内心有一团火才能释放出光和热

一位哲人曾说过：“你来到人世间，要想活得潇洒，活得自在，活得快乐，应该有一种乐观向上的情怀。”一个人不管是否身处逆境，都要学会创造生活，保持阳光心态，善待自我。

在当今社会中，由于每个人的性格差异以及所处的环境的不同，使得人们常常用不同的心态来对待周围的事物，相处周围的关系。而保持一个良好的心态会使你生活着工作着并快乐着，和周围的人际关系会处理得比较融洽。

人人都希望过上幸福、快乐的生活，而幸福、快乐其实只是一种感觉和心态，与社会地位无关、与尊贵卑贱无关，它静静地潜藏在心灵的某个角落，悄无声息地存在着，等待着你某一天的“迷途知返”。人的心在感悟人生时有两种形式：一种是向现实的物质世界看，尽可能地为自己博得更多的物质享受；另一种是向内心看，尽可能地感知自己内心的需要、聆听自己内心世界的声音。而我们之所以不快乐，是因为我们的眼睛关注外在世界太多，关注心灵世界的却太少！

《塑造阳光心态》一文中有一句话讲得非常好：“你内心如果是一团火，才能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。”人的心情的好坏取决于每个人的心态，与环境关系不大。生命的质量取决于一个人每天的心态，如果你能保证美好的心情，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

其实每个人都在完全的幸福和完全的不幸之间的中间地带，没有完全的“幸福”和“不幸”。幸福应该是一个不断的、更幸福的过程。有效运用积极心理学去面对工作和生活，我们会发现自己离幸福更近一步。

现实生活中，也许是由于社会压力越来越大，也许是由于人们看到现实生活中的一些令人发指的社会现象，对生活没了希望，也许是由于别的什么原因，常会听见有人对生活叹气，对自己没了信心。其实，说白了便是不能用一颗健康的心态正确地面对生活。

人的烦恼来源于自己心灵无谓的纠结，烦恼的人总是无法忘记自己受到的打击和挫折，总是对别人的辜负和背叛耿耿于怀，总是不断地问自己：“我怎么这么倒霉？”他们心里已经容不下任何愉快的事情，即使偶然想到，也只会看到它不够积极的一面，使自己的思想一直沉浸在消极的假象之中。一个人如果过多地在意别人的态度，不但会徒增烦恼，而且什么事也无法去做。而只要坚持做好自己，不必考虑别人怎样对待自己，保持阳光心态，用一颗平常心对待生活和工作中的不如意，才能让自己总能有个快乐的心境。

真正的快乐和生活境遇的好坏没有直接的关系，而是来自于心灵深处，只有心灵快乐起来，人生才会获得真正的快乐。因为有海洋一样宽阔的胸怀，才会有海纳百川的肚量；如果我们以宽阔的胸怀面对人生，面对他人，也一定会少去许多的烦恼，苦闷、忧虑、多一些平静、快乐、温馨。