懂得宽恕自然少了许多的烦恼

在人生的道路上，总是会感觉到这样或者那样的不如意。每个人都曾有过烦恼或正在烦恼的时候，而浮躁的人则往往乐于自寻烦恼。其实，这些烦恼都是自找的。不管是多么糟糕的事情，千万别跟自己过不去，只要懂得善待自己，一切都将成为过去。只要我们把烦恼挡在时间的大门之外，它就永远也不会进入我们的心灵来骚扰我们。只有这样，才能获得精神的解脱，从容地走自己选择的路，做自己喜欢的事。

很多时候，人会思想消极，生活状态变得很糟糕，那是因为你的环境冲破了你的防线，很多时候你觉得自己很成熟了，什么都懂了。虽然人世间让人烦恼的事情似乎有很多，其实人类的烦恼百分之五十是日常的小事，百分之二十是杞人忧天，百分之十二事实上并不存在，剩下的百分之十八，则是既成的事，再担心烦恼也没用。

生活方面的突然变动是造成烦恼的主要来源。所谓“天有不测风云，人有旦夕祸福。由于变动得太突然，因而我们很难进行有效的应急处理；甚至即使是令人兴奋的改变，也会对个人的身心产生重大的影响。菜根谭中说：只因为世上人把自我看得太重，所以才会产生种种嗜好和种种烦恼。古人说：假如已经不再知道有我的存在，又如何知道物的可贵呢？假如能明白连身体也在幻化中，一切都不是我所能掌握所能拥有，那么世间还有什么烦恼能伤害我呢？

歌唱家詹姆士应邀来到法国里昂参加一个演唱会。他提前一天赶到里昂，晚上就在歌剧院附近的一个小旅馆里住了下来。

由于旅途的劳累，詹姆士感到非常疲倦。但为了不影响第二天的演出，他很早就入睡了。过了不久，就被隔壁房间传来的婴儿啼哭声吵醒了。原以为孩子哭几声也就停止了，但万万没有想到，那个孩子竟大哭不止。

詹姆士用被子蒙住头，可那啼哭声仿佛是具有魔法的歌声，颇具穿透力，仍不停地在他耳畔萦绕，这让詹姆士非常苦恼。折腾了将近半个多小时后，他只好披着被子在地上踱步，心中一次次祈祷着孩子的哭声赶紧停止。

但是那个孩子好像根本没有要停止的意思，而且每一声都同第一声一样洪亮，在无奈之下，詹姆士索性把孩子的哭声当成是歌声来听，不知不觉地他竟佩服起那个孩子来：我唱歌到一个小时后嗓子都要沙哑了，但这个孩子的声音为什么会依然响亮？难道小孩子有什么了不起的方法吗？

如此一想，詹姆士立刻变得兴奋起来，急忙回到床上，将耳朵贴在墙上，细心地倾听起来。他发现小孩的哭声竟然很有学问：孩子哭到声音快破的临界点时，会把声音拉回来，这样声音就不会破裂，这是由于孩子哭的时候是用丹田发音而不是用喉。又听了一会儿，詹姆士也开始学着用丹田发音，试着唱到最高点，永远保持第一声那样洪亮。

詹姆士练了一个晚上。第二天的演唱会上，他以饱满的声音征服了观众，后来成了伟大的歌唱家。

你要活得快乐，你一定要宽恕众生。大家都不是圣人。你的心中一定有最气愤的人，你最恨的人，最讨厌的人，也有最嫉妒的人。但是你必须要宽恕众生，不要只看人家的缺点，要看自己的缺点。世界上只有慈悲能够解除痛苦，你们一定要放下，要宽恕众生。宽恕人家，你就会过上好日子。

其实我们不只是为了众生才宽恕众生，而是为了自己想要享受那一份安详宁静的内在，体会那种知足而清心自在的快乐。所以，你一定要宽恕众生，这样我们的智慧就会慢慢启发出来，心地也会渐渐地广阔开朗起来。

世间有很多烦恼都是自找的，所谓“杞人忧天”，乃至担心“世界末日”等，烦恼了半天，却什么事也没发生。也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然“烦恼绵绵无绝期”。因此，凡事多往正面看，能够看得开、看得透，能对一切吉凶抱着超然洒脱的态度，就不会自寻烦恼。

人生的烦恼同生活中的许多事情一样，旁观者清，当局者迷。置身于烦恼之中的人，通常喜欢钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至无法控制自己，此时，置于局外旁观者的劝导，通常可以起到指点迷津、淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，不妨做一下自己的旁观者。烦恼就像天空上的一片乌云，假如你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你产生任何影响。

所以，我们应该积极梳理如麻的心境，从内心快乐起来，用聪明和智慧对抗烦恼，这种方法虽不是万能的，但非常有效。很多人陷在烦恼的泥潭里不能自拔，而懂得排遣烦恼的智者则能泰然处之。