【摘要】：这个定律告诉我们：在发言时，既不能过于急躁地回答，也不能长时间地犹豫不决，而是要认真思考，果断地说出自己的想法，该说“不”，就绝不说“是”。小王平时就是一个不会拒绝别人的人。当然，说“不”并不是让你冷冰冰地拒绝对方，在拒绝时也要讲究一定的技巧。
在生活中，很多麻烦都是因为太快说“是”或者太慢说“不”造成的。这是由美国作家比林提出的，因此被称为比林定律。这个定律告诉我们：在发言时，既不能过于急躁地回答，也不能长时间地犹豫不决，而是要认真思考，果断地说出自己的想法，该说“不”，就绝不说“是”。
小王平时就是一个不会拒绝别人的人。这天同事又叫小王去喝酒，其实他不想去，因为他这几天一直在加班，身体非常疲劳，但面对同事的要求，他最后还是答应了。结果酒过三巡之后，小王感到身体更加不适，第二天还生起病来。
其实，在生活中我们经常会碰上类似的事情，当面对别人提出的一些要求时，不是在匆忙中草率地作出决定，就是碍于面子不好意思拒绝对方。如果经常如此，不仅会打乱自己正常的计划，让自己的生活陷入被动，还会让本来应该对自己大有裨益的人际交往，成为自己的累赘。因此在必要的时候，我们要勇敢地对别人说“不”。
那么，该如何拒绝别人呢？首先，我们不要怕得罪人，只要是维护自己正当的权益，我们都有权利说“不”。当然，说“不”并不是让你冷冰冰地拒绝对方，在拒绝时也要讲究一定的技巧。我们可以向对方诚恳地说出自己的难处，告诉对方自己的能力有限，从而委婉地表达出自己的意愿。此外，我们还可以根据对方的情况提出一些有帮助的建议或者替代方案。这样即使拒绝了对方，相信对方也一定会体谅你。但如果你不会拒绝，你就无法成功地经营自己的人际关系网。
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