个以宫泽贤治的作品为原型设计的主题童话村，里面有“贤治的学校（贤治の学校）”“贤治的教室（贤治の教室）”以及“石之教室（石の教室）”等区域。在这个童话村内可以看见《银河铁道之夜》内的经典场景，仿佛真的进入了一个童话王国，如梦似幻。
花巻市高松第26地割19番地
81-198-312213
08:30～16:30
350日元／人
花卷市博物馆（花巻市博物馆）
邻近宫泽贤治童话村的这座博物馆内展示有岩手县的历史、艺术以及文字等各方面资料，对这片区域的历史演变感兴趣的游客可以前往仔细观赏。
花巻市高松第26地割8番地1
81-198-321030
08:30～16:30
成人350日元／人、学生150日元／人
花卷温泉乡（花巻温泉郷）
花卷温泉乡从1937年开始开发，陆续有5家小旅馆在此立业，后来由国际兴业集团接手，把花卷温泉以及台、志户平、大泽、铅等十几处温泉组成的花卷温泉乡规划成一个日本知名的温泉乡公园，而当年5家小旅馆经过多次改建，变成了如今风格各异的5家饭店。
从花卷车站搭乘巴士在花卷温泉站下车
每年9月底到11月底之间的赏枫旺季，温泉乡内还会特别搭建出露天的温泉超市，届时，会有许多当地农产品的摊位，游客可以趁此机会买到许多当地特产。
● 神秘美泉
横跨岩手县和秋田县的八幡平海拔1600米，隶属于十和田八幡平国立公园，是高原形态的火山高岗地，周边地区大约有40座火山，除了火山带的独特风景外，还可以欣赏到林海围绕的湿地和湖泊。
八幡平山顶的原生态物种相当丰富，有多达160多种的高山植物和动物，春天和秋天，满山遍野的花朵诱人而招摇。八幡平最出名的莫过于这片区域的温泉，八幡平温泉乡是分布在秋田和岩手县境内八幡平山麓一带温泉的总称。靠近岩手县一侧的松川、藤七、安比等温泉尤其出名。松川温泉曾经因为交通的不便，成为八幡平最负盛名的深山秘汤，一处处绝美的风景和缭绕的白色雾气为这里增添了一份神秘的美态。
盛冈是连接八幡平和其他地区的最主要交通枢纽，从仙台可以搭乘JR快线前往盛冈后，再换乘巴士前往八幡平温泉乡，从仙台前往八幡平全程需要1.5小时时间。
盛冈站（盛岡駅）
岩手県盛岡市盛岡駅前通
八幡平旅游咨询处（八幡平観光協会）
岩手県八幡平市柏台一丁目28
81-195-783500
松川温泉
位于海拔900米处的松川温泉以奶白色的泉水闻名，据说对皮肤病最为有效，同时也是许多爱美女性必去的温泉之一，泡完温泉后，全身的肌肤都会更加细腻。
藤七温泉
藤七温泉海拔1400米，是位于东日本最高处的温泉，以神秘著称。春季和秋季的藤七温泉最吸引游客，春季来到这里可以在泡汤之余畅享滑雪的乐趣，秋天则以纯自然的美景成为吸引人的亮点。
安比温泉
安比温泉是冬季运动的圣地，有模仿阿尔卑斯山中小木屋的旅馆，每到冬季，滑雪者络绎不绝。这里温泉的泉水呈弱碱性，具有呵护、保养肌肤的特性，以美肤、美人温泉而闻名，还有按摩池、桑拿、步行健足浴池等，作为休闲度假区的温泉备受欢迎。
八幡平（御在所）温泉
位于八幡平盾形火山带的入口处，背后是御在所庭园。冬季这里是滑雪爱好者的乐园，入夜后灯火辉煌的滑雪场充满梦幻般的情调。
● 果香醉人
看过贺岁大片《非诚勿扰》的人，随着时间的流逝，或许会淡忘电影的情节和对白，但北海道迷人的风光一定会萦绕在脑海中挥之不去。和北海道隔海相望的青森市是青森县的县厅所在地，也是本州岛最北端的城市，有着丝毫不逊于北海道的风景。
青森市是一座港口城，繁忙的海运对城市发展有着不可磨灭的贡献，也因此使得这座城市更加繁华和现代。青森有宜人的温泉和纯朴的民风，因为良好的自然条件，这里的苹果在全日本都非常出名，每到苹果丰收的季节，漫山遍野似乎都弥漫着一股醉人的果香。
青森机场（青森空港）主要负责运营日本国内航线，从东京和大阪都能搭乘飞机到达这里，从东京飞往青森需要花费75分钟。机场位于青森市南部13公里处，从机场可以搭乘JR前往青森站，需要0.5小时。
如果乘坐JR新干线从东京出发，到达青森需要近4小时。
青森机场（青森空港）
青森県青森市大字大谷字小谷1番5号
81-17-7392000
青森站（青森駅）
青森県青森市柳川一丁目1-1
青森旅游咨询处（青森県観光総合案内所）
青森県青森市安方1-1-40（青森県観光物産馆「アスパム」内）
81-17-7342500
7月～10月9:00～19:00、11月～次年3月09:00～18:00
青森县观光物产馆（青森県観光物産馆アスパム）
这是青森市的地标性建筑物，三角形的外观是以青森的英文拼音第一个字母A为原型设计的，非常新颖。
观光物产馆的1楼是观光问讯处和土特产中心，可以拿到青森县各地的第一手旅游简介，当地盛产的不同品种的苹果，苹果做的西点以及极具地方特色的民俗手工艺品等都能够在这里买到；2楼是映像馆，360度多功能大荧幕每天都会播放关于青森绝美风景及当地民俗的宣传影片；对青森游乐大致了解之后，可以登上13楼的展望台，在这里眺望青森市内街景，天气晴朗的时候，北海道的风光也能够一览无遗。
青森市安方一丁目1番40号
81-17-7355311
09:00～18:00
免费参观，展望台和映像馆联票：成人800日元／人，中学生600日元／人，儿童400日元／人
八甲田丸（青函连络船メモリアルシップ八甲田丸）
八甲田丸曾经是青森县非常重要的联络船，有80年历史。以前的日本东北地区没有铁路通往北海道，因此要由青森坐数小时船渡过津轻海峡，当中运送的不只是人和货物，甚至有火车，运送的交通工具就是这种联络船。
当铁路修通之后，八甲田丸就退役并停泊在青森港供人参观，船长室等全部保持原样，游客还可以在船上看到当年八甲田丸运载的旧式火车，非常特别。
青森市柳川一丁目112-15
81-17-7358150
09:00～19:00
成人500日元／人、学生300日元／人
青森县立美术馆（青森県立美术館）
青森县立美术馆是由日本著名建筑师青木淳设计建造的。远看好像一个白色的大立方体，衬上柔和的蓝色灯光，显得简约而独特；尤其是在冬季，身处白雪皑皑的青森市内，如梦似幻。
美术馆以展示青森县的艺术作品为主，现在非常受欢迎的艺术家奈良美智正是在青森县出生，因此美术馆内陈列了他的许多相关作品，美术馆内9米高的“青森犬”雕塑也是特邀奈良美智设计的，现在是美术馆的一大标志。
青森市安田字近野185
81-17-7833000
09:00～18:00（12月27日～12月31日休馆）
成人500日元／人、儿童100日元／人
TIPS
奈良美智
奈良美智是日本著名的当代艺术家，笔下的标志性形象是大头小孩、洁白驯良的狗以及身着绵羊装的儿童，非常可爱。他的作品一贯以情感描述为首，在绘画中混合了幻想和现实，并以整体的造型和艰涩的叙述方式，以及随意性的绘画和浓重的色彩，形成自己强有力的图像特征。奈良美智还经常将孤独安静的孩子放置在灯光微弱的空旷空间里，从而形成其作品的特有情境。
青森自然公园睡魔之里（青森自然公園ねぶたの里）
青森睡魔祭（Aomori Nebutamatsuri，青森ねぶた祭）又称“佞武祭”，于每年8月2～8月7日举行，是日本东北四大祭典中最具气势的祭典。届时会由众人推着巨大的睡魔灯笼座车，配以作为前导的热舞队伍，在青森街头展开睡魔祭游行。
睡魔之里内陈列有每年得奖的睡魔祭灯笼，并常年展示灯笼的制作过程。馆内还会特别安排体验活动，游客在这里可以体验当祭祀中推灯笼的“引手”，非常有趣。
青森市横内字八重菊1番地
81-17-7381230
09:00～17:30
630日元／人
三内丸山遗迹（三内丸山遺跡）
三内丸山遗迹是日本的重要历史遗迹之一，十几年前，这里出土了数百座建筑物以及2000多件文物，使人们对5000年前日本绳文时代生活模式的研究有了质的飞跃。整片园区分为室外和室内两部分：室外以展示高达15米的复原古建筑物为主，随处可见曾经的仓库和住宅散落在草地上；室内则以展示考古工程中发掘出来的古文物为主。
在三内丸山遗迹附近还设有免费开放的绳文时游馆（縄文时游館），这里有许多的互动活动，还能够试穿古代的衣服，亲身体验绳文文化。
青森市三内字丸山293
81-17-7816078
09:00～17:00
免费
绳文时游馆（縄文时游館）
青森市三内字丸山305
81-17-7668282
09:00～17:00
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