用微笑面对人生

用微笑面对人生

笑是一种锐不可当的武器。如果你的人生中能够经常充满微笑，那么还有什么困难无法克服呢？高兴的时候，微笑；不知所措的时候，记住微笑；面对挫折的时候，也不要忘了微笑……

一、微笑的力量

西班牙内战时，安德鲁参加了国际纵队，到西班牙参战，在一次激烈的战斗中，他不幸被俘，被投进了监牢。

敌人那轻蔑的眼神和恶劣的态度，使安德鲁感到自己像是一只将被宰杀的羔羊。监狱里只有一个人，安德鲁感到十分的寂寞与恐惧。审讯过安德鲁的敌军军官告诉他，明天他与所有的俘虏将被处死，安德鲁的精神立刻垮了下来，恐惧占据了他全部身心。安德鲁双手不住地颤抖着伸向上衣口袋，想摸出一支香烟来。这个衣袋被搜查过，竟然还留下了一支皱巴巴的香烟。因为手抖不止，安德鲁试了几次才把它送到几乎没有知觉的嘴上。接着，安德鲁又去摸火柴，但是没有，都被搜走了。

透过牢房的铁窗，借着昏暗的光线，他看见了在外巡视的一个士兵。他没有看见安德鲁，但安德鲁已顾不得士兵会怎么看待自己了，他用尽量平静的、沙哑的嗓音一字一顿地对士兵说：“对不起，有火柴吗？”

士兵慢慢扭过头来，用冷冰冰的、不屑一顾的眼神扫了安德鲁一眼，接着又闭了一下眼，深吸了一口气，慢慢吞吞地踱了过来。他脸上毫无表情，但还是慢慢地掏出火柴划着火送到安德鲁嘴边。

那一刻，在黑暗的夜色中，在那微小又明亮的火柴光下，两个人的目光撞到了一起，安德鲁不由自主地咧开嘴，对士兵微笑了一下。安德鲁也不知道自己为什么会对他笑，也许是因为两个人离得太近了，一般在这样面对面的情况下，人不大可能不微笑。知道自己一定不会有什么反应，也一定不会对一个敌人微笑。但是，如同在两个冰冷的心间，在两个人的灵魂间撞出了火花，安德鲁的微笑对士兵产生了影响，在愣了几秒钟后，士兵的嘴角开始不大自然地往上翘。点着烟后，士兵并没走开，而是直直地看着安德鲁的眼睛，露出了微笑。

安德鲁一直保持着微笑，此时他意识到对方不是一个士兵、一个敌人，而是一个人、一个正向他微笑的人！这时，士兵也好像完全变成了另一个人，开始从另一个角度来审视始终洋溢着微笑却要在明天走上刑场的安德鲁。他的眼中流露出人性的光彩，探过头来轻声问：“你有孩子吗？”

“有，有，在这儿！”安德鲁用颤抖的双手从贴身的内衣口袋里掏出皮夹，拿出他、妻子和孩子的合影给士兵看。合影中的安德鲁与妻儿三人亲密地偎依着、微笑着，显然他们曾经生活得很幸福。士兵也掏出自己和家人的照片给安德鲁看，双眼直直地望着远方，十分伤感地说：“出来当兵一年多了，想孩子想得要命，要再熬几个月，才能回一趟家。”

安德鲁听了士兵的故事，联想到明天自己就要永远地离开这个世界，再也无法见到自己的妻子与孩子了。他的眼泪止不住地往外涌，他对士兵说：“你的命可真好，愿上帝保佑你平安回家。可我再也不能见到我的家人，再也不能亲吻我的孩子了……”安德鲁边说边用脏兮兮的衣袖擦自己无法控制的眼泪、鼻涕。士兵的眼中充满了同情的泪水。

突然，士兵的眼睛亮了起来，把食指贴在嘴唇上，示意安德鲁不要出声。他机警地、轻轻地在过道巡视了一圈，又踮着脚尖小跑过来，并掏出钥匙打开了安德鲁的牢门。安德鲁的心情万分紧张，紧紧地跟着他贴着墙走，他带安德鲁走出监狱的后门，一直走出了城。之后，他一句话也没说，转身往回走了。

一个微笑就这样将一个人的生命挽救了。许多时候，你用尽了自己所有的才能和智慧却无法扭转自己的困局，这时你不忘记你有一个克敌制胜的法宝——微笑。试着微笑一下，人生的挫折、荆棘与坎坷就会消失得无影无踪。人生就变得前途坦荡。

二、笑是保持健康的良药

每天早上，在印度孟买的大小公园里，都有许多男女老少站成一圈，一遍又一遍地哈哈大笑，这是在进行“欢笑晨练”。

美国阿尔卡丹医生开设了200多家“欢笑诊所”，人们可以在诊所里学到各种各样的笑：“哈哈”开怀大笑；“吃吃”抿嘴偷笑；抱着胳膊会心微笑……阿尔卡丹医生用笑这剂良药来治疗人们心情压抑等心理疾病。

生理学家巴甫洛夫曾说：“忧愁悲伤能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快和欢笑能使你肉体上和精神上的每一个现象都敏感活跃，并能使你的体质增强。”他又说，“药物中最好的就是愉快和欢笑。”

芝加哥大学的沃尔兹教授50多岁时患上了胶原病，据说，这种病康复的可能性仅仅有五百分之一。医生给他开了一些常服药物，告诉他，始终保持愉快的心境，有益增进健康，治疗疾病。因此，沃尔兹照着医生的话，经常看滑稽有趣的文娱体育节目，有的节目使他捧腹大笑，有的节目使他从内心发出微笑来。除了看有趣的节目，沃尔兹平时还有意识地和家人、朋友开开玩笑。两年以后，他的胶原病奇迹般地自然消失了。后来，他撰写了一本书，书名就叫《五百分之一的奇迹》。书中说：“如果消极情绪能引起肉体的消极化学反应的话，那么，积极向上的情绪可以引起积极的化学反应……爱、希望、信仰、笑、信赖、对生的渴望等，也具有医疗价值。”

古代有个王子，一天吃饭时喉咙里卡了一根鱼刺，医生们都束手无策。王子感到非常的痛苦，这时一位农民走过来，一个劲儿地冲王子扮鬼脸，逗得王子暂时忘记了如鲠在喉的不快，止不住地大笑起来，最后吐出了鱼刺。

笑不仅具有医疗病痛的功能，它在人的生活中，还能产生意想不到的效果。笑能影响你的生活质量，改变你的生活状态，让你走出郁闷，让你的生命充满灿烂阳光。

快乐的微笑是保持生命健康的良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。所以，每个人都应该学会微笑。

三、不要吝啬自己的微笑

当两个不同国度的人在一起用语言无法沟通时，彼此一个会心的微笑就会使双方达到心灵的交流。

笑容是一个人最具感染力的表情。经常面带微笑的人，在社交中能散发出无法抵挡的魅力。俗话说：一笑倾城，再笑倾国。这就是微笑的魅力。微笑正是每一个人的魅力源泉。请人帮忙时，带着微笑，别人几乎无法拒绝你的请求；感谢别人时带着微笑，别人会加倍领受你的感激之情；心情郁闷时，微笑会解除你的烦恼；开心快乐时，微笑会令你更加愉快。

如果每天都是春风满面、笑容可掬，那么别人对你的感觉和印象一定会特别深刻。无论应聘面试、洽谈业务，还是赶赴约会、出席酒宴，微笑都能使你魅力大增，收到意想不到的效果。只要你轻轻露齿一笑，就胜过万语千言，微笑是“消除一切障碍的良方”。

美国一家大型商场的人事部主管曾说，他宁愿雇用一个小学未毕业的女职员——她仅仅只有一副可爱的笑脸，而不雇用一位面孔冷冰冰的行销博士。成功商人卡特丹也自豪地称，他的微笑已经价值100万美元，他所具备的善于讨人喜欢的能力中，最重要的一点就是令人倾心的微笑。

当你第一次踏入社交场合，第一次与陌生的异性交往，或是第一次走进办公室，微笑可以帮助你摆脱窘境。因为没人会为难一个面带善意微笑的人。

当你由于种种原因对于别人的请求不好拒绝时，板起面孔必然得罪人，这时候边摇头边微笑着婉转谢绝，对方往往很容易接受这种拒绝。

要想发展良好的人际关系，你就一定要学会微笑。请记住，当你微笑时，你便成熟了。

有人问卡耐基为什么他的演讲让人感到魅力无穷，卡耐基朝那人微笑了一会儿，说：“因为我会恰当地使用我的微笑，而微笑又是人类情感共同的沟通，一笑便充满了意义。”

有位年轻美貌的法国女学生，有一天用挑逗的话问卡耐基：“亲爱的老师，在法国女子和美国女子中，你更喜欢哪一个？”

这种话突然冒出，的确有点难以回答。卡耐基如果回答喜欢法国女子多一些，觉得有点儿不近情理；若说喜欢美国女子多一些，又会伤了这位法国女学生的心，这样，对他的工作开展就会有不利的影响。

此刻卡耐基对这位女学生微微一笑，迎着她挑逗的目光说：“凡是喜欢我的女子，我都喜欢她！”

如此一句简单而又轻松的话，将这位法国女士的浓情与挑战融于微笑中，他的这一句话既合乎情理，又让对方心情愉快。这便是微笑的艺术魅力。

“笑招好运来”。想要赚更多的钱，灿烂的笑容，是极具“杀伤力”的杀手锏。

王先生开了一间私人诊所。有一次，他诊所的患者中有一位推销保险的女业务员，年纪约二十多岁，是一个活泼又富行动力的美女。她向王先生诉苦：“由于我的齿形外观不雅，所以无法有足够的自信咧嘴而笑，希望通过治疗能带给初次见面的准客户更好的印象。”在齿形治疗的一个月中，王先生指导她做“微笑训练操”，同时告诉她笑的威力。三个月后，她以明朗快活的语调打电话给王先生，说她的月营业额竟然迅速地增加了一倍。对自己的笑容有了自信，就能带给客户一个良好的印象，而自己也会因此变得更积极更有活力，这绝对不是偶然的。

另外，王先生还曾被一个推销牙齿百科全书的业务员的笑容所惑，购买了一部近千元的百科全书。不仅是他自己，其他牙医朋友们也几乎全买了。据说，这个推销员是该百科全书公司中一流的钻石级业务员。王先生私下请教，他才有点不好意思地说：他魅力的秘密在于，在走进客户的门之前，一定先确认自己有足够的笑容后才敲门拜访。

在人际交往中，笑容具有强大的威力，所以无论是在工作、学习还是生活中都请你先尽快使自己笑起来，笑会为你带来好运！

四、用笑声打扫心房

笑是人们心情的清洁剂，可以扫除郁闷，赢得好心情，使周围的人也轻松愉快。

心理学家研究表明，笑是一种最简易的运动，对人体内脏有极大助益，能调节血压，促进消化，增强活力，并延年益寿，所以人在大笑之后常常会感觉很痛快。

为什么笑不出来呢？其实，快乐、烦恼皆由心生，所以经常有人说，“如果你觉得自己是一个快乐的人，你就是一个快乐的人。”

由此可见，快乐的种子根植在每个人的心底。

快乐是一种主观感觉，每个人对欢笑喜悦都有各自不同的体会，年轻人更敏锐些。

西方有句谚语说：“你笑，人们会与你一起笑，你哭，没有人为你流眼泪。”因此，为何不追寻欢愉的人生呢？

相信吗？快乐是很容易的，每个人每天都可以发现许多快乐的理由。

最简单的快乐，是和朋友家人在一起时，各自谈有趣的事，在哈哈一笑中，身心松弛，互相分享对方的欢乐。把工作做得更好，对自己满意，也是快乐的源泉。

休闲时加入人群，参加有意义的活动，也能获得欢乐。约几个朋友一起唱歌，笑声不绝，你就会发现好快乐，很久没有这样笑了。

黄昏，当你走上阳台，发现西天悬着一轮红日，你会觉得好美！你会觉得很快乐，活着是一件多美好的事，可以观赏如画美景，并独自微笑。

五、微笑是快乐的源泉

很多人把“笑对人生，快乐生活”作为自己的座右铭。他们这种积极快乐、热爱生活的态度无不使他们的生活充满生机与阳光。

有一个老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药，也不管用。当听说来了一位著名的中医，他便去看病。医生诊断后，给他开了药方，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上药方。师傅接过一看，哈哈大笑，说这药方是治妇科病的，是不是医生犯糊涂了？老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好拿起了药方回家。回家路上，他想糊涂医生开糊涂方，自己竟得了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐，一个月后，老先生去找医生，笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟，这一个月，自己光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。

由此可见，笑对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康，我们的心情，我们与他人的沟通，我们事业的成败，我们生命的意义。

印度诗人泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”

开心地笑吧，不要使冰霜结在你的脸上。这是我们每个人都应该有的生活态度。

我们忙忙碌碌地生活在这个世上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低；我们要时时提防天灾人祸的发生；我们面对着生老病死的困扰；我们要和形形色色的人打交道等。如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。而最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活。

俗语说得好：“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是大大有益于身心健康的。笑的时候，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。

只要你笑，就多一份觉醒，对这个世界更有安全感，世界也会分享你的感觉。

六、绽放出发自内心的笑容

成功意味着赢得尊重，意味着胜利，意味着最大限度地实现自我价值。每个人都希望自己是一个成功者，谁也不愿意寄人篱下、受人摆布，谁也不愿意自甘平庸地度过一生。也许会有人认为，成功是为某个人准备的。其实，只要自己努力奋斗，只要你不低下你的头，同样也能够成功。因为每个人都可以出类拔萃、成就非凡的事业。

詹姆斯是美国一位享有盛名的职业棒球明星，30岁时因体力不支而告别体坛另谋出路。他琢磨着，凭自己的知名度去保险公司应聘推销员不会有什么问题。可结果却出人意料，人事部经理拒绝道：“吃保险这碗饭必须笑容可掬，但你做不到，不能聘用。”

面对冷遇，詹姆斯的热情未受丝毫影响，他下决心要像当年初涉棒球场那样从头开始练笑脸。由于他天天要在客厅里放开声音笑上几百次，因此邻居产生了误解，认为失业对他刺激太大而精神失常了。为此，他把自己关进厕所里继续练习。

过了一个月，詹姆斯跑去见经理并当场展开笑脸。然而得到的却是冷冰冰的回答：“不行，笑得不够。”

詹姆斯没有失望，他到处寻找搜集有迷人笑脸的名人照片，然后贴在居室的墙壁上，随时进行揣摩效仿。另外，还购置了一面与自己的身体一样高的镜子，摆在厕所里，以便训练时更好地检查纠正。

一段时间后，詹姆斯又来到经理办公室露出了笑容。“有进步，但吸引力不大。”经理说。

詹姆斯生来就有一副倔脾气，回到家继续苦练起来。一次，他在路上遇见一个熟人，非常自然地笑着打招呼。对方惊叹道：“詹姆斯先生，一段时日不见，你的变化真大，和以前判若两人了！”

听完熟人的评论，詹姆斯充满信心地再次拜见经理，笑得很开心。“您的笑是有点意思了。”经理指出，“然而还不是真正发自内心的那一种。”

詹姆斯不气馁，再接再厉，最后终于如愿以偿，被保险公司聘用。这位昔日棒球明星严峻冷漠的脸庞上，绽放出发自内心的笑容。它是那样的天真无邪，如此的讨人喜欢，令顾客无法拒绝。就是靠这张并非天生而是苦练出来的笑脸，詹姆斯成了全美推销寿险的高手，年收入突破百万美元。

七、让嘴角微微上扬

有的人之所以一直感到沮丧，就在于不肯打开心房，让愉快、希望、乐观的阳光洒入，终日紧闭着心扉，以至于活在潮湿阴暗之中。

许多圣人学者，都在教导人们如何消灭自己心中的敌人——颓丧、怀疑、恐惧、失望……要驱除这些敌人并不是一件容易的事，它是人生旅程中的重要课题。

其实，只要你能培养积极乐观的思维习惯，就能使自己的生活过得更加精彩。

假使你紧闭你的心扉，拒绝那些试图夺去你愉悦心情的敌人进入，不让它们闯进你的心中，你就会明白，所有的不快、忧愁都是自己招惹来的，而不是它们主动找上你的。

努力保持愉快的心情是很重要的。万一你没有这种习惯，只要肯努力叮咛自己，不久你也会拥有这种愉快的心情。

有一个心理医生告诉患者，他发明了一种治疗忧郁症的简单方法。他告诉病人，在任何情况下都要面带微笑，强迫自己无论心中高不高兴都要保持微笑。

“笑吧！”他对病人说，“持续笑着吧！不要吝啬你的笑容！至少试着把你的嘴角微微往上扬。只要你肯保持笑容，你就感觉自己的心情好很多！”

这位心理医生就是用这种极为简单的方法，治愈了很多人的忧郁症。

把最烦人的忧郁，在数分钟之内赶出心中，对精神状况良好的人来说很容易做到。

八、培养微笑的好习惯

微笑是一种富有感染力的表情，它证明你内心不带虚伪而是一种自然的喜悦，你的快乐情绪马上会影响你周围的人，给他人留下一个良好的印象。如果我们希望别人喜欢我们，必须时刻牢记保持微笑，因为没有人愿意见到一个脸上布满阴云的人。

日本最伟大的推销员原一平身高才1．50米，毫无气质与优势可言。在最初做推销员的7个月里，他连一分钱的保险也没拉到，当然也就拿不到分文的薪水。为了省钱，他只好上班不坐电车，中午不吃饭，晚上睡在公园的长凳上。但他依旧精神抖擞，每天清晨5点起床从“家”徒步上班。一路上，他不断笑着和擦肩而过的行人打招呼。

有一位富翁经常看到他这副快乐的样子，很受感染，便邀请他共进早餐。尽管他饿得要死，但还是委婉地拒绝了。当得知他是保险公司的推销员时，富翁便说：“既然你不赏脸和我吃顿饭，我就投你的保好啦！”他终于签下了生命中的第一张保单。更令他惊喜的是，那位富翁是一家大酒店的老板，帮他介绍了不少业务。从此，原一平的命运彻底改变了。由于原一平的笑总能感染顾客，所以他成了日本历史上最为出色的保险推销员。而他的笑，亦被评为“价值百万美元的笑”。原一平的笑容是如此的神奇，在给顾客带来欢乐与温暖的同时，也给自己带来了巨大的财富和一世的英名。

事实上，何止是原一平，在这个世界上，每一个发自内心的笑，往往都具有神奇的力量。

笑是一种含意深远的身体语言，可以鼓励对方的信心，可以融化人们之间的陌生和隔阂，可以使别人在见到你的第一分钟起，就自然而然地产生一种亲切、信任的感觉。

人生在世，很多时候我们不得不面对冷漠的面孔，阴郁的眼神甚至恶意的中伤，阴险的陷阱……但无论我们周围的世界怎样的令人痛苦不堪，无论我们心灵的天空如何阴霾密布，我们都应当笑对人生。平凡的生活中，一抹微笑就是一道阳光，它不仅能够照亮自我阴暗的心空，还能温暖周围潮湿的心灵！

对人，我们应该多一些真诚和善。伪装太累了，因为你的冷面、他的冷面，所有人的冷面，制约着心灵的沟通和交流。而你的笑脸、他的笑脸，所有人的笑脸，会消除我们内心的疲惫和紧张，使我们变得轻松而愉快。生活里，不管是和相识的与不相识的人在一起，不管是去找人办一件事情，还是想结识一位新伙伴，一次亲切的握手和热情的笑，都会像一缕阳光，给人以温暖，使人感到轻松愉快；而冷漠的、古板的态度，只会让人感到难堪，产生被人拒之于门外的隔膜心理。笑不只是脸上有动作、有表情，笑是代表心里的快乐。家庭中充满了笑声，就代表一家的幸福、快乐、融洽。一个人若能时时以笑来面对别人的冷酷，在人生的战场上必然会获得许多的胜利。

笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度。

美国科学家、发明家爱迪生，童年生活非常困苦，常在火车上兜售糖果、点心和报纸。有一次，在火车上卖报时，一个心毒如蛇而力大如牛的火车管理员粗暴地打坏了爱迪生的耳朵，从此，爱迪生成了聋子。

多年以后，爱迪生常常笑着说：“我真得感谢那位先生，在这个嘈杂的世界上，是他使我清静下来，不必堵着耳朵去搞实验了。”

当你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神态清醒，即使是装的也要笑。

医学专家告诉人们：“笑是你生命健康的维生素。”笑的时候人体各部肌肉都处于活动状态，而停止笑时，这些肌肉又都处于松弛状态。肌肉紧张能引起疼痛，所以许多关节痛、风湿病及其他病痛患者从笑声中可以获益。如果我们能经常保持微笑，脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友善、亲近。

让自己具有微笑的好习惯，你会令别人心情愉快、令自己充满自信和魅力。其实在你送给别人微笑的同时，别人也会回报微笑给你，一个笑可能随时帮你展开一段终生的情谊，会成为你事业的推进力。