【摘要】：宇航员在太空中排除孤独最好的办法就是进行心理调节，每个人在生活中难免要出现这样或那样的矛盾和困扰，那么在日常生活和工作中，怎样克服、消除精神紧张和孤独呢?主动虚心听取别人意见，善于安排时间，是改进人际关系的重要方法之一。如果人们的精神长期处于紧张状态，久而久之就会影响身体健康。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。
宇航员在太空中的心理是怎样的_科学之光探索
宇航员在太空中排除孤独最好的办法就是进行心理调节，每个人在生活中难免要出现这样或那样的矛盾和困扰，那么在日常生活和工作中，怎样克服、消除精神紧张和孤独呢?学会处世的道理。我们都是同样的人，别人碰上的事情你有一天也可能会碰上。生活的道路总不是太平坦的，与周围的人建立友谊，可以增加来自外界的支持和帮助，从而减轻精神紧张。扩大自己的社会影响能在遇到紧急事情时找到更多的解决办法。
良好的人际关系，可以帮助人在事业上的成功，减少挫折，同时对于保持良好的竞技状态十分重要。不需要那种只会教训人“给我听着，你该怎样做”的朋友，人们生活中所需要的是鼓励双方进行创造性思维，以及能够支持自己走向成功之路的朋友。主动虚心听取别人意见，善于安排时间，是改进人际关系的重要方法之一。如果人们的精神长期处于紧张状态，久而久之就会影响身体健康。要善于诉说自己的感受，哪怕说出去也无法改变事实。向谁诉说，取决于想要说的内容，必须选择合适的诉说对象。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。
当别人身处困境时应乐于助人。在这个时候，他们最需要您去倾听他们的诉说，需要您给予帮助。
要完成一项工作，有很多方法和途径，可能自己认为最好的方法不一定是最合适的或是行不通的。如果您总认为事事都必须按您的想法去做，那么当事物没按您的想法发展时，您就会烦恼生气。其实人们的工作目标是按时把任务完成，至于方法和途径，大可不必拘泥于一种。
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