学会放下，才会活得更轻松

佛经有云：“如何向上，唯有放下。”放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手，手里面什么都没有。当你松开双手，世界就在你手中。这便是放下的智慧。

女性在不同的年龄段会有不同的经历和目标，也会有不同的烦恼。过去的已然过去，请不要再回头，荣誉只属于过去，悲伤也不要再提，只要对往前迈的这双脚负责，人生就不会走向歧途。心灵的内存有限，放下过去，释放新的空间，才能装下更多美好的东西。割舍虽疼痛，疼痛过后却是轻松！

女人要想得到幸福就要学会放下，放下伪装，放下压力，放下虚荣。一个装满水的瓶子无法再往里加水，一颗充满了烦恼和愁闷的心，快乐也无法进入。

去掉那些繁文缛节，去掉那些奢侈品，让生活的每一分、每一秒都真实有效地度过，那样的生活就是快乐的。

如果这个发型让你的心情不好，那就去换掉它吧；如果这份工作让你备受煎熬，那就辞职跳槽吧；如果这段经历让你难过伤心，那就忘掉吧。要想更好地生活，就要有更高的目标；要想达到更高的目标，就要做更棒的自我。我们年轻，我们漂亮，我们活泼，我们可爱，我们温柔，我们快乐，我们聪明，我们独立，我们善良，我们勇敢，所以未来是我们的，梦想是我们的，精彩也一定是我们的。

常常听到这样的抱怨：老公赚钱不够多；家里的房子没有同事的大；孩子的学习总是达不到自己希望的目标；办公室的人情往来令人乏味；做着自己不喜欢的工作；身体越来越容易发胖，皮肤越来越差，体力似乎也越来越差；压力纠缠着自己。自己则像一个超负荷的引擎，亮了红灯也还是要运转。于是生活渐渐地失去了色彩，单一而乏味。

放下包袱，快乐是可以练习的。当心情烦闷时，穿上运动衣裤，来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸，可以走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，大吼几声。快乐其实就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中。快乐是学会放下以后获得的。放弃是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，与快乐结缘。