万先华
羽泉在《奔跑》中有一句歌词，我非常喜欢，“随风奔跑自由是方向、追逐雷和闪电的力量”。我追求速度和激情，喜欢汗水挥洒，总是想要穿梭在不同的风景之间，因为我是一名奔跑者，一名马拉松爱好者。
我参加过很多次马拉松，曾经有朋友问我为什么热衷于马拉松？因为我喜欢跑步，只是单纯地喜欢抬腿、摆臂，勇往直前的感觉，很简单、很快乐，渴望能用奔跑的方式向脚下的热土致敬。
最近参加2015年3月15日的无锡国际马拉松，让我感触良多。因为这次，我不但是参赛者，也是比赛的志愿者。不管是前期参加的急救志愿者培训还是鸣枪后冲过终点的酣畅淋漓，都已成为我这一生难忘的回忆，成为我不可多得的人生财富。
有人说：“你读过的书，都会成为你的积累。那么同样地，你跑过的路，沉淀在你的精气神中。”日本作家村上春树29岁开始写作，33岁开始跑步，每天坚持跑步至今。村上说跑步让自己知道自己的极限其实远得很。在我看来，其实生活不是局限于人类最基本的衣食住行，而是以形形色色的方式证明其自身的存在。跑步是孤独的，因为只有靠自己，用意志、用身体，坚持向前；但我不是孤独的奔跑者，我有那些志同道合的跑友，总会陪伴在前行的路上。我们奔跑者，从来不能盲目地跑。随着经济社会的发展，健康理念的普遍推广，科学智慧地奔跑已成为每个人必修的科目。我也是一样，与时俱进，在跑步中不断学习成长。本次参加马拉松比赛前，我专门参与了关于跑步运动损伤以及马拉松行程中的急救知识培训，虽然参训学员来自天南地北，但培训中每人都异常的认真，为了同一个志愿走到了一起，这也是我们人生旅程中弥足珍贵的东西。
2015年3月15日这次的无锡马拉松和以往不同既是急救志愿者，也是参赛者，所以更加有意义。沿途都是我们志愿者，感觉大家在一起很温馨。跑过人群，跑过风景，跑到终点，为更加美好精彩的未来加油！
我是一名PTU警队的队员，业余时是一名奔跑者，而现在我成为了志愿者，是因为生活中总会面对各种挑战和压力，也总能在度些难关时得到别人的帮助，感受那份温暖。为了把这份温暖传达给更多的人，在工作之余我总会帮助那些无家可归的老人，多做一些义工，身体力行地为他人尽自己的一份绵薄之力，向社会输送多一点的温暖和正能量。其实这些都是每个人力所能及的事情，我始终相信只要人人都献出一点爱，世界将变得更加美好，而反过来在这样爱的世界里，每个人都可以拥有自己的精彩人生。
无锡马拉松的比赛现场，我看到最后一名运动员，在志愿者的陪伴下，慢慢跑过终点。哪怕比赛时间已过，只要他还没有放弃，我们就绝对不会放弃他。最后这一段，150名急救志愿者、收容车、救护车，陪他。为了最后一刻的护送，大家都坚持到最后。这样的坚持，也是跑者最独特的精神气质。借用志愿者（中国青年报）蒋薇薇的一段话，这一幕，一定会是他心中的巅峰，同样的这一幕，感动了你我。 跑步吧！每个人都是英雄！
我们常说外在的东西都不可靠，只有自己才可靠。其实自己也不可靠，因为“自己”也分为精神和肉体，肉体是不可靠的，只有精神才是自己的，精神内在为意志，外化为信仰。马拉松就是意志运用于身体实现对外在的改变，这种意志如果与外在同一，黑格尔谓之：你就是上帝。
此刻已是春暖花开，现在的我已经慢慢可以跑出属于我自己的节奏，跑过自己设计的每一段轨迹，2015的无马已成往事，但自己的奔跑者、志愿者和义工的脚步也不会停下，想起了那句，人生恰如跑步，说到底就是一个人的事，没有伙伴，没有对手，要修炼的是自己，要超越的也是自己。时间滴答地流淌，我们未必只被赋予老去的权利，世界的躁动和肉体的极限就在前方，我们能做的就是在不安的世界里，安静地跑步，安静地做自己。
（作者简介：万先华，浙江省杭州市，1985年出生，杭州市公安局上城分局特警大队，跑步爱好者，杭马会会员，跑神俱乐部会员，6628创友会会员，马拉松赛急救志愿者）
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