【摘要】：哲学家培根说，“友谊使欢乐倍增，使痛苦减半”“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。说真话、办实事会使人心里踏实而轻松愉快；而弄虚作假会失信于人，影响关系，妨碍健康。单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事所承受的压力要小得多，所以，独自一人时行为要慎重，不要行为不端。嫉妒很容易使你疏远周围的人，心理上失去平衡。
心理健康十要_心理呵护200招
（1）注意同志间的友情。哲学家培根说，“友谊使欢乐倍增，使痛苦减半”“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。同志、朋友间的深情厚谊，比任何金银财宝都更贵重，更美好。
（2）善恶分明。生活中美好的事情，能做的要积极参与，不能做的要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。
（3）相信人的善良本质。不要总是从坏处推测别人，没有一生下来就坏的人。
（4）说真话、办实事。说真话、办实事会使人心里踏实而轻松愉快；而弄虚作假会失信于人，影响关系，妨碍健康。
（5）慎“独”。单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事所承受的压力要小得多，所以，独自一人时行为要慎重，不要行为不端。
（6）莫嫉妒。嫉妒很容易使你疏远周围的人，心理上失去平衡。实际上，与其羡慕别人的成就，不如自己去努力争取。
（7）少发脾气。常发脾气不仅会使矛盾激化，影响人际关系，也会因情绪不稳而对自己的健康贻害无穷。
（8）莫论人非。闲论人非，轻者朋友、同事翻脸，重则闹出人命，对人、对己都会增添无谓的痛苦。
（9）敞开心扉。开诚布公、以诚相见的人，才能得到别人的信任和理解，才能受到别人的欢迎，轻松愉快地生活。
（10）远近兼顾。想问题办事情，切不可只顾了眼前误了长远，急于求成、急功近利的人，收拾残局时心理压力更大。
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