别让小压力聚积

别让小压力聚积

面对着现实世界，有多少令我们感到不快甚至是烦躁的事情？

在家中，在单位，甚至走在大街上，你都会遇到许多烦心的事：孩子功课不好，又不用功；单位领导莫名其妙地冲你发火，为一件微不足道的小事足足批评了你一小时；下属也好像故意与你做对，总是不按你的吩咐做事；路上，一人走路匆匆忙忙，把你唯一一双可以算得上的漂亮的鞋子踩上一个大大的脚印，还骂骂咧咧地说你挡了他的路……

我们没有权利也没有能力去左右别人的行为，于是无数的小事一点点夺走了我们快乐的心情，我们也觉得为这些小事生气是非常合情合理的，自己不开心也是事出有因的，就“心安理得”地承受着来自各方面的压力。

然而你从来没有意识到，生气是毫无意义的事，它不但影响到周围的人际关系，还影响了你自己的身心健康。也许你会说，大风大浪我都经过，为一些小事生气有什么大不了的？殊不知，生命的茁壮不仅仅是对抗严峻的挑战，还在于对小病小灾的免疫。

在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。

据自然学家介绍，它曾经有过四百多年的历史。在它漫长的生命里，曾被闪电击中过十几次，它都没有被击倒。但在最后，一小队甲虫的攻击却使它永远倒在了地上。

甲虫虽小，却是持续不断地攻击。众多的小虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气。这样一棵树立在森林中多年的骄傲的巨木，岁月不曾使它枯萎，电闪雷鸣不曾将它击倒，狂风暴雨不曾将它动摇，却因无法对抗的一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫，最终倒了下来。

看到这样的事实，你是否心里一颤，我们的人生不就像森林中那棵身经百战的大树吗？成长中无数的挫折让我们日渐坚强与成熟，在经历生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击，也都撑过来了，可是我们的生命里却有着无数企图在不知不觉中击倒我们的“小甲虫”。所以，无论如何，为了你自己的健康，请不要再为小事生气、动怒了。

更何况，人生在世也就那么几十年，我们要吃饭、睡觉、学习、工作，除去这几项必做的事情以外，所剩下的时间本来就不多了，为什么非要让生气来占据自己本来已经很小的生活空间呢？

烦由心生。其实，那么多的烦恼都是由于人的贪婪、嫉妒、虚荣等心理欲望在作怪，这种种的欲望，把本来如白纸一样纯洁的心浸染成五颜六色。即使知道那句“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，还是控制不了自己。其实这些小压力虽然来无影去无踪，但当它们主动来敲我们的房门时，我们也并非束手无策。

千万不要觉得“心里装有烦恼”才是对自己负责任，也不要认为自己一定不能退步，一定要战胜，这样只会让烦恼愈积愈深，压力越来越大，这些小事都是试图让你不快的陷阱，千万不要上当，这些小事会把我们绑住，耗损我们的心力，以至于我们无法专注其他更重要的事情。

正确对待这些小压力的方法是——要学会宽容和忍让，要去除嫉恨之心，要学会宽宏大度，要有“宰相肚里能撑船”的雅量。同时要学会理解人、体贴人，能够以诚待人，以情感人，不要为一些小事而耿耿于怀。

下次再碰到不如意的事时，用旁观者的心态，冷静看着这些事，超然于这些事情之上。

《劝忍百箴》中认为：顾全大局的人，不拘泥于区区小节；要做大事的人，不追究一些细碎小事；观赏大玉圭的人，不细考察它的小疵；得巨材的人，不为其上的蠹孔而怏怏不乐。纠缠在小事之中摆脱不出，只会令自己更加苦恼。同样道理，我们浪费太多的力气在小事上面，反而无暇注意生命中更美好、更伟大的事物。

在一片混乱之中保持平静和安宁的方法就是要找到你的“风暴之眼”。所谓“风暴之眼”，原是指台风、飓风甚至是龙卷风的中心地带，一块自始至终风平浪静的地带。这片地带以外的任何东西都可能被席卷而去，只有这个中心仍旧保持着平静。如果我们能在“社会风暴”和“人际风暴”中找到它的“风暴眼”，则不论周围环境有多恶劣，噪声有多大，我们都能够做到耳根清净，心情平和，临危不乱。而这个“风暴眼”其实就是我们自己不被小事影响的镇静从容的心境。

世间的事不是我们都能掌握主动权或只要努力就能做好的，有许多事我们只能尽到本分，仅此而已。所谓“谋事在人，成事在天”。明白了这一点，我们就不会因遭遇外界的压力和痛苦而使自己变得郁郁寡欢或烦躁不安了，这也是让自己生活得更好的不二法则。

英国著名作家迪斯雷利曾经说道：“为小事生气的人，生命是短暂的。”我们还是用有限的生命去追逐更多的快乐吧，别把时间浪费在生气上，更不要让无数小事的压力打垮你！