1.成为光芒四射的Party女王
你希望别人如何对你，你就如何去对待别人。
——玫琳凯化妆品公司创始人玫琳凯
有这样一个测验情商的题目：当一个落水昏迷的女人被救起后，她醒来发现自己一丝不挂时，第一个反应会是捂住哪里呢？答案是：尖叫一声，然后用双手捂住自己的眼睛。从心理学上来说，这是一个典型的不愿面对自己的例子。
三十以后，女人往往经历过了感情、事业等各方面的打击，她深刻地认识到了自身的“缺陷”，于是变得越来越不愿面对自己，在这样的心理下，很多人会惧怕社交。在参加任何社交聚会之前，她们都会感到极度的焦虑。当她们真的和别人在一起的时候，她们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，她们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
现代女人不是“大门不出、二门不迈，整天围着锅台转”的传统妇女了，社交无处不在，三十以后，女人如果一遇到同学、朋友等的聚会，就躲得远远的，甚至在整个过程中沉默寡言，恨不得把头埋到地下去，那你的人生将是个悲剧。
如果将自己的生活固定在一个小圈子中，你的烦恼别人没有办法替你承担，你获得成功的喜悦，朋友也不能为你高兴和替你分享。这时候的你连个倾诉的人也没有，是不是会显得特别落寞？相反，如果生活中有人陪伴在左右，听自己絮絮叨叨诉说生活中的烦恼和喜悦，会很好地释放压力，情绪高涨，做起事情来也会增大底气，提高自信心。
这个社会是讲究人气的社会，任何人都不能像鲁滨逊一样单独生活在孤岛之上，赤手空拳打天下。三十以后，女人关上自己走向别人的心门，也就关闭了获得别人帮助、丰富人生的大门。
年轻的80后财富美女董思阳的创业经历就是这一道理的鲜明论据。董思阳是凤博国际有限公司董事长，被媒体评为“80后美女总裁”、“中国十大美女企业家”。董思阳的“第一桶金”是在新加坡卖橘子树挣的。她平时由于经常经营一些小生意，所以经常参加当地的招商会，因此，有机会认识了许多有名的企业家。当时有朋友提醒她可以通过卖橘子树赚钱，并且为她提供了货源。董思阳对这些橘子树进行了简单的装饰，仅仅两个月的时间就赚到了人民币250万元，完成了资本积累的第一步。董思阳的经历给女人的启示就是：不要闭门不出，多参加聚会可能会助你成功。
三十以后，女人不应该是一脸羞涩、父母眼中的乖乖女形象，而应该是谈笑风生、应对自如、光芒四射的Party女王。她们不把社交当成自己的负担，相反，将同学、朋友聚会当成自己发展人际关系的桥梁，通过这个舞台，打造高质量的人脉，接收各种各样的新鲜资讯，将自己的美丽自信尽情展示出来。
2.为了自己，女人要立足职场
说到每天上班8小时这件事，其实是本世纪人类生活史上的最大发明，也是最长一出集体悲喜剧。你可以不上学，你可以不上网，你可以不上当，你就是不能不上班。
——朱德庸
女人一旦迈进三十岁的门槛，生活状态就会发生很多明显的转变。从前的自己青春靓丽，一夕之间，脸上有了皱纹，并且一天多起一天；从前的自己对生活无限憧憬，一夕之间，一切都尘埃落地，生活开始了原地踏步；从前的自己总是自信满满，一夕之间，对自己越来越缺乏信心。她们不知道自己的生活将会怎么样，自己的工作又会走向何方。于是，她们每天充斥的只有哀声叹气的抱怨。
对生活颇多抱怨的女人多半是离开了职场的女人，她们在婚后从单位辞职，甘心情愿以丈夫为中心，为他人而活。殊不知，没有了自我的生活，虽然看似悠闲，却并不幸福。
女人年到三十，应该立足职场。对已婚女人来说，立足职场证明自己不是丈夫的附庸品，而对未婚女人来说，立足职场证明自己有独立的社会地位和独立的生活。
女人只有立足职场，才能与社会保持紧密联系，不与社会脱节。这样，即使生活很繁杂，女人依然能够从中寻找到乐趣。
女人只有立足职场，才能对未来有所追求，每天以一种积极的心态去克服“为赋新词强说愁”的消极情绪，乐观面对生活。虽然她们可能要付出更多的时间和精力，但至少女人再不会有多余的精力来抱怨。
有的女人害怕进入职场，主要是害怕影响夫妻之间的感情。她们怕自己进入职场后，整天忙工作，会忽略对家人的照顾。关于这一点，女人完全可以不用担心。女人进入职场非但不会影响夫妻之间的感情，相反还能拉近夫妻之间的距离。因为女人走进了职场，与丈夫的共同话题会越来越多，交流起来会更轻松。如果女人只会围着锅台转，那夫妻双方交流的话题也就只能是生活上的琐事。时间长了，不但男人会厌烦这种生活，恐怕连女人自己都会厌烦。
30+女人要想在职场立足，首先需要取得家人的支持。有的男人好面子，不喜欢自己的另一半比自己强，因此，他们排斥女人进入职场。碰到这样的情况，女人千万不要和丈夫大动干戈，那样只会使情况变得更糟糕。女人需要耐心和丈夫交流沟通，说出自己的内心想法，表达自己进入职场的强烈愿望，任何一个男人都会同意你的想法的。
女人通过在职场上为自己重新定位，可以增强自信心，重新找到生活的美好，发现生活的幸福，所以，女人不要放弃职场！
3.工作中的女人才是最美丽的女人
我只有一个忠告给你——做你自己的主人。
——拿破伦
对于一个女人来说，有一个幸福的家庭、疼爱自己的老公、聪明懂事的孩子，应该是非常幸福的，所以，女人一旦结了婚，便容易为爱情、为家庭牺牲自己曾经的追求和理想，似乎为了老公、孩子才是她们奋斗的目标，相夫教子、包揽全部家庭琐事都是她们分内的事情。殊不知女人只有独立才能更加自信，才能更有魅力，整天围着锅台、孩子转圈，完全依附于男人的女人，是无法拴住男人的心的。
30+女人，无论你的老公多么有本事，无论你是否缺钱花，你都应该找一份工作。许多男人都会要求老婆在家照顾孩子、自己的父母甚至其他人，做全职太太，信誓旦旦地保证自己可以让她过得很幸福。姑且不论他是否有这个能力，即使他有这个能力，当你伸手要钱的时候是否会感觉心虚？当你看到老公那骄傲或者不耐烦的眼神，你是否会觉得受伤？这些姑且不说，当你全身心投入家庭，而老公却背叛了你，你有独立生活的能力吗？你能够承担起全部的重担吗？要知道，男人和女人在感情支配上永远都难以平等，只有经济平等了，人格才能获得相对的平等。
30+女人只有拥有一份正常的工作才能保持健康的心态。这一份工作不仅是为保障自己和自己家庭的生活安定、衣食住行无异于他人，更重要的是它体现了自己的人生价值与智慧能力。另外，当老公负不起责任或者发生意外时，依然可以勇敢地担起全部的重担。
社会是最富有魅力的场所，在工作中，女人能够获得一种归属感，这归属感和家庭的归属感不同，在这里，你可以享受到爱情、家庭、婚姻之外的幸福与辛酸，可以找到自己独特的那份美丽。
也许有人会说，有一些女人就因为工作而失去了老公的宠爱和尊重，大多数男人也不喜欢女人有自己的事业。我们不否认这种情况的存在，有许多女人的事业远远超过了自己的老公，让老公觉得自尊心受损，没有自信，可是这是女人的错吗？为什么男人可以工作而女人就必须呆在家里？为什么男人为了实现事业的巅峰可以抛家弃子，女人就不能为了实现自我有一份工作？说到底，这不过是男人的虚荣心在搞怪罢了。
我们一直在谈提高女性的地位，女人只有有了自己的工作和经济能力，才有身份来谈地位、谈生活品质、谈实现自我价值，否则一切都是镜中花、水中月，根本无从谈起。
30+女人无论处在何种环境，都不要做男人的陪衬，一定要善待自己，做回自己，走出自己的一片天地。你可以不像男人那样把事业作为自己的生命，但最起码要有理想、有追求，有一份可以养活自己的工作。在工作中，你可以张扬自己的个性，可以活得更加踏实，也才能够更有魅力。
30+女人放弃工作，就犹如放弃生命之花绽放的权利，要知道，工作中的女人才是最美丽的女人。让我们好好把握工作的权利，不要丢失了自我。
4.不能只打一份工
有一点可以肯定，对于第二职业的了解程度，恐怕没有人能超过盖茨。从他的学位与从业经历看，他一直就是从事着第二职业。
——沃伦·巴菲特
生活中很多的女性朋友，闲聊时谈起将来，一个个的眼睛便变得迷茫起来。将来？我们的将来会美好吗？打工能打一辈子吗？在国家单位工作的，能一直呆到退休吗？即使这一切都可以，这样的生活还要重复几十年啊！想一想都觉得可怕。女人到了三十岁，打工还能进行多久？该认真想一想了。
三十以后，如果你现在拥有比较轻松的工作环境，不妨经营一下自己的第二职业。这样，一来可以增加自己的收入，使自己的生活品质更加优秀，二来还可以在第二职业中学习，使自己的素养得到提高，增广自己的见闻，放松自己那紧张的神经，让自己的生活更加充实。
对于第二职业，社会上有各种各样的判语，比如“吃着碗里的、盯着锅里的，甚至还惦记着嗓子眼里的”“谁跟钱有仇呀”“有的人就是欲壑难填”“耽误本职工作”等，然而，在我们的现实生活中，第二职业已经成为了发生在我们身边的客观现象，甭管你赞同也好，不屑也罢，抑或还有些酸葡萄心理在作祟，三十以后，你应该想一想关于自己的第二职业了。
现在，有许多“白领”，上班时间，她们是律师、公司董事或经理，衣着光鲜，出入于高档写字楼，工作紧张，严肃正经；下班以后，她们除去西装、甩掉高跟鞋，便换了另一张面孔：电视节目主持人、拉丁舞教练、慈善义工、自由撰稿人等等。上海致道商务咨询公司副总经理李晴，在公司里，她是人人尊敬的老板，说话办事雷厉风行，下班之后，摇身一变她就成了拉丁舞教练，不为赚钱，只为自己可以活得更加充实。
也许有的人会说，我不是白领，也没有特长，怎么从事第二职业？其实，生活真的很精彩，只要你认真去观察，行行业业总会有适合你的，关键在于你的内心在追求什么，是精神层面的，还是物质层面的？只要你听懂了自己内心的呼唤，那么美丽的第二职业就在前方向你招手。
30+女人应该着手经营自己的第二职业，也许在这里，你会发现你精彩的另一半人生。
5.声音是女人的第一张名片
声音是女人裸露的灵魂。
——俗语
我们身边不乏这样的女人，她们的外表无可挑剔，冰清玉洁、容貌出众，可是一张嘴，声音沙哑难听，让人从心底生出一股难受劲，就像影视明星周迅和张柏芝，不熟悉她们的人，对她们的声音总是觉得很突兀。30+女人大都懂得更好地穿衣打扮，懂得社交场合的各种礼仪，却往往忽视了声音的修炼。
30+女人千万不能单纯地注重对外貌的修饰与保养，而忽视了声音对自己的影响。心理学家分析，女人留给人的第一印象中，声音占据很大的比重，能够高达38%。因此，有人说声音是女人的第一张名片，一点都不为过。有人对声音这样评价：声音是女人随身携带的天然乐器。如果女人在与异性交往时能够很好地弹奏这种乐器，优美的旋律能够深入异性内心，将其深深打动，那么美好的事情自然会降临到你的身上。
东方卫视的《幸福魔方》栏目是一个处理人与人之间纠纷的电视节目，节目当中做最后分析的是一位女心理学博士。这位心理学博士语音较低，音色甜美，使得做节目的嘉宾和观众在最后都能耐心地听她娓娓道来，沉浸在她轻柔亲切的声音之中。这种音色与音调非常容易引起大家的共鸣。
一份调查发现，男女相爱，多数源于声音，声音决定了爱的吸引与和谐。甜美的嗓音能够影响周围的人，能够将自己的内心传达给周围的人。这一点，在与异性交流的时候表现得更明显。女人与异性交流依赖最多的就是语言，所以，如果女人的声音甜美温柔，就会让异性更加信任自己，使异性耐心听自己诉说，并且愿意为陷于困境中的你提供帮助。如果女人的声音嘶哑难听，令人生厌，异性恐怕只能躲开了。
有着甜美嗓音的女人，不仅容易获得异性的认同，更容易获得异性的帮助。在各种慈善场合我们经常会看到林志玲的身影，这就源于她的声音对男人的吸引力。她的招牌“娃娃音”，略带些娇嗔与造作，亦真亦幻，有些飘有些软，甜蜜得让很多男人窒息，自然能让男人对她所倡导的公益内容心甘情愿地掏腰包。
声音是穿越男人灵魂的旋律，30+女人应该充分认识到声音的重要性。如果与异性交往的时候，声音运用到位，可以改变现在的生活和命运，反之，如果不善于把握声音，还会徒增“绊脚石”。
6.做个有“心计”的女人，不花力气让自己获得利益“坏”女人有人爱。
——里·阿尔戈
近来，随着吴锦源导演的电视剧《美人心计》的热播，人们不由得对“美人的心计”慨叹，叹古代后宫的倾轧斗争，叹天下竟有如此的美女，叹美女竟有如此的七窍玲珑心，叹自己为何没有如此的心计。心计这个东西，一说起来就好像是过街的老鼠，人人喊打，实际上谁不想拥有这个天赋呢？
看《美人心计》，我们明白了没有心计的女人就好比那提线木偶，只能任凭他人的安排和摆布，哪怕你是国色天香，也难逃厄运。即使是在当今社会，没有了古代皇宫的权谋倾轧，可现实生活中也到处充满了竞争，聪明的你，年过三十，如果还想要提升自己的魅力，就要耍耍“美人心计”，这样才不至于被社会抛弃，才能够永久地保持自身的优势，轻轻松松获得最大利益。当然，我们说的心计不是要你去处心积虑地算计别人，不是要你玩阴谋诡计去害人，而是要你懂得如何最大限度地保护自己、发展自己，从而获得成功。
30+女人不要说不屑于使用心计，“四两拨千斤”的道理你不会不懂，能够轻松获得又何必去花蛮力？你要明白，你的这些心计不仅能够彰显你的智慧，还可以帮助你化解人际交往中的困难和尴尬，更能够提升你的整体形象，何乐而不为呢？
做一个有心计的女人并不是看看《孙子兵法》、学学“三十六计”就可以了，它来自于你在生活中的点滴思考、细腻感悟，以及身体力行。
学会示弱，做一个聪明女人。无论是在职场、人际交往，还是在家庭生活中，适度示弱的女人总能给人诚恳、可爱的感觉。著名女作家张爱玲就曾经说过：“善于低头的女人，是厉害的女人。”示弱绝不是胆怯，也不是无原则地软弱退让，在强手如林的社会竞争中，示弱是一种聪明务实的做法，在一定限度内寻求妥协与合作，才能获得更大的利益。三十以后，聪明的女人一定要学会低下高傲的头颅，这样才能在职场上争取到更广阔的发展空间！
装傻，做一个清醒的糊涂女人。装傻是一种境界，貌似稀里糊涂，实际上心底澄明，在生活中，一个女人若是懂得在适当的时候装装“傻”，所体现出来的不只是宽广的胸怀，大智若愚的智慧，更是一种成熟和精明。太过聪明的女人往往会给男人造成极大的压力，男人们更愿意找一个傻一点的老婆，这样他们才会觉得轻松自由，有自尊些。所以，请收起你的锋芒，做个清醒的糊涂女人吧。
30+女人一定要明白自己想要的是什么，更要明白如何花最少的力气得到最大的收获，为了不让自己的后半生平庸辛苦，就从现在开始，学习做个有心计的女人吧！
7.口吐莲花，赢得别人的喜爱
一个人怎么说话，说什么话，毫无例外地显示着她（他）的品味。
——希尔顿
很喜欢看《百家讲坛》，尤其喜欢于丹。客观地来讲，于丹算不上美女，可是听过她讲座的人都不由得为她的深刻内涵、为她那从里到外透出的气质美所折服，听她讲话简直就是一种享受，满腹经纶，出口成章，让人百听不厌。
的确，外貌出色的女人取得成功的几率是相对较高的，但是天生貌美如花的女人又有几个？与美貌相比，良好的口才更是女人脱颖而出的资本！殊不见多少妙龄女子，不开口让人觉得赏心悦目，一张嘴就是满口粗话，让人大倒胃口，这样的女子如何让人喜欢？毫无疑问，女人的形象固然重要，但同样不可忽视的是自己的口才，会说话的女人才是最出色的，也才可以赢得别人的喜爱。
30+女人如果想成为社交高手，得到大家的喜爱，就一定要掌握说话这门艺术，在任何场合都能够口吐莲花、妙语如珠，这不仅是家庭幸福的法宝，还可以成为你事业成功的利剑。
那么，怎样才能够成为说话的高手，赢得众人的喜爱呢？
作为女人，你要明白夸夸其谈绝对算不上好口才，严谨缜密的思维，幽默机智的应答，无一不源于你广博的知识，好的口才是建立在深厚的学识基础之上的，如果脱离了这个根本，那么言谈就会成为无源之水无本之木，淡而无味，哪里还能让别人信服，得到大家的喜爱呢？女人要有内涵，这样才能说出有水平、有见解、有说服力的话。杜甫有诗云：“读书破万卷，下笔如有神。”这里讲的是写文章，其实说话也是同样的道理，只有自己看得多了，知识面宽了，才能够妙语连珠、倾倒众人，博得满堂彩。
广泛的阅读可以开阔视野，了解各方面的知识，肚子里有货，说出来的话才有说服力，才能说出精彩绝伦的话，正所谓“腹有诗书气自华”。有的人总是抱怨、哀叹自己天生没有一副好口才，或者埋怨自己太胆小。其实，好口才并不是天生的，也不是说胆子足够大就可以的，好的口才是要有足够的底蕴作为基础的，有谁见过一个目不识丁的女人能够口吐莲花的呢？
30+女人一定要紧跟时尚，把握时代的脉搏，平常多看报纸、新闻，关注生活，加强生活积累。你不能成为“一心只知穿与妆，两耳不闻窗外事”的女人，否则一开口别人就会发现你的肤浅。缺乏生活的积累，说话就会不着边际。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内涵。
另外，说话还要有分寸，讲礼节，不要学得伶牙俐齿、牙尖嘴利，没有人会喜欢一个出言不逊的女人。
30+女人，如果你没有骄人的容颜，不要悲伤，你完全可以通过不断丰富自己的内涵，完善自己的口才，来为你的美丽加分，为你的魅力增彩！
8.做一个人见人爱的“微笑姐”
微笑的女人是最迷人的。
——题记
微笑可以传递情感，拉近人与人之间的距离；微笑还可以传达出自己的善良以及对对方的友好态度。对年过三十岁的女人而言，微笑更是人际交往的润滑剂，它能使交往的双方保持放松的心态，是女人的社交通行证。古语有“回眸一笑百媚生”，女人的真挚、楚楚动人的微笑散发着无穷的魅力，能让人感受到深切的芳香与温馨。
脸上充满微笑的女人是乐观向上的，是以一种积极态度面对生活的人，这样的女人是充满魅力的；脸上充满微笑的女人是充满自信的，她同其他人交往的态度既不高傲也不自卑，这样的女人是容易被别人所接受的；脸上充满微笑的女人如果处在一个服务岗位，还可以使自己的服务对象产生一种宾至如归的感觉，让人感到愉快和自然。
当然，因为贫富、地位，以及所面临环境的不同，30+女人对生活会有各种各样的态度。比如，面对困难的时候愁眉苦脸，经历挫折时怨天尤人……女人所处的各种环境能够影响情绪，这是很自然的一件事情，但是如果总是耷拉着脸，情绪低落，这对改变所处逆境不但没有帮助，相反，还会使自己的糟糕境遇更加恶化。可是，30+女人，如果微笑着去面对生活，面对周围的人，她们的亲和力就会大大增加，周围的人就会非常愿意同你交往，成为你的朋友，这样的女人得到的机会就会比别人多。
年过三十岁的女人要让自己的微笑来自于内心，使之成为真实感情的自然流露，这样的微笑才不会做作。在广州举办的第十六届亚运会开幕式上，有一个人用自己甜美动人的微笑征服了亿万中国观众，并获得了一个好听的名字“微笑姐”。她的甜美笑容也成为开幕式上一道亮丽的风景线，并迅速被传播到世界各个地方。几乎所有的人都记住了这张绽放着笑容的脸，甚至还有的人用“东方美的代表”来赞美她。
微笑不仅是对他人的尊重，也是对生活的尊重。你对别人的态度决定着别人对你的态度，所以你对别人的微笑多一些，别人对你的微笑也会多一些。绽放笑容的30+女人不仅美丽，而且可以轻松改变自己所面临的困境，从而化险为夷。
微笑的力量很强大，它会震撼对方的心灵，它能显示出豁达的气度，使对方觉得自己非常渺小而丑陋。微笑表现在面对强者不奉承，面对弱者不愚弄。只有内心充满自信阳光的人，才能感受到生活的美好。因为生活就是能够反映我们内心活动的一面镜子，当我们微笑时，生活就会朝我们微笑，而当我们难过痛苦时，生活也会难过不堪。
30+女人一旦与周围的人发生冲突，不要和对方争得面红耳赤，那些都是没有必要的。对待蛮不讲理的人最好的做法就是送给他一个微笑，让这样的人自己来反思，让时间来证明。当年伟大的科学家爱因斯坦就曾经遭遇过这样的情境，他的相对论刚刚提出时，有许多人与他为难，并且据说有一百多位所谓的科学家联合证明他的理论是错误的。爱因斯坦知道后，只是淡然一笑，说：“只要能证明我错了，一个人就足够了，干吗需要那么多人呢？”时间最终证明了相对论的正确性，而一百多人也最终被爱因斯坦的淡然一笑所打败。
那么，30+女人，你们还在等什么？赶紧行动起来吧！送给生活中所有人一个微笑，使自己保持愉快的心情，让自己时时快乐，享受一个美丽的人生。
9.管住自己的嘴
语言是心灵的花，可以是良药，也可以是毒草。可伤人于无形，也可滋润心灵。
——题记
有个笑话说：“一个女人相当于五百只鸭子。”能与鸭子划等号的女人，需要怎样突出的“嘴功”，这个笑话让人明白，一个絮叨、无聊而俗不可耐的女人，是多么惹人厌烦。
俗话说“祸从口出”，即使话多不一定严重到招祸，但能管住自己嘴巴的女人，也将自己的人生把握了大半。
背后不论人恶，这绝对是最基本的道德。每个人都有对错，但没有人喜欢被人背后指指点点。那些背后论人长短的人，被称做“长舌妇”， 没人愿意跟这样的女人共事，更别提共度一生，那恐怕是炼狱般的煎熬吧。所以，30+女人千万千万别让自己成为这样的人。
学会不发牢骚，无论在家里，还是在单位。人生不会是公平和一帆风顺的，但也绝对不会因为几句牢骚，就改变本来面目，牢骚满腹，只能证明你没能力上进又不安于现状，这样的人，无论领导还是同事，相信没人会喜欢。若家里有个这样的女人，本来幸福的小日子，也会慢慢变味了吧。千万别学祥林嫂，可怜之人必有可恨之处，久了，就只剩可恨了。
伤感情的话，绝对不说，不管对谁。若情薄如纸，不必说，也必会四分五裂；若情深义厚，更不能说，因为再深厚的感情，也禁不起反复割伤，你若珍惜，就必须谨慎地将所有伤感情的话，像收藏利刃般，小心收起。
批评别轻易出口，如果不得不说，那请委婉些。人活一张脸，你顾全了别人的脸面，别人自会放在心上。尤其是对孩子，你不知哪一句，就伤到了他小小的自尊，影响了本来的积极性。作为母亲，一定要谨慎。男人，好多时候更像孩子，需要理解和包容，所以不是万不得已，不要批评，试着让良药也能不苦口。
赞美别羞于出口，坦率些，能让别人心花怒放的机会，何必藏着掖着？能看到别人的长处，说明你有颗善良的心。说出来，别人或许当面会谦虚，但他内心，一定会格外高兴。说不定心情一好，你的日子也会好过呢。
溢美之辞，选对人、时、地点，适当少说，以防溜拍不当，反遭驴踢，嘿嘿。人生很复杂，有些时候，有些地点，当别人都在高调地给某个人戴高帽子时，你也不能太特殊，适当说一点，就当学雷锋做好事，满足一下他的虚荣吧，事后，就当放屁，过了忘了。
别轻易许诺，做永远比说重要。一个诺言就是一份债，许下的就是欠下的，若无十分的把握，千万不要出口。否则，食言的后果，绝对是你再做多少事都难以弥补的。多数时候，做了，别人必会看到，说不说，反而没那么重要。
一个女人，尤其是三十以后的成熟女人，一定要管住自己的嘴。嘴管住了，生活就美好多了。
10.用理智控制自己的情绪
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
——安东尼·罗宾斯
有些30+女人习惯随意宣泄自己的情绪，完全不考虑周围人的感受。她们可能在前一分钟还在大声说笑，突然之间就会沉默不语。有时候会莫名其妙地冲周围人乱发脾气，其实谁也没有招惹她们，只是她突然很郁闷，然后就爆发出来。这样做的结果只有一个，那就是显得女人没有品位，严重影响与周围人的关系。
女人由于生理的原因非常容易情绪波动，并且不容易克制自己。外界的环境很容易影响女人的情绪，环境稍稍发生变动，可能女人就会歇斯底里。情绪化的30+女人就像七月的天气，刚刚还是艳阳高照，下一分钟可能就狂风暴雨伴随着电闪雷鸣。每当情绪突然爆发的时候，女人都会感到不认识自己一样。她们会想：“我怎么会这样？怎么会这样可怕？”
情绪化的30+女人常常让亲人和朋友不知所错。当女人心情好的时候，她们与亲人、朋友的关系会很和谐，大家相处起来会非常愉快；一旦女人的情绪失控，周围的人会非常压抑，不知道怎样做才好，于是气氛就会变得很紧张。
家人、朋友对情绪化的女人是包容的，虽然他们会感到难过，可是他们不会忍心伤害你，不会因为你的恶劣态度而恼怒，更不会对你反唇相讥、计较不停。可是，除了亲人和朋友，谁会无休止地包容你呢？因为不清楚女人会在何时何地爆发怒火，周围的人会小心翼翼地与你相处，慢慢地，周围人会因为不堪重负而选择离开，因为没人愿意在高压下生活。女人如果太情绪化，她的生活肯定会一团糟，而工作和学习也可想而知。女人如果太情绪化，即使外表再美丽，也会给人留下庸俗不堪的印象。
情绪化带给30+女人太多负面的影响。30+女人一定要学会克制自己的情绪。如果能使自己的心态处于平和的状态，那么她一定会浑身上下散发一种迷人的气质。这种高雅的气质会使周围人产生愿意亲近的感觉，因此为她们赢得更多的人脉，使她们更有机会在事业上取得新的进展，生活也会更加幸福、有滋味。
30+女人可以忧伤，可以发脾气，可是不能一味沉浸在情绪的世界里，女人更不可以因为自己的情绪而影响身边人的生活。
30+女人千万不能把坏情绪带到生活和工作中，保持豁达乐观的生活态度面对一切，回过头来看看，就会发现生活和工作中并没有那么多的不平。
30+女人要懂得控制情绪，学会谦让他人，不抱怨生活，坚信生活永远是多姿多彩的，虽然可能有风雨出现，可是风雨过后会有美丽的彩虹。
11.优雅的举止远比姣好的容貌更重要
贵族的气质是可以培养的，只要你在生活中的一点一滴都足够用心。
——题记
每当我们看着银屏上的明星，不由得就会羡慕她们那娇美的面容、魔鬼般的身材，暗恨老天的不公，自己为什么就没有这些呢？其实，如果你仔细观察，就会发现，一个相貌和身材俱佳的美女，如果举手投足的姿态不够优美，魅力就会大打折扣，而那些相貌身材普通但举止优雅的女性却可以显出更大的魅力。对于女人来说，优雅的举止远比姣好的容貌更重要。
三十以后，如果你没有姣好的容颜，如果你的身材不够完美，那么不妨试着让自己的举止变得优美，同样可以凸显出高雅的气质。那么，女性怎样才能拥有优美的举止呢？
三十以后，女人要明白，你的行、立、坐、走都是优雅气质的重要体现，这要从日常的一点一滴做起。养成习惯，拥有优美的举止，是你胜利走向成功的一半。
抬起头，敢于展现自己，时刻展现你的自信，是塑造优美举止的第一步。在生活中，我们发现，如果经常低着头，整个身体就会显得特别松弛，这样就会给人一种萎靡不振的感觉。相反，如果昂起头，就会让人觉得你非常自信、神采飞扬。而且，抬头会使面部轻微向上扬起，面部血液循环流畅，使皮肤变得更加紧致、红润、健康。
双肩打开，秀出优美的肩部曲线。你是否注意到，如果两肩紧缩，肩胛骨就会特别突出，这样不仅是姿态不够优美，还会给人一种缩头缩脑的感觉。相反，如若把肩打开，胸部就会自然上挺，手臂和背部也就会处于同一平面，肩胛骨也不会向外突出，从侧面来看，你的从颈部到肩部的线条就会显得修长而优美，整个人也显得从容大方起来。
背部挺直，凸显女性的优雅和高贵。在现实生活中，我们时常可以看到弯腰驼背的女性，这样的女性不仅是看起来猥琐卑微，还会给人一种不自信的感觉。要知道优美的背部曲线是女性性感的标志之一，因此，我们必须保持挺拔的背部曲线。即便是在公众场合需要鞠躬时，也要挺直腰背，这样才显得不卑不亢、优雅而高贵。另外，在捡东西时，也不要弯腰弓背、臀部高抬地去捡，这样的姿态既不雅观也不礼貌。这时你应该一只脚向前迈一小步，然后慢慢蹲下，双膝并拢，再伸手去捡，即使这时上身也要保持直立。
双手的姿态自然柔和，显现女性的娇柔之美。有的女性习惯性握拳或者五指并拢，这样就会显得中性化，失去了女性的特点。十指紧扣会让人感觉紧张和拘谨，这样的动作会让人觉得你不自信，反之，十指松开一些，会感觉比较放松，气定神闲。良好的手部姿态可以让女性显得温柔而妩媚，平常你可将食指与后面三个手指自然分开，这会显得手指修长，手部线条柔美，这样整个人也显得优雅起来。
三十以后，女性要拥有优美的举止，就要在日常生活的待人接物、举手投足间养成好习惯，走路稳重而不失优美，说话谦虚而不失从容，穿着得体而又时尚，要时时有意识地注意抬头挺胸收腹，精神抖擞，这样我们不仅可以拥有良好的体态，还可以提升自己女性的气质，使我们的举止变得优雅而性感。
12.学会处世，将从淡写在脸上
有总是从无开始的，是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。
—— 松苏内吉
曾经沧海难为水，到了三十岁的女人，无论是从情感上，还是处世上，都历经沧桑，这时的她们如果对一切都抱着怀疑的态度，已然看透了人生，不再相信这世上有真、善、美，不再对生活充满梦想与憧憬，与己与人都不好。学会处世，时刻保持乐观、单纯的心境，保持内心的淡定从容，也就成为了一门学问。
人们都说男人是理性的，女人是感性的，这话说起来虽然有些绝对，但也不无道理。在生活中，我们发现大多数女人无论是在职场中，还是在情场中，感性总是多于理性的。虽然，有时候女人的感性可以获得别样的灵感和收获，然而，当女人不合时宜地表现出过分的感性时，难免会被人归入“泼妇”、“庸俗”之流。所以说，对于30+女人来说，拥有一个成熟的处世态度，既能保持自身的神秘感，又能平添一种独特的魅力。
30+女人，更应该积极地参加社交活动，无论是社会公益活动、集体旅游，还是家庭Party、KTV等。在活动中，尤其是公众活动中，表现既要稳重，也要热情，话不要太多，也不要总是保持沉默，要得体地与大家交流共同关心的话题。说话时，报以微笑，会让人觉得你很优雅，又不失风度。
三十以后，女人还要努力培养自己的自信和综合能力，努力提高自己处理各种复杂问题的能力。考虑事情要从大局出发，对上不卑不亢，对下恩威并重，并能够有技巧地说“不”！在遇到大家讨论问题时，不要急于表态，那样会给人浮躁的感觉，要知道，很多时候沉默依然是金。
三十以后，女人要掌握与人沟通的技巧。都说沟通是女人的天性，在碰到问题时，一定要想法进行交流，不然问题会越积越深，甚至到了不可解决的地步。平时多读书，可以增加我们的视野，陶冶我们的情操，多参加各种学习活动，从各方面提高自己，要知道只有掌握更多的知识，才能运用不同的方式方法和形形色色的人进行沟通交流。
三十以后，女人遇到问题或挫折时，不要着急，要冷静下来，认真思考，你要相信，没有过不去的火焰山，一切问题都会解决的。碰到让人生气的事情，切忌不要发火，要拼命使自己安静下来，然后再做决定，要知道，有些事情一旦爆发，常常是无法弥补的。对他人不要苛责，要学会缓解和释放压力，保持良好的心态，心平气和地做人做事。
总之，三十以后，女人要让自己变得聪明起来，智慧一些，首先得“慧中”，然后“秀外”，这样才可以天长地久，才能真正地让人赏心悦目。
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