助人就是助己
有一个生性吝啬的富翁，衣食富裕，而且还有一大群人供他使唤，但他总觉得生活缺少了点什么，一点也快乐不起来。他每天醒来总是心情低落，不知道该跟谁诉说自己的心事？
于是有一天，他专程去庙里请教禅师说：“我有这么多钱，要什么有什么，每个人都对我低声下气的，为什么还是觉得不快乐呢？”禅师请他站在窗子前面，问他看到了什么？富翁回答说：“我看到了路上匆忙来往的人群。”禅师又请他站在镜子前面，再问他看到了什么？富翁不解地回答说：“看到我自己。”禅师说：“窗子是玻璃做的，镜子也是玻璃做的。透过窗子可以看到他人，而镜子因为涂抹了一层银子，所以只能看见自己。当你慢慢擦拭掉属于你身上的那层银子，可以看到别人时，你就会拥有快乐了。”
我们帮助别人得到他们所想要的，我们就能够得到我们自己想要的。助人为乐是获得快乐的最佳途径，它能够最大限度地减少我们的痛苦，增进我们的幸福。
倘若我们只想到自己，就会产生忧虑和恐惧甚至忧郁症。著名心理学家荣格的观点是：我的病人中，大约1/3都不是真的有病，而是由于他们的生活没有意义和空虚。只要他们愿意去帮助别人，他们就会自己痊愈。
富兰克林的说法更简单：当你对别人好的时候，就是对你自己好。多为别人着想，不仅能使你不再为自己忧虑，也能帮助你结交更多的朋友，并得到更多的乐趣。
20世纪美国石油大王洛克菲勒在五十三岁的时候，由于烦恼和高度紧张的生活使他看起来像个木乃伊。他得了神秘的脱毛症，头发全掉光了，甚至连眼睫毛也未能幸免，只剩下淡淡的一缕眉毛。洛克菲勒早在二十三岁的时候就全心全意追求他的目标。据他的朋友说，“除了生意上的好消息以外，没有任何事情能让他开心愉快。当他做成一笔生意，赚到一大笔钱时，他会高兴地把帽子扔到地上，像个孩子似的手舞足蹈。但如果失败了，他就会随之病倒。”他过分冷漠多疑，很少有人喜欢他。就连洛克菲勒的亲弟弟都对他深恶痛绝，甚至把自己孩子的棺木从家族墓园里移出。他说：“我的亲骨肉中，决不容许哪一个人在洛克菲勒所控制的土地里安息。”
洛克菲勒最终无法忍受人们对他的仇视，也受不了忧虑的侵蚀。他的健康状况开始恶化。后来，他不得不在退休和死亡之间做出选择。
洛克菲勒并不傻，他选择了退休，并接受了医生的建议，避免烦恼、放松心情、注意节食。他逐渐开始反省，开始为他人着想，他曾经一度停止去想赚钱的事，而开始思索自己的钱能换取多少人类的幸福。
于是，他开始大笔大笔地捐钱，并成立了一个庞大的国际性基金——洛克菲勒基金会，致力于消灭世界各地的疾病、文盲。洛克菲勒完全改变了，他不再烦恼，变得非常快乐、非常满足。后来，他的公司因为垄断遭到重罚，他甚至不愿因此而失去一晚的睡眠。通过帮助别人获得的快乐，使这个在五十三岁时就已病入膏肓的人一直活到了九十八岁。
忙碌的我们，似乎是越来越不快乐了，忧郁紧张充斥在我们身边，让我们几乎难以透气。为什么会忧郁？为什么会绷紧神经？因为，追求功名利禄，已经将我们有限的小小的心占满了，腾不出一方小角落来容纳他人，容纳清风明月进驻心中。只要我们愿意停下脚步，仔细看看身边的人身边的事，静下心倾听身旁的声音，关注他人的存在，进而乐于付出善意，我们就可以轻易找回遗失的快乐。
史崔维兹博士是加州医学研究中心的社会心理学家，他在研究心脏病的危险因子时有惊人的发现——最常提及自己，在访谈中用到最多“我”字的人，较易得冠心病。史崔维兹博士表示：以自我为中心的人比较容易死于心脏病。林区博士在其著作《破碎的心：寂寞的医学结语》中，详述寂寞和心脏病之间的关系。他说：“‘爱邻居如爱自己’不只是条道德格言，也是条心理学的格言。你关心别人时会感到自己并不孤单，而你对别人的关心越多，你就越健康。”
耶鲁大学大众健康学教授赖文，是互助对健康有益理论的专家。他说：“助人者能改善自我评价，当你助人时，自我评价提高：你觉得自己是个人物，你的人生是有价值的。没有什么比这更令人高兴，这会促进你的健康。”
如果你慷慨大方，你所收获的总会比付出的多。当别人遇到困难时，你付出一点点你力所能及的力量，得到的回报是在帮助过程中所获得的快乐，得到帮助的人快乐，自己也快乐，何乐而不为呢？
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