别和自己过不去
人生道路本来就有很多苦难，你就不要再和自己过不去了。带着美好上路，不要自寻烦恼，一定能找到自己的快乐。
生活中，我们经常看见很多人总是挑剔自己，不是这不好，就是那不如别人。你是从什么时候起开始刁难折磨自己的呢?是你在不断的参照别人对照自己的时候开始的吗?总是跟自己过不去，你不觉得这样做很累吗?
人们经常会对自己有负面评价，并设想别人对自己也是如此。实际上每个人都有自己的优点。比如，长相一般的人，或许有一颗温柔的心和一副好脾气;事业无成的人，或许孝敬长辈，热心公益;学历不高、身份低微的人，或许个性谦虚，工作努力。
世上不存在十全十美、毫无缺点的人，这是肯定的。别人看来是极完美的人，他却认为自己缺点很多。因而可以说，优缺好坏全在于你对自己的期许及评定。你如果感觉自己很好，你就必然很好;你如果感觉自己很差，你就真的很差。肯定自己，就会自爱、自信。只有自爱、自信，就能在生活中化解矛盾、克服挫折、突破障碍，从而激发出更多的优点。
有一个叫珍妮的女孩，她从小心理就特别敏感而腼腆，而且她的身体一直太胖，而她的脸使她看起来比实际还胖得多。珍妮的母亲认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对她说:“宽衣好穿，窄衣容易弄破。”同时，母亲总照这句话来打扮珍妮。珍妮也从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己是个完全不讨人喜欢的女孩子。
长大之后，嫁了人的珍妮仍然没有改变。丈夫家一家人都很好，也充满了自信。珍妮尽最大的努力学着像他们一样，可是她怎么也做不到。他们为了使珍妮开朗地去做每一件事情，都只是令她更退缩到她的壳里去。她开始变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至害怕听到门铃响。珍妮知道自己是一个自闭者，又怕她的丈夫会发现这一点，所以每次他们出现在公共场所的时候，她都假装很开心，甚至有时装得开心得有点过头，事后，她也会为这个难过好几天。最后痛苦的珍妮觉得再活下去已经没有什么意思了，她想到了自杀。
一天，婆婆的一句话点悟了她。一次，她听到珍妮谈自己怎么教养几个孩子，婆婆说:“不管事情怎么样，我总会要求他们善于肯定自己的优点。”
“肯定自己”这几个字像一道灵光闪过脑际，珍妮明白了原来所有的不幸都起源于她把自己套入了一个不属于自己的模式中去了。
珍妮后来回忆道:“在一夜之间我整个改变了。我开始找出自我。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动去交朋友，我参加了一个社团组织———起先是一个很小的社团，他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每一次发言，就增加一点勇气。今天我所拥有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。”
从现在起，开心地接纳自己吧!一旦你开心地接纳了自己，别人也才会乐于接纳你。如果连你自己都不喜欢自己，别人怎么会喜欢你呢?若你总是觉得自己不好，并将自己的不好怪罪于家庭、社会，那你是在残害自己，而不是在提携自己。
在现实生活中，我们常看到这样的人，他们常因自己的角色的卑微而否定自己的智慧，因自己的地位低下而放弃儿时的梦想。这是一个多么大的错误啊!其实造物主常把高贵的灵魂赋予卑贱的肉体，就像我们在日常生活中，总是把贵重的东西藏在家中最不起眼的地方。
把你的优点列出来，并为自己具有这些优点而欢呼雀跃。你踏实吗?你乐观吗?你乐于助人吗?你勇于接受考验吗?你热爱所处的世界吗……同时列出自己的缺点，以愉快乐观的心态一一改正它们。这样，你就会精神振奋，美好地度过每一天，你的生活也会更具光彩!
下面有几点是总和自己过不去的解决办法，你不妨借鉴一下:
1．生活价值可以最高，也可以是一无是处，你怎么样对待生活，生活就怎样回馈你，只有让内心的自我永不消失，做自己的上帝，而不是让命运主宰你，快乐才会永远跟随。
2．你的一切烦恼和痛苦都是因为欲求太高，背负的东西越多，便会觉得越累。如果你不患得患失，舍得放弃。那么，放下就是快乐。
3．心理上的狭隘，观察生活角度的偏颇，是一些人不够快乐的原因之一，若能以大慧眼来看，拿创意的耳朵去听，用弹性的心境去面对，你就会享受到生活的另一番乐趣。
4．生活就是端在手里的那只碗，幸福就是一碗水那么简单。如果你想拥有幸福快乐的生活，就要以一个良好的心态去看待物质与精神的双重需求，两者缺一不可。
5．人的一切烦恼都比不上死更叫人痛苦，所以，世上再没有比活着更值得庆幸的事了。明白了这个道理，那些所谓的烦恼和担忧便算不了什么了。
6．不快乐的事，当然会影响人的情绪，但是，如果不能正确判断或理解事物，那对自己造成的伤害才是致命的。切记，将烦恼拒之门外，不要以这种恶性循环来左右你的生活。
7．不快乐的人最普遍的原因是他们总喜欢按照计划生活。他们不是在享受人生，而是在等待将来发生的事情。生活就是一连串的问题，如果要快乐就要给心情放个假，没有压力的快乐，才是真正的快乐。
总是看重自己的缺点，是跟自己过不去;善于肯定自己的优点，是善待自己。因此，别再轻易给自己作负面的评价了!
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