用热情激活正能量

美国成功学大师拿破仑·希尔曾经说过：“热情是一种意识状态，能够鼓舞和激励一个人对手中的工作采取行动，不仅如此，它还具有感染性，不只对其他热心人士产生重大影响，所有和它有过接触的人也将受到影响。”

拿破仑·希尔是这样说的，自己也是这样做的。他非常热爱写作，并且大部分的写作都是在晚上进行的。

有一天，拿破仑·希尔正专心地在打字机上打字，偶然间从书房窗户望出去，结果把自己吓了一跳，他看到了什么呢？

拿破仑·希尔住在纽约市大都会高塔广场的对面。从窗户望出去，他看到了似乎是最怪异的月亮的倒影，反射在大都会的高塔上。那是一种银灰色的影子，是他从来没见过的。再仔细观察，他才发现，那是清晨太阳的倒影，而不是月亮的影子。原来天已经亮了，他工作了整整一夜。可他太专心于自己的写作了，竟然连天亮都没有发现。

不过，拿破仑·希尔一点也不觉得疲倦，他又充满热情地继续工作了一天一夜，其间除了停下来吃点清淡食物以外，未曾停下来休息。

拿破仑·希尔的故事告诉我们：无论你打算做什么或正在做什么，都需要拿出你的热情来。一个充满热情的人，不论做什么工作，从事什么行业，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并对其怀着巨大的兴趣。在工作过程中，不管遇到什么困难，或需要付出多少努力，也始终能以热情激发出体内的正能量，让自己以不急不躁的态度去进行。只要抱着这种态度，任何人都能成功，也一定能实现自己的目标。

心理学家经过研究发现，热情有着一股不可思议的魔力。当这股力量被释放出来支持明确目标，并不断被信心补充它所激发出的正能量时，它就会形成一股不可抗拒的力量，并足以克服一切贫穷和艰难。一个人若能始终以热情的态度对待周围的一切事物，也常常能改变自己的精神面貌和整个生活，其中的思维与心境的变化也最为微妙，有的甚至可以看到生活中色彩斑斓的另一面。

爱默生说过：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。”事实上，这不只是一段美丽的话语，更是迈向成功之路的路标。正如美职篮那句人尽皆知的口号“I love this game！”（我热爱比赛）一样，有了热情，你就有了能量和动力，也能够享受做事情的过程。

热情是一种非常积极、乐观的心理机制，可以帮助我们摧毁偏见和敌意，摈弃懒惰，扫除障碍，然后以燃烧一般的激情去做自己最想做的事，将生活中的各种事情和困难都当成一种乐趣，并始终乐在其中。

当然，热情并不是要你不知疲倦地工作，它是一种态度，一种乐观地面对人生的态度。所以，如果你也想充满热情地迎接每天的工作和生活，下面的几条建议也许能让你有很大的收获。

（1）让自己“装出”热情来

在我们感到情绪低落、缺少热情时，装出热情是从消极转向积极、获得正能量的最有效方法。不知你有没有注意到，当小孩子哭得眼泪汪汪的时候，人们通常会逗小孩子说：“不哭不哭，来，笑一个吧。”结果很多小孩子虽然开始只是勉强地笑，但很快他们就会随着这个勉强的笑渐渐变得开心起来。这就是装出好情绪、重新获得热情最常见的例子。

所以，当我们感到心情低落、缺乏动力时，不放也让自己“装出”热情来，这时也许你会发现，自己的心情其实并没有那么糟糕。

●当你感到压抑、没有任何动力和积极性时，不妨装着笑出来。可以对着镜子微笑，也可以开怀大笑，你会发现，很快你的情绪就高涨起来。

●每天起床的第一件事，就是让自己笑一会儿，即使感觉很疲惫，心情很沮丧，也要把笑当成例行之事来做。

●在“装出”好心情和热情的同时，还可以用积极的话语来激励自己、夸奖自己。比如每天上班前都对自己说：“我今天信心满满！”“我充满激情！”“我是最棒的！”……只要发现任何自己做得不错的地方，都要给自己激励，这些话语会不断激发你的热情和能量。

（2）想象自己是一个充满激情的人

通过想象，我们的大脑和神经系统会对“环境”做出自动的反应，并促发潜意识思维产生效果。所以，如果能想象自己正以某种方式行事，我们就能够形成相应的行为、感觉和举止。这正是潜意识思维具有的某种“创造性机制”的结果。

●想象自己是一个对生活和工作充满激情的人，并在头脑中想象我们所要达到的目标和结果，从而激发出我们体内的能量。

●如果我们平时有些怯懦、畏缩，就想象自己在面对公众时镇定自若、潇洒得体的样子。

●经常想象自己富有热情及成功的样子，我们的潜意识就会建立起新的“记忆”或相关存储数据，从而让我们获得满意的结果。

（3）到集体中寻找热情和快乐

一个正面、积极的团队是你热情的源泉。所以，不妨将自己放入一个乐观的集体当中，让自己从集体中感受到快乐与热情。

●召集一些思想积极的人，每月聚会一次，一起讨论完成目标的方案，彼此激发动力。

●在集体中学会主动帮助别人，比如做一些志愿性的工作，这种慷慨的付出也会让你获得真正的快乐。

●尽量远离那些负面的批评，多接触那些能赏识你、正面评价你的朋友，他们的鼓励和支持可以给予你更多的热情和动力。

●学会赞美你的同事、老板、朋友、家人等，找到他们值得夸奖的地方，用你的真诚去赞美他们。这样做的好处除了能增进你的人际关系外，也能让你变得更加热情。

●与你的朋友、家人或同事一起参加一些具有挑战性的活动，比如登山、长跑等，既能锻炼自己的耐力，又能通过集体行动增加你克服困难的动力。

意志力修炼小结

●负面、消极、焦虑等不良的心理机制，会大大削弱你的意志力。

●当你感到忧虑时，要知道自己正在担心什么，然后找到解决这种担心最可行的方法，并按照这种方法去做，你就能把所有的忧虑都消除。

●每个人都是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。所以，你有必要运用潜意识增强你的自信心，并掌握一些行之有效的增强信心的小技巧。

●不论任何时候，都不要怀疑自己的能力。积极的心态，往往可以创造出巨大的意志力。

●无论你打算做什么或正在做什么，都需要拿出你的热情来。