战胜孤独，获得更好地自我

一个人孤独一生，无妻无子甚至无母，过着孤独、忧郁和愤世嫉俗的生活。你觉得什么最可怕？孤独，孤独能让人窒息。因为孤独的时候，常常是最无助的时候。那种感觉就好像这个世界只剩下了自己一个人，自己被所有人拋弃了，内心的空虚感、寂寞感一起袭来，有时候甚至丧失了生活的勇气。孤独被看做是最可怕的敌人，他们害怕自己会孤立无援，害怕只有自己一个人，因此心灵也会变得十分脆弱。

其实，孤独并不可怕，可怕的是当你面对孤独时放弃生活的希望。要学会战胜孤独，当孤独的痛苦笼罩你时，你就应该面对它、看着它，不要产生任何想要逃走的想法。因为，如果你选择逃走，你就永远也不会了解它，而它就躲在一角伺机而动，等着你的下一次孤独的到来。

我的一位朋友是一个孤独的妇人，她的丈夫在几年前去世，于是她陷入了无法自拔的悲痛中，开始卷入千万孤独大军的队伍中，她被孤独折磨得痛苦不堪，甚至想到了离开这个世界，最后，她想到了我，希望能从我这里获得一丝帮助。

我用上所有能想到的词来安慰她，告诉她虽然在中年失去自己的爱人是一件非常痛苦的事情，但是，随着时间的推移，一切都可以重新开始，她完全可以拾起自己新的幸福。可是，她似乎对我的劝说毫不理会，依然绝望地说：“这一切都不可能了！我还会有什么幸福吗？不，根本没有！我的丈夫离开了我，我也不再有年轻的容貌，如今孩子们也都已经长大成人了，我还有什么希望呢？”这位可怜的妇人已经得了严重的自怜症，最后，因为自怜症导致的孤独使这位妇人失去了朋友，丧失了兴趣，也没有了希望，甚至和自己的孩子们也都反目成仇。

其实，孤独是一种常见的心理状态。孤独感是人们在思想上、行为上的体现。人们常常说的孤独其实包含了两种情况：一种是由于客观条件的制约所引起的孤独，他们由于种种原因不得不长期远离“人群”，而以一个人或者是一群人独立起来，比如远离城市到边疆哨所站岗的士兵们，长期坚持在高山气象观测站工作的科技工作者，长期为了工作而四处航行的海员等，这样的孤独是一种有形的孤独，因为他们远离亲人朋友，在工作之余没有与更多的人相互交往的机会，没有丰富多彩的精神生活，不免有时感到寂寞，感到孤独。一种是身处人群之中，但内心世界却与生活格格不入而造成的“无形”的孤独。

人的孤独更多的来自于内心深处的寂寞，因为感情，或是因为生存境遇的突然变剧，使得他们内心无法承受。孤独的人因其受内心的折磨，精神也会受到长时间的压抑，不仅导致自己的心理失去平衡，还会影响自己的智力和才能的发挥，引起人心理上、思想上的坍塌，产生情绪低沉精神萎靡，并且失去事业的进取心和对生活的信心。

与梅兰芳蓄须明志相似，抗战时的阎立品，剪去一头青丝，远避乡舍，誓不与敌寇汉奸作戏。时人赠“立身不使白玉玷，品高当与青云齐”，由此，她改原名“桂荣”为“立品”，冠盖满京华。1954年，她成为梅先生的破例弟子，57年她成了右派，文革十年，她被打成混进文艺阵线的黑帮分子，浩劫过后，她重登舞台，二十余年，芳华都空度。还是少女时候，她即遭受人生重创，立誓终身都不嫁。五十年来，惨淡匠心经营，铮铮铁骨无所畏惧，真真是一曲吊孝催人泪，品高艺也精。

很多有孤独感的人，并不是自己愿意孤身独守。而是他们在人生的旅途中遭遇了坎坷，陷入无边的孤独和痛苦中，不可自拔；或者得不到别人的理解，也不愿意去理解别人，于是选择洁身自好；有的是看不起自己，不相信自己，有一种深深的自卑感。于是，他们在面对孤独的时候，甚至没有抗争，就束手就擒。所以，他们陷入没有边际的痛苦中，与孤独为伴。而有的人是因为内心世界的封闭使他们无法通过感情交流来建立真正的友谊，友谊的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独感。有的人这样来描述自己的感受：“在这个世界，我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。”

心理启示：

由于内心世界与人们生活有距离所造成的孤独感，是非常可怕的。面对孤独，要学会战胜孤独，才能在自己的事业上取得成就，才能扬起生活的风帆。无论是因为人生境遇，还是因为自己的感情失意，人的孤独感在无形中已经成为了人们通往正常工作和生活的阻碍。