测一测你的抗挫能力

阅读以下题目，并根据自己的实际情况作出最适合你的选择，然后根据计分标准统计自己的得分。通过测试，你可以了解自己对挫折的应付能力。

1.在过去的一年时间里，你认为自己遭受挫折的次数大概有几次？（）

A. 0～2次

B. 3～5次

C. 5次以上

2.你每次遇到的挫折，通常会（）

A.大部分能解决

B.有一部分能解决

C.大部分解决不了

3.你对自己的才华和能力的自信程度如何？（）

A.十分自信

B.比较自信

C.不太自信

4.你在做一件事遇到问题时，会怎么做？（）

A.知难而进

B.寻求帮助

C.放弃目标

5.遇到非常令人担心的事时，你会怎么做？（）

A.什么都做不好，无法专心学习

B.做事和学习照样不误

C.介于A、B之间

6.在比赛中遇到十分讨厌的对手时，你会怎么办？（）

A.影响发挥，应付不好

B.不受影响，应付自如

C.介于A、B之间

7.考试失败了，你怎么做？（）

A.破罐子破摔

B.让失败转化为成功的动力

C.介于A、B之间

8.学习或工作进展不顺利时，你会有什么反应？（）

A.焦躁万分

B.冷静地想办法

C.介于A、B之间

9.碰到难题时，你通常会（）

A.失去自信，从而放弃

B.为了寻求解决问题的方法而动脑筋

C.介于A、B之间

10.在学习中感到疲劳时，你会（）

A.总是想着疲劳，脑子不好使了

B.休息一段时间，就忘了疲劳

C.介于A、B之间

11.学习条件十分恶劣时，你会怎么做？（）

A.根本学习不了

B.能够克服困难坚持学习

C.介于A、B之间

12.产生自卑感时，你会产生什么念头？（）

A.不想再学习了

B.振奋精神抓紧学习

C.介于A、B之间

13.老师交给你一件很难完成的任务时，你会怎么办？（）

A.找借口推脱，顶回去了事

B.千方百计干好

C.介于A、B之间

14.当困难落到自己的头上时，你会如何？（）

A.厌恶至极，情绪低落

B.积极解决，认为这是个锻炼的好机会

C.介于A、B之间

计分标准：选A计0分，选B计1分，选C计2分，将各题得分相加，算出总数对照得出结果。

测验结果解析：

19分以上：你的抗挫折能力很强。

9～18分：你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力还较弱。

8分以下：你的抗挫折能力较弱。