唯一值得恐惧的是恐惧本身

唯一值得恐惧的是恐惧本身

西点的心理素质训练是刻意锻炼学员的心灵，借此训练使学员们成长为心理上的强者。学员要找到自己心中的敌人，痛快地杀掉它！其中，恐惧就是要被杀掉的第一个敌人。西点认为：从长远来看，有意识地与自身的恐惧作斗争，培养勇敢的精神，才是可以彻底战胜疾病、战胜生活的唯一选择。

西点开始训练时，教官们清楚地知道，没有恐惧，勇气是培养不出来的。刚刚踏入训练营的新学员们也许还有些爱冒险，有点冒冒失失，但是生活经验并不足以让他们应对战斗中的恐惧。他们必须事先体验恐惧，并学会在不断有恐惧出现时如何镇定自若。因此，西点一步一步地让队员接受各种令人恐惧的体验。

新学员们学会克服恐惧要有一个过程，这个过程是越来越难的，它是专门针对团队设计的，同时又是强制性的。

在西点各种体能训练当中，学生觉得最困难的就是拳击。很多学生脸上从来没有挨过拳，突然之间他们必须赤裸裸地面对自己的恐惧。最糟糕的情况，莫过于想要逃开拳击台了。如果真有人想要逃走，也必须再回头，否则就毕不了业。他们必须学会面对恐惧，了解恐惧，同时体会如何应对因恐惧带来的压力。唯有如此，才能够确保在最需要冷静行事的关键时刻，他们不会因为恐惧而瘫痪。

欠缺自信的人，将终日和恐怖结伴为邻。越是被恐怖的乌云所笼罩，自我肯定的机会也就越渺茫。美国总统罗斯福曾说过一句名言：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身，那会让我们莫名其妙地胆怯，会让我们为前进所付出的努力付诸东流。”

罗斯福第一次竞选总统惨遭失败后，他暂时退出政坛。不久，又因一场意外的遭遇而半身瘫痪。他瘫痪后相信自己还能成功，再次竞选时，当了总统，入主白宫。一个瘸腿人每天坐着轮椅，昂着头，挺着胸，信心百倍地去上班。他在首次就职演说中提出的那个“无所畏惧”的战斗口号，鼓舞了千千万万的听众，他说：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧的本身。”他凭着永远不甘放弃的精神，把美国引上了一条新的发展道路。他连任四届，成为美国最杰出的总统之一。

任何方面的成功人士，都是靠勇敢面对多数人所畏惧的事物，才能出人头地的。美国著名拳击教练达马托曾经说过：“英雄和懦夫同样会感到畏惧，只是英雄对畏惧的反应不同而已。”一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做，只会使危险加倍。任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。

麦克阿瑟在西点军校的演讲中曾说过这样一句话：“不正面面对恐惧，就得一生一世躲着它。”麦克阿瑟指出，如果不能自己除掉恐惧，那样的阴影会跟着你，变成一种逃也逃不了的遗憾。不要因为恐惧失望而害怕尝试。一旦你正面面对恐惧，很多恐惧都会被击破。对此，西点军校的1967届毕业生卡兰德有切身的体会。

有一次，卡兰德在纽约的一个饭店里，看着善泳的朋友们在阳光下嬉戏，忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。卡兰德告诉他们怕晒黑，所以不想下水。朋友们笑着怂恿他：“不要因为怕水，你就永远不去游泳……”

阳光洒在他们水滑滑、光亮亮的肌肤上，他们像海豚一样骄傲地嬉戏着，而卡兰德其实并不想躲在没有阳光的阴影里看着他们的快乐。他觉得自己是个懦夫。

一个月后，朋友邀卡兰德到一个温泉度假中心，他鼓足勇气下水了。卡兰德发现自己没有自己想象中那么无能，但他不敢游到水深的地方。

“试试看，”朋友和蔼地对他说，“让自己灭顶，看会不会沉下去！”

于是，卡兰德试了一下。朋友说得没错，在我们意识清醒的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是一种奇妙的体验！

“看，你根本淹不死，也沉不下去，为什么要害怕呢？”

卡兰德上了一课，若有所悟。从那天起，他不再怕水，虽然目前不算是游泳健将，但游个四五百米是不成问题的。

西点人相信：“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕。”大多数人在碰到棘手的事物时，大都只会考虑到事物本身的困难程度，如此自然也就产生了恐怖感。但是一旦实际着手时，就会发现事情其实比想象中要容易且顺利多了。

如果我们敢于做自己害怕的事，害怕就必然会消失。征服畏惧、建立自信的最快、最实际的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。无论是西点的学员，还是一个普通人，都应该学会克服恐惧，克服了恐惧就等于战胜了自己最大的敌人，那离超越自我、走向成功也就不远了。

西点训条

现实中的恐惧远比不上想象中的恐惧可怕。征服畏惧、建立自信的最快、最实际的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功。