人生多艰，不如意事常八九，吾人于此当镇定精神，胸中必另有一番境界。
——弘一法师
许嵩《心疼你的过去》里有句歌词：心疼你的过去，谁作孽的悲剧，擦掉眼泪很容易， 但却无法擦掉回忆；心疼你的过去，别怕流言蜚语，用力闭上了眼睛，过去过不去都会过去。最后一句话极具人生哲理，即我们人生中发生的有些事过去过不去都会过去。
浮华都会，人与人、事与事之间千丝万缕的纠葛，晚上一个人的深夜，过去的各种痛苦记忆、各种压力、迷茫会来侵扰我们脆弱疲惫的心灵，使得我们经常辗转难眠。其实，过去那些伤了、废了、将结成疤的过往，已经成为不能改变的既定事实，我们唯有忘却、放下，清空自己，没有别的方法。一味沉浸其中，只会虚度我们的光阴，消耗我们的生命。
一个年轻人刚刚失业、失恋，走在路上还被人抢了，他觉得自己就是传说中的扫把星，生活对自己太残忍了，就开始左手一支烟，右手一瓶酒来麻痹自己。但是那失意的过往还是紧紧箍住了他，每个晚上都不请自来：先是自己过去女友的音容笑貌、过往的点点滴滴，然后是惨痛决绝的分手，接着是自己喜欢的工作也被那个可恶的主管给剥夺了，就是因为自己说错了话，表错了情，他在痛苦的过往中越陷越深，越来越难以入眠。
他的一个好友实在看不下去了，就陪他去寺庙里找禅师，让禅师帮忙开解下。
禅师听了他的遭遇，捋了捋胡须后，就给他一个篓子，让他背在肩上。并说：“前面是一条沙砾路，路上有很多石头，你每走一步，就放进去一块，看看有什么感觉。”
木木的年轻人照禅师说的做了，说：“越来越沉重。”
禅师又让他反过来做，即每走一步，就扔掉一块石头。
年轻人也照做了，禅师还是问有什么感觉。年轻人就说：“越来越轻快。”
他的朋友看不下去了，心想：这不是明摆着的事情吗，但沉思片刻后，若有所悟。
禅师对他们说：“当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，我们每走一步都要从这个世界上放一样东西进去，就如刚才你放的每一块石头。这放进去的每一样东西都是我们的过往，这过往越痛苦，我们的心灵背起来就越沉重，直到不堪重负。只有把这些痛苦的过往从人生的篓子里清空，我们才能重新变轻松。”
刚才眼中无神的年轻人终于醒悟过来，不再像刚才那样机械和颓废了。
人生的一切烦恼，归根到底还是我们没有学会放下，没能让那些过得去的过不去的过去。所以，放下，是一种身心的解脱，是一种清醒的智慧。不管现在的我们境遇如何，不管过去我们曾经如何辉煌成功、如何美好，抑或如何失败，遭遇过的种种不幸，所有的过去都让它过去。
下面一则道长的故事同样让人深思。
静修道长在寺院里养了一只狗，取名“放下”。每天傍晚6时他都会准时喂狗。边喂狗，边亲切地呼唤狗的名字“放下”。
小弟子们都觉得很奇怪，觉得狗的名字一般都是“乐乐”“来福”“小黑”“阿黄”之类的，道长怎么起了个如此不伦不类的狗名呢？
小弟子们就去问道长，道长始终沉默不语，最后只说了句你们自己去悟吧，就离开了。
小弟子们就开始仔细地观察道长，也没发现什么玄机。道长每天喂完狗后，就不再读经学道，只是去自己的院中打打太极、看看日落等，也没做什么特别的事情。
小弟子们就又去问道长了，这次道长向他们解开了谜团。
道长说：“其实，我在叫狗的时候，也是在提示自己要放下，让自己放下很多事情。只有放下很多事情，明天才有精力做更为重要的事情。”
人的精力和时间有限，还有很多更为重要、更为美好的事情等着自己，所以何必纠缠过不去的事情呢？
佛祖曾经考问他的弟子们：“一滴水怎样才能不干涸？”
弟子们都面面相觑，回答不出来。
佛祖笑着说：“把它放到江、河、湖、海里去。”
人的心灵就如一滴水，只有汇入博大的海洋，与浩瀚的大海融为一体的时候，它自身才能无限伸展，变得广博，这就如同重新获得了新的生命，所以，放宽心，让自己广阔，遗忘过去，相信我们的最终点也会是波澜壮阔的海洋。
在现在压力倍增的社会，学会放下、学会开阔自己更具有时代意义。当我们自认为遭遇灭顶挫折时，不妨想想：天并不会塌下来，不是吗？我们的天是我们自己，我们只有放下过去种种，才能擎起自己的那片天。
说来容易做来难，但至少我们要有勇气。把沉痛的过往抛给时间吧，相信所有的痛苦最后都会云淡风轻。我们可以从中吸取经验和教训，但不必纠结其中。这样我们才能重生，去关注和呵护那些尚未受伤的、尚未失去的东西。所以，你一定要相信，没有到不了的明天，只要你愿意真正松开手，让自己跳出心灵的圈子，卸下包袱，你的心境就会恬静一点，你拥有的就会是整个世界。
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