游哉乐哉春光里

游哉乐哉春光里

塞上春光早到者，莫若泾源胭脂峡。因为这里是宁夏地势最低的地方，比六盘山海拔低1300米。每年初春，六盘山还在冰雪皑皑中冬眠鼾睡着，而胭脂峡已是春光露头，万木复苏了，天然地绘就了一幅“六盘早春图”。

冰雪消融，年年春来早，桃花红，柳条绿，遍地小草争先恐后，破土而出，一缕一缕，一道一道，漫绿了峡谷。河水唱，飞鸟鸣，各种鲜花次第开放，此时正是踏青春游的好时机。这里春早，花早，绿色早，树木葱茏，芳草茵茵，在阳光的照射下，释放出大量的氧气和充足的阴离子，置身于这样的环境，有助于消除大脑的疲劳和身体的困乏，令人精神振奋。同时置身于新鲜空气和绿色植物氛围中，有助于消除视疲劳，绿色植物还能分泌出特殊的气味，刺激人的嗅觉器官，令人产生愉悦的感觉，丛生林带异常寂静，有助于消除听觉疲劳。

春游活动，除观赏春光，品味春色外，还能使身体得到锻炼。经过一个长长的冬季，人们的体温调解中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的降低，尤其是肌肉和韧带更是萎缩不展，行动无力。当严冬悄然离去，春暖花开时，人体内各个器官、组织细胞的新陈代谢也开始旺盛起来。这时如能在野外踏青，翻山越岭，全身的新陈代谢旺盛，整个身体的健康状况就会得到改善。同时，还会使大脑皮质兴奋性提高，增强体温调节中枢的工作能力，使身体能够灵敏准确调节体温，适应春季忽冷忽热的气候变化，有助于克服春困，减少呼吸道疾病的发生。

在这里春游，是进行阳光浴的极好地方，阳光中的红外线能使血管扩张，促进血液疾病的抗体增多。阳光中的紫外线具有很强的杀菌能力，一般病菌在阳光照射下，几十分钟就会死亡。紫外线还能使皮肤里的麦角固醇转变成维生素D，而维生素D能促进钙磷的吸收。春天利用闲暇时间经常到野外去踏青，既能呼吸新鲜空气，又能得到充足阳光的直接照射，有助于提高肌体的抗病能力，对预防中老年人的骨质疏松十分有好处。

因此，春天远足野外，听鸟语、闻花香、看绿色、赏山水、呼吸新鲜空气，对于生活在拥挤空间的城里人，不仅是极大的享受，而且能使感觉器官和肺功能得到改善，对于心脏及心血管、高血压、神经衰弱和呼吸道疾病有良好的辅助治疗作用。

女士们、先生们，早春游，早呼吸新鲜空气，请到胭脂峡来，这里春光早，春光好。

游哉，乐哉，春光里。

游哉，乐哉，胭脂峡！